現代社會的每一個女性都會美容，都會懂得一點美容的知識。美容護膚大全對於女孩子來說，是非常重要的美容護膚祕籍。夏季是美容護膚的一個重要季節，所以我們更要注意做好護膚工作！
1、防曬產品不可缺
夏季護膚最重要的一點當然是防曬了，想要給皮膚提供全面的防護，一款好用的防曬產品怎麼可以少呢，要知道紫外線是造成皮膚衰老的一大元兇，還會讓皮膚變黑，膚色不均，而防曬霜正好可以幫你避免紫外線的侵襲。
2、隨時補塗防曬霜
防曬霜的時效是有限的，如果我們一整天都只依賴最開始塗的防曬霜，那是顯然不夠的，因此在日間防曬期間，應該多次補塗防曬霜，不給紫外線傷害皮膚的機會。
3、補充抗氧化物
抗氧化與抗衰老是密不可分的，要想紫外線減少對皮膚衰老的加劇，在夏季多補充一些抗氧化物就是必不可少的，抗氧化物還能抑制皮膚中自由基的破壞，更好地保護皮膚免受傷害，是皮膚真正需要的。
4、保溼不停歇
保溼也是夏季護膚的重頭戲，因爲皮膚的乾燥會造成皮膚抵抗力的下降，讓外來的侵襲更容易傷害到皮膚，所以夏季更要給肌膚保溼補水，讓水分的'滋養充分提高皮膚的抵抗力，抵抗紫外線等外界環境的刺激。
5、穩定情緒
夏季是一個焦躁的季節，而緊張煩躁的情緒對皮膚的傷害很大，痘痘、粉刺都會瞬間來襲，所以夏季護膚還有個關鍵的地方就是要保持心情的舒暢，讓情緒有多控制，舒緩自己的壓力，這樣才能更有利於護膚。
夏季護膚小祕訣2所有黑色食物都營養豐富，對美容和健康有益
多吃黑色水果並不是多吃黑色食物，很多深色系的食物如濃茶、咖啡等會加重內臟的負擔，導致色素沉積。
多吃深色水果
水果的顏色越深代表抗氧化效果越好。像黑加侖、葡萄等其中富含大量抗氧化成分，是抗衰老的優秀食材。
果仁讓肌膚更水嫩
果仁裏含有亞麻酸和各種維生素能夠幫助肌膚重建鎖水屏障，特別適合乾燥皮膚。但需注意多食容易上火。
多喝礦泉水
純淨水它沒有任何營養而且會破壞體內的酸鹼平衡。喝一些含有豐富礦物質且弱鹼性的水，保持良好體內微循環。
