葡萄減肥方法步驟葡萄柚減肥食譜葡萄柚減肥方法步驟
1、葡萄柚是一種可以控制人體食慾的水果，這種水果中含有柚甙成份，可以增加人的飽腹感，起到減少食物攝入的功效。
2、葡萄柚還可以讓人體中多餘的脂肪快速燃燒，起到避免脂肪在人體中沉積的作用，另外葡萄柚還有排除有清理腸道的功效，對減肥都有一定的幫助。
葡萄柚減服食譜1、用葡萄柚快速減肥法
大家如果腸胃比較健康，可以用每天食用葡萄柚的方法來快速減肥，大家的一日三餐都食用葡萄柚半個到一個，而且早餐就再另吃其他食用，而行餐和晚餐時也要以少量清淡食物爲主，這樣堅持三天，就能減掉四到五斤的體重。
2、用葡萄柚保健減肥法大家如果身體不是過於肥胖，是可以用飲用葡萄柚蔬果汁的方法來減肥。製作方法就是取一個葡萄柚和一個西紅柿和一根香蕉。首先要把西紅柿和香蕉切成小丁，然入在冰箱中冷藏半小時，然後再把葡萄柚製成果汁，裝在杯子中。取出冷藏後的西紅柿和香蕉，加入到制好的葡萄柚果汁中，然後再加入少量的蜂蜜進行調和，一天飲用兩次，飲用兩個星期以上時間，就能看到減肥的效果。
