保養頭髮的禁忌你一定要知道哦，想要擁有一頭秀髮，就一定要注意保養頭髮。要重視合理飲食，另外良好的生活習慣對於頭髮的保養也有很大作用。下面介紹的保養頭髮的禁忌你一定要知道哦！
保養頭髮的禁忌你一定要知道哦1
在保養頭髮的過程中，有些行爲是不可取的，像有的人洗了頭髮之後喜歡用電吹風把頭髮吹乾，這種做法特別容易使頭髮變幹、變黃，也容易損傷頭髮，所以最好讓頭髮自然幹，不要使用電吹風，即使是偶爾用，也不能吹太長的時間。
有的人把頭髮綁得太緊，這樣不僅會傷害頭髮，還會傷害頭皮；溼着頭髮睡覺，這很容易早生白髮；可以偶爾曬一下太陽，但不能過多，否則容易破壞頭髮的彈性，使頭髮變幹，顏色變淺……除了要注意這些之外，保養頭髮時還要注意飲食習慣和生活方式等。
如何保養頭髮：補充植物油
頭髮和皮膚一樣，最重要的營養是油。植物油含不飽和脂肪酸較多，是毛髮不可缺少的營養素。如果不飽和脂肪酸供應充足，頭髮自然會很健康，因此營養學家又把不飽和脂肪酸叫做“美容酸”。各種植物油如葵花子油、芝麻油、豆油、花生油等，都含有較多的.美容酸。可以適當地多吃一些植物油，其保養頭髮的效果，是一般護髮品無法比擬的。
如何保養頭髮：食物推薦
爲了能擁有一頭黑亮的好頭髮，平時要多吃些黑豆、黑芝麻、核桃、黃豆等食物，這些食物都可以防止頭髮過早變白。
要注意碘的攝取，因爲含碘的食物能增強甲狀腺的分泌功能，對增加頭髮的光澤度非常有好處，有利於頭髮健康。海帶、紫菜、牡蠣等是含碘量較多的食物，平時不妨多吃一些。
還要注意多吃一些含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，因爲頭髮變黃和脫落的原因就是血液中有酸性毒素，像肉類、肝類等食物中的酸性物質都易引起血液中酸性毒素過多，所以要少吃。平時可多吃些生菜、胡蘿蔔、西瓜、葡萄、草莓、柿子等鹼性食物。
如何保養頭髮：生活習慣
保養頭髮時，在生活習慣上也要多注意一下，這不僅對頭髮有好處，而且對身體也大有好處。那麼平時到底該怎樣做才能擁有一頭好頭髮呢？比如經常做頭部按摩，因爲輕輕按摩頭皮數下可以促進血液循環，防止頭髮脫落。再比如多做一些體育鍛煉，這樣能提高機體的免疫力，也是保護頭髮的很重要的一個祕訣。
最後，給自己減減壓，讓自己有一個好心情，頭髮又叫“煩惱絲”，所以護髮養髮，首先要祛除煩惱。總的來說，只要營養均衡、睡眠充足、生活規律，擁有好頭髮也不是什麼難事。
保養頭髮的禁忌你一定要知道哦2
我們日常洗頭髮的時候，就應該注意如何進行護髮。比如晚上洗完頭髮想要睡覺，就要注意一定要吹乾再休息。因爲如果不吹乾，第二天的時候發行會變得亂七八糟。這樣的情，頭髮很難打理，而且會傷害發質。用吹風機的時候，要注意選擇適宜的溫度。要配合梳子，盡力將頭髮徹底吹乾。
平時注意多換幾個發現，不能一直用一個方法扎頭髮。長期用一個方法，會導致頭髮受損。有機會的時候，儘量讓頭髮保持自然披肩。如果需要扎頭髮，千萬不能扎太緊。否則會拉扯到頭皮，導致頭髮脫落。
用自然的定型方法，才能讓髮質更健康。等頭髮乾透，在梳子上噴一些保溼噴霧進行梳理。這樣梳頭髮，可以讓頭髮更服帖，也可以較長時間的固定髮型。在擦溼頭髮的時候，不能用力拉扯，應該輕輕擠出水分，用毛巾吸乾。
有許多的人在用洗髮水洗頭髮之前，會先用護髮素洗一遍，護髮素對頭髮可以起到保護的作用，但是，如果護髮素殘留在髮根的話，就起不到保護頭髮的作用了。所以請在洗頭髮時洗乾淨一點。
