【導讀】：夏季炎熱氣溫高，壓力過大，飲食不合理很容易讓你上火長痘，其中最常見的就是額頭長痘痘，似乎不管是男神還是女生，一到夏天額頭就會長出或多或少的痘痘，今天小編教你如何抗痘，內外調理一個不能少。
額頭長痘痘的原因：
額頭長痘痘怎麼調理，額頭長痘代表心火旺，壓力大，血液循環有問題，多由於生活壓力大引起，這類型的人要養成早睡早起的習慣，心平氣和多喝水放鬆心情。內在的調節往往更有效哦。
額頭長痘痘怎麼調理？
沒事不要用手去碰你的臉，因爲手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘.更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉着，影響美觀。
額頭長痘吃什麼好？
多喝水，少吃高脂肪性食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。當發炎一旦傷及真皮就有可能出現凹凸痘印的危險。所以在你額頭長痘痘的時候儘量多潔面，保持肌膚清潔，避免感染。
1：紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔(中等大小))1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次，清熱解毒，祛火，可輔助防治額頭長痘，背上長痘和下巴長痘痘。
2：每天8杯水
切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敵。每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
3：吃香蕉排毒
肌膚上長痘痘，額頭上長痘可都是毒素的，每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。配合藥皂經常洗面，洗的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
4：易上火食物少吃
水果：除了荔枝和桂圓以外，桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏也屬溫熱性水果，夏天吃要適度，千萬別過量。
堅果：是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。夏天吃堅果時一定要保持適當的量。
少用熱性調料：夏季炎熱氣溫高，烹飪時使用熱性調料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，會使人燥不能忍。
祛痘小妙招：
白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。白醋也是用美白去痘印的功效。而用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。多喝些花茶，可以美容皮膚。
