一般建議用溫水洗臉。
冷水洗臉好還是熱水洗臉好，要根據不同的情況去決定。具體情況如下：
1.冷水洗臉：如果沒有皮膚問題，一般情況下可以選擇不同溫度的水洗臉，如果用冷水洗臉的話，可以保護皮膚的屏障功能，同時也有一定的清潔作用。
2.熱水洗臉：如果臉上出油比較厲害，有可能是因爲油脂分泌旺盛導致的這種現象，也有可能是因爲平時清潔不到位以及經常吃一些油性的食物，所以纔會導致臉上出油過多，缺水，這時候可以用溫水或者是熱水洗臉，這樣可以更好的打開毛孔，清除毛孔裏面的垃圾，然後再用涼水洗臉來收縮毛孔。
建議平時要做好面部護理的工作，同時也要選擇溫和的洗面奶清潔皮膚，注意防曬。
冷水洗臉和溫水洗臉都是比較好的，要根據自身的情況來診斷，如果是油性皮膚儘量選擇溫水洗臉，也可以配合硫磺皁之類的`用品進行清洗，但如果是乾性皮膚最好是選擇冷水洗臉。
防止皮膚出現粗糙或者是毛孔粗大的現象，要正確的使用護膚品，在晚上睡覺之前徹底的卸妝。
冷水和熱水洗臉有什麼區別
1、兩者各有各的好處，不過區別在於每個人的膚質不一樣，要按照皮膚的狀態決定選擇熱水還是冷水洗臉，這是冷水和熱水主要區別，主要是看每個人的膚質，選擇冷水洗臉皮膚比較緊緻，熱水洗臉洗的乾淨，是因爲每個人的膚質適合的感覺不一樣。
2、乾性皮膚建議用冷水洗臉，皮膚本身就比較偏乾的用熱水洗臉，不僅沒有把油脂洗乾淨，反倒讓皮膚變得更加乾燥，在冬天可以經常用冷水洗臉，但不要用冰水洗臉，小心冰水會凍傷皮膚，讓角質層變薄膚質也就會成爲敏感肌，最終也就得不償失了。
3、油性皮膚建議用溫水來洗臉，溫水它有利於油脂的溶解，避免毛孔堵塞的現象，建議溫水控制在38~40攝氏度左右，這個溫度會比人體溫度高，同時又不會覺得滾燙，有利於把臉徹底洗乾淨，也不用擔心會傷害皮膚。
4、敏感肌是皮膚角質層最薄的一個膚質，然後皮膚狀態非常不穩定，這時不建議刺激它，選擇36~37攝氏度左右的溫水洗臉，這個溫度接近人體的溫度，皮膚不會產生排斥，是一個適合安全健康的水溫，除此之外每個膚質都不適合熱水洗臉，最好選擇使用冷水或者是溫水。熱水的.`滾燙程度基本沒人接受了的。
熱水洗臉和冷水洗臉的區別
熱水洗臉和冷水洗臉的主要區別是在於對臉部毛孔的刺激，通常較冷的水洗臉，會導致毛孔收縮，而較熱的水洗臉會導致毛孔擴張，也是人體根據熱脹冷縮的自然反應。
熱水和冷水交替洗臉好嗎
熱冷水交替洗臉雖然對鍛鍊皮膚有一定幫助，但並不能起到明顯收緊肌膚的作用。如果冷熱水洗臉頻率過高，還可能會導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起過敏症狀，本身就是敏感肌膚的人可能會更糟糕。
一、洗臉應該用冷水，還是用熱水？
關於洗臉用冷水還是熱水，這個並沒有一個標準答案。換言之，你想用熱水洗就用熱水洗，想用冷水洗就用冷水洗。
接下來我們做一個具體的解答。
關於冷水洗臉的好處最爲廣泛討論的便是收縮毛孔的功能。但想要收縮毛孔，大抵有2種方法，即減少油脂的分泌和疏通堵塞的毛孔，但是無論是哪種方法，僅僅通過用冷水洗臉都達不到這個目的。
當然，冷水洗臉也不是沒有好處。部分皮膚潮紅、過敏或者是天氣太過炎熱的情況，可以用冷水洗臉、敷臉來幫助改善不適症狀。但對於一些日常清潔人員而言，使用太冷的水可能會出現油脂、灰塵難以清潔乾淨的現象。
說完冷水洗臉，再來說說熱水洗臉。使用熱水洗臉只有一個注意事項，那便是不要長期使用溫度過高的熱水洗臉，不然可能會引起皮膚出現輕度灼傷，還容易引起細紋產生、破壞皮膚屏障，一些本身皮膚乾燥的人羣，長期用過熱的水洗臉，會加重本身的症狀。
有研究發現，我們面部的溫度一般在32℃左右，所以洗臉的溫度也維持在這個溫度即可。這個溫度可以幫助清潔面部的污垢，還不會讓皮膚受到過大的刺激。
洗臉是每個人每天都在做的事情，但洗屁股這件事卻不見得每個人都會做。有傳言稱，洗屁股比洗臉更重要，這是怎麼一回事呢？
二、洗屁股比洗臉更重要，是真的嗎？
臉是我們的門面，早晚都得洗，甚至一些人一天洗好幾遍，這樣不僅能清除臉上的污垢，還能讓人神清氣爽。但是卻有不少人忽視了屁股的衛生，不僅不會經常洗，反而還常常會忘記。
但從臨牀醫學的角度來說，洗屁股其實比洗臉更加重要。
相對於我們臉上平整的皮膚來說，肛周的皮膚非常細膩，並且有很多的褶皺存在，這些褶皺爲分泌物、糞便的殘留殘留提供了場所。有研究表明，日常用衛生紙不論是擦多少遍屁股，肛周的'皮膚都會殘留0.1g的糞便，再加上肛週一直都處於不夠透氣的狀態下，很容易成爲細菌的培養皿。
長期不洗屁股的人羣，可能會增加多種疾病的發病風險，包括肛周瘙癢、肛周溼疹、痔瘡以及肛瘻等。
肛周長期受到糞便、分泌物的“騷擾”，滋生的細菌很容易會引起瘙癢、肛周皮膚病出現，肛周所處的位置非常特殊，一旦出現瘙癢症狀會令人坐立難安，十分尷尬。
如果這種情況再長時間得不到處理，便很容易誘發肛周溼疹，甚至溼疹會蔓延到其他部位，例如會陰處、大腿根以及臀部等等。此外這些糞便、細菌的長流還會刺激到直腸肛管部，繼而引起靜脈充血、擴張，導致痔靜脈迴流受阻，導致痔瘡發生的風險增加。
