果蔬怎麼洗最乾淨，在我們的日常生活中，許多愛吃果蔬的人要注意了，其實我們很多時候，並沒有洗乾淨水果和蔬菜，上面還有一些農藥的殘留，長期以來這樣對我們的身體是不好的，教大家果蔬怎麼洗最乾淨
果蔬怎麼洗最乾淨1
一、洗蔬菜小竅門
1、葉菜類：
（青菜、小白菜、菠菜、白菜、韭菜等)首先要去除不能吃的根部，和黃葉，用流動的水沖洗2～3分鐘，或是沖洗後再用加入少量鹽的水浸泡3～5分鐘，這樣更能殺死大量的細菌，有些綠葉菜在炒食前用開水湯下更好。這樣能去除綠葉菜中大量的草酸。
2、瓜茄類：
（茄子、西紅柿、青椒、冬瓜、南瓜、絲瓜等)瓜茄類的蔬菜很好清洗，用清水沖洗後，再用鹽水浸泡3～5分鐘。對於要去皮的冬瓜，南瓜，絲瓜類的，一定要先洗，後去皮，這樣營養素的流失才更少，茄子就不要去皮了，茄子皮是可以食用的，而且茄子屬於深色蔬菜，皮中富含豐富的花青素，具有很強的抗癌和抗氧化的效果。
3、鮮豆類：
（毛豆、四季豆、扁豆、豌豆等)豆類的蔬菜都有一層厚實的外皮，只需要用清水把外皮洗淨，隨後把豆子扒出來，就可以了直接炒食了。無需再用水漂洗了。
4、十字花科類：
（甘藍、西蘭花、菜花、捲心菜等)甘藍和西蘭花中的花青素含量很高，具有很強的抗癌和抗氧化的效果，漂洗的時候要把菜葉給扒成一葉一葉的用清水直接沖洗就可以了，無需鹽水浸泡。
5、根莖類：
（蘿蔔、山藥、蔥、蒜、竹筍、藕等)這類的蔬菜大都是深埋於泥土中，而泥土中的農藥殘留也是很多的。首先我們要把這些菜都洗乾淨，洗乾淨後，再用淡鹽水浸泡3～5分鐘，最後再去除多餘的外皮。這樣對於營養素來說保留的也是最多的。
怎樣洗葡萄才幹淨
清洗方法：把葡萄放在水裏面，然後放入兩勺麪粉或澱粉，不要使勁的去揉它，只需來回倒騰，然後放水裏來回地刷篩洗，麪粉和澱粉都是有粘性的，它會把那些亂七八糟的東西都給帶下來。
怎樣洗蘋果才幹淨
平常吃蘋果，有許多人喜歡連皮一起吃，但現在許多保鮮技術讓蘋果表面殘留化學物質不易清洗。
清洗方法：蘋果過水浸溼後，在表皮放一點鹽，然後雙手握着蘋果來回輕輕地搓，這樣表面的髒東西很快就能搓乾淨， 然後再用水衝乾淨，就可以放心吃了。
怎麼洗楊梅才幹淨
楊梅外表高低不平，稍稍用力就會破損，有的人乾脆不洗就吃，但它本身又可能裏面含有寄生蟲，讓人不知從何下手。
清洗方法：將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，另外，亦可幫助去除隱匿於楊梅果肉中的寄生蟲。
如何洗桃子才幹淨
新鮮的桃子好吃，就是毛太多，難清除。
清洗方法：可先用水淋溼桃子，然後抓一把鹽塗在桃子表面，輕輕搓一搓後，再將桃子放在水中泡一會兒，最後用清水沖洗乾淨，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少許鹽，將桃子直接放進去泡一會兒， 然後用手輕輕搓洗，桃毛也都全掉了。
果蔬怎麼洗最乾淨2
你真的會洗水果嗎？不同水果不同對待！
就像不同的水果有不同的切法一樣，不同的水果也有不同的清洗方法對於一個有強迫症的人來說，我洗水果前一定會把水果分成3大類。
第一類去皮吃的.水果——例如芒果、荔枝、龍眼、西瓜等。第二類：可以帶皮吃的水果——例如蘋果、梨、葡萄等。第三類：只能帶皮吃的水果——例如櫻桃、草莓、楊梅、樹莓等。
不同類的水果有不同的清洗方法
第一類：用水沖洗後剝皮或切片就好，因爲去皮，所以不用太過擔心果皮不乾淨。
第二類：如果去皮吃的話，參照第一類水果的洗法用清水沖洗後削皮就可以；
如果想帶皮吃的話，可以這樣洗
清水沖洗——浸泡——刷洗——切除：先清水沖洗，然後浸泡（浸泡時可以用淘米水或是鹽水或是小蘇打粉水），再用軟毛刷洗或者用鹽搓洗，清水沖洗後切除蒂頭與根部就好了。
第三類：對於這類水果，一般皮薄容易受損傷，所以和第二類的清洗方法稍有不同：
清水沖洗——浸泡——沖洗：先用清水沖洗，然後再浸泡（浸泡時儘量用鹽水），再用清水沖洗就好了。
怎麼洗桃子上的毛？
用水沖洗桃子，然後用食鹽塗在桃子表面，輕輕揉搓後放到水裏泡一會兒，最後用清水沖洗乾淨。
怎麼洗葡萄？
把葡萄浸泡在清水裏，放些麪粉或是澱粉，不要用力搓洗，只需要輕輕地翻洗，表面的雜質很容易就會被洗掉，最後用清水沖洗乾淨。
怎麼洗楊梅？
把楊梅浸泡在鹽水裏，浸泡一段時間再食用。鹽水可以幫助去除藏在楊梅里的寄生蟲。這種方法也同樣適用於清洗草莓。
怎麼洗櫻桃？
如果你不是誠心想敗家的話就用涼水沖洗，吃多少洗多少，櫻桃遇水會加速腐壞；不要去掉櫻桃杆後再洗，應該直接沖洗（去掉櫻桃杆沖洗時，水會流進櫻桃裏，不乾淨）。
