額頭上長痘痘要怎樣消除

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相信很多人都討厭長痘痘，特別是額頭的痘痘，爲什麼痘痘還愛往額頭上跑呀？是因爲內分泌失調嗎？還是因爲洗臉沒有洗乾淨？額頭上長痘痘要怎樣消除纔是最安全有效的呢？那就不要錯過這篇文章，讓我們一起來看看吧。

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一、引起額頭長痘痘的內因：

1、每天的工作壓力太大

額頭長痘痘的其中一個主要原因是壓力大，這種壓力一般來源於工作。一旦工作壓力增加，心情就會莫名的煩躁，體內分泌就會過盛，皮膚的油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。

2、日常生活的不規律導致肝火旺盛

額頭長痘痘也暗示着肝臟積累了太多的毒素，日常生活不規律等讓肝臟的負荷超載，無法正常工作，然後引起心火或血液循環不好等問題。

3、飲食的不均衡導致內分泌失調

內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，飲食不均衡等會導致內分泌失調，使毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現粉刺。

4、經常熬夜

對於很多人來說，熬夜是不可避免的，或因爲娛樂，或因爲工作，使得作息不規律，經常熬夜，這樣就很容易導致內分泌失調，內分泌失調也是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。

二、再看看引起額頭長痘痘的外因：

1、因爲工作的原因長期面對電腦，電腦輻射引發的痘痘

電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，皮膚本來就很難呼吸到新鮮的空氣，加上電子屏幕的輻射，臉上吸附許多灰塵，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在裏面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。

2、清潔不及時引發的痘痘

日常不管是清潔還是護理，都要注重面部的護理，對特別是額頭，不要只是使用潔面乳清潔了就算完事，還要注意爽膚水以及祛痘面膜等。

3、皮膚太油引發的痘痘

遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以皮膚太油的女生，額頭也很容易冒痘。

4、角質層太厚

角質層是表皮細胞不斷死亡和再生的產物。壞死的表皮細胞如果沒有及時清理，日積月累，就會使角質堵塞毛囊，使得毛囊發炎而形成粉刺。

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閉合性粉刺的表面不紅腫也不突出只是用手觸摸的時候會覺得粗糙有疙瘩，用手擠還會出現油脂類小顆粒，這些被皮膚覆蓋住的小粉刺就是閉合性粉刺。閉合性粉刺和普通的青春痘不同，它們通常數量較多隱藏在皮膚下面使皮膚隆起，讓面部坑坑窪窪凹凸不平。慢慢地長大，就會變成從皮膚深層冒出的青春痘。

1、卸妝潔面要徹底

要去除粉刺，首先就要重視卸妝和潔面工作，只要先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機，洗臉時最好選用溫水，用洗面奶搓出泡沫後再輕輕按摩一分鐘，再用清水清洗乾淨。如果用了防曬霜、BB霜等，一定要用卸妝產品，再用洗面奶。還要照照鏡子檢查一下額頭處及臉頰兩邊的髮際周圍是否有殘留的潔面乳，如有一定要將殘留的潔面乳清洗乾淨。

2、定期去角質

定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。

3、做好補水工作

由於皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，肌膚缺水導致水油不平衡，油脂分泌過多就會堵塞毛孔導致粉刺出現。因此需要外界爲肌膚注入水份，選擇適合自己的.補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

4、養成良好的飲食習慣

不要暴飲暴食，夏天飲食要儘量清淡，多吃新鮮蔬菜水果和補充膠原蛋白。遠離辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。

5、保證充足的睡眠

醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至次日清晨2時，而熬夜是最能毀容的，因爲徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在臉龐上。因此想要有好皮膚，務必養成在午夜12時前入睡的習慣。

6、牛奶去粉刺

材料：鮮牛奶、棉花、植物油做法：取適量鮮牛奶倒入鍋中煮沸，放置冷卻，待溫熱加上少量的植物油，然後用棉花蘸取牛奶，輕輕地塗抹於患處，稍等片刻，讓牛奶滲入毛孔內將粉刺軟化，最後用清水洗去，接着輕輕將粉刺頭擠出就可以了，完全不用擔心會留痕哦。

7、綠豆粉去粉刺面膜

材料：綠豆粉、清水做法：取適量的綠豆研磨成粉末狀，也可以直接購買，將準備好的綠豆粉放入鍋內，加上少許清水一同熬煮，煮好後成糊狀即可。在睡覺前把臉部清洗乾淨，將綠豆糊塗抹在長有粉刺的位置，大約堅持2星期，粉刺就會慢慢褪去。