令你悄悄衰老的6大殺手，衰老是美麗的大敵，但很多人每天保養確仍然難逃衰老。都說女人美麗如花，其實女人更是嬌嫩如花。有哪些習慣加速衰老？現在分享令你悄悄衰老的6大殺手！
令你悄悄衰老的6大殺手1
1、茶水積垢
茶水積垢讓人早衰
經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。
2、煙霧塵埃
煙霧塵埃會使人提前衰老
燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會隨空氣進入人的肺部並滲到血液裏;吸菸者將煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質就會爲膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。
3、鋁製品
日常生活中儘量少用鋁製品
日常用品中的鋁製品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會直接破壞體內神經細胞內遺傳物質脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆症，而且還會使人過早地衰老。爲此，應儘量少用鋁製品。
4、黴變食物
黴變食物裏含有的黃麴黴素可致癌
黃麴黴素存在於被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用就會發生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現象，使人早衰，嚴重者會引起癌變。
5、白酒
白酒讓女人過早衰老
大量和無節制地飲白酒，會使肝臟發生酒精慢性中毒而引起各種病症，女子會出現月經不調、停止排卵、頭髮枯黃、性慾減退等早衰現象，男子則會造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿。
6、醃鹹食品
醃鹹食品毀容毀身體
醃鹹菜中含有硝酸鹽，不僅對皮膚有不好的作用，更危及健康。
令你悄悄衰老的6大殺手2
1、吃甜食
大部分女生都喜歡吃甜食，味道好，而且吃甜食容易讓人心情好。但是甜食的糖分含量特別多，糖分攝入過多會加速女人身體各個部位老化，特別是臉上容易長痘痘、長粉刺、長皺紋等。
2、吸菸
我們經常看男人吸菸，其實也有女人吸菸，吸菸會讓體內產生自由基，這是導致提前衰老的重要因素，不少女人有吸菸的壞習慣，建議趕快戒菸。戒菸期間，多吃點含維生素多的食物，胡蘿蔔、大白菜，幫助人體補充維生素，提高免疫力，還有抗衰老的功效。
3、經常吃垃圾食品
街邊的小零食雖然很好吃，但是大部分的垃圾食品都是高熱量、高糖類和高脂肪的食物，而且使用的油也不一定是乾淨的。經常吃垃圾食品體重無法控制，加快老化，皮膚和身體健康都會有不同程度的損傷。女人應該多吃全麥食品，蔬菜水果，保護皮膚的健康，淡化皺紋。
4、不注意防曬
如果皮膚吸收太多的紫外線，容易曬黑，曬傷，對膠原蛋白和彈力纖維也會帶來一定的損傷，面部皮膚鬆弛、無光澤，易長皺紋。夏天的`中午是太陽暴曬的時候，這個時間建議不要出門，即便是出門也要做好防曬工作，太陽傘、太陽眼鏡、防曬衣，應該儘量周到的防曬。
5、不愛喝水
很多女人都不喜歡喝水，沒什麼味道，非得到渴得不行的時候纔想起來喝水。女人不能缺少水分，體內缺水會導致皮膚乾燥、長皺紋、便祕、毒素無法排除，臉上長痘等，喝水少的女人很容易提前衰老，成年人要每天補充2000毫升水分才足夠。
6、熬夜
熬夜對女生的身體有非常大的危害。熬夜會使女性感到經常疲憊，身體的免疫能力下降。熬夜的隔天會發生頭痛、腦脹、注意力不集中的現象。長期熬夜還會對人大腦中的記憶力造成損傷。熬夜會使眼部的血液循環不暢造成黑眼圈、眼袋。熬夜還會對女性的皮膚狀態有點不好的影響，還會使女性的臉上易長黑斑、粉刺、痘痘、還會使皮膚乾燥，嚴重缺水。熬夜更嚴重的後果是，如果長此以往下去，熬夜會使人體的精神狀態出現問題，容易失眠、健忘、焦慮不安、精神恍惚、易發脾氣等。
