頭髮毛躁怎麼辦纔好,生活中很多人都會出現頭髮乾枯毛躁的問題,頭髮乾枯毛躁很影響人們的外觀,頭髮毛躁是一種由於營養物質供應不足導致的現象,以下了解頭髮毛躁怎麼辦纔好
錯誤1:洗髮水直接在頭髮上打泡沫
正解:洗髮水一定要在手心打泡沫。
解析:洗髮水是一種高濃度的清潔產品,豐富泡沫才能溶解污垢。直接抹上頭髮接觸頭皮,會對頭皮產生刺激,也會讓頭髮相互摩擦,進而出現髮尾乾燥,頭皮油膩及頭屑等問題。
錯誤2:頭髮還在滴水,就用護髮素
正解:用護髮素前,一定要擦乾頭髮。
解析:事實上,多餘的水分只會讓護髮素的效果變得很差,而不會幫助我們的保養秀髮。所以如果你希望最好的發揮出護髮素的作用的話,那就應該在擦乾頭髮之後再塗抹護髮素。而且越是濃縮的護髮產品對於頭髮的乾燥程度就有着更高的要求哦!
錯誤3:洗髮水溫一成不變
正解:洗髮時水溫要由高到低。
解析:洗完頭髮最後沖水時,溫度稍微調低,這樣會讓毛鱗片閉合的更好。頭髮摸起來會非常柔順。之後吹風做造型,更容易出效果,頭髮也會更加光澤。
錯誤4:吹頭髮儘量吹髮絲不吹頭皮
正解:迅速吹乾頭皮,減少熱風傷害。
解析:有人覺得頭皮敏感容易受傷害,不吹頭皮,其實恰恰相反。頭皮吹乾了,髮絲也容易變幹,這樣會縮短吹髮時間,減少對頭髮的損害。
錯誤5:用橄欖油護髮
正解:要用添加橄欖油的複合產品。
解析:橄欖油護髮只能通過橄欖油的相關產品,而不是直接的使用橄欖油。這是因爲橄欖油的分子比較大,使用在頭髮上並不能被頭髮吸收,而橄欖油的相關產品卻已經通過加工變成了頭髮可以吸收的產品,所以橄欖油護髮最好使用相關的產品。
其實對於頭髮的護理,最基礎也是最關鍵的一步就是頭髮的清洗了。只要你能夠正確的洗髮,並且做好相關的護髮工作,那麼就能夠輕鬆的養出健康柔韌的秀髮,擺脫多種頭髮問題的困擾哦!是不是很心動呢?那就趕緊一起來了解下吧!
護髮妙招
1、征服自然捲
如果你想捋順你的自然捲,可以把髮膠噴在細齒梳或者乾淨的牙刷上,從髮際線開始向下梳理頭髮,頭髮就可以保持直順了。
2、妙用油脂
如果頭髮受損嚴重,在做深層護髮之前的晚上,可在髮梢處抹上幾滴具有保溼作用的橄欖油。
3、馴服毛糙發
剛洗完頭,用兩份髮蠟混合一份不含酒精的定型啫喱抹在頭髮上,這種混合物能讓頭髮幹後不再因爲毛糙而亂翹。
4、製造蓬鬆
用吹風機吹乾頭髮的時候,可以向着側後方梳理頭髮,而吹頭頂的頭髮時,最好彎下腰讓頭髮垂直衝下,這樣吹出的頭髮會有蓬鬆的.質感,不會再無精打采地貼在頭皮上了。
5、髮膠新用法
在你想要夾上髮夾的地方噴一點發膠可以防止髮夾動,但在夾上髮夾之前,要先用吹風機吹乾一下這裏的頭髮。
6、保持髮型
要保持做好的直髮髮型,可以在洗澡前用髮夾把頭髮高高紮起,戴上浴帽。洗完澡以後,等脖子周圍沾到水的頭髮幹了以後再把頭髮放下,頭髮就不會變型了。
養髮護髮的藥膳
1、烏髮湯
熟地黃、淮山藥、側柏葉、大棗(去核)、生薑、蔥白各10g,丹皮、澤瀉、天麻、胡椒各5g,制何首烏、黑芝麻各15g,當歸、紅花各3g,菟絲子20g,黑豆60g,桃仁5個,羊肉150g,羊骨500g,味精、鹽各適量。製法:將熟地黃、丹皮等13味藥用紗布袋裝好,扎口;將羊肉洗淨切片,氽過,與羊骨、藥袋一起放人鍋中,加清水適量,放人生薑、蔥白、胡椒粉,用武火燒沸,撇去浮沫,改用文火燉l小時,撈去藥袋即可。空腹喝湯食肉,每週2劑,連食15劑。
有滋補肝腎,烏須黑髮之功。
2、黃鱔湯
黃鱔500g,何首烏、花旗參各10g,黃精、生薑片、大蔥段各6g,米酒、湯汁、鹽、花生油各少許。製法:將何首烏、花旗參、黃精放人鍋中,加清水適量,煎50分鐘,去渣取湯汁,備用;鍋中加入花生油、鹽、炒香薑片、大蔥,倒人切段的黃鱔爆香,加入米酒及湯汁,再燉20~30分鐘即可。食鱔魚喝湯水,隔日l劑,連食20劑。
有補脾益氣,補腎行血,生髮黑髮之功。
3、桃酥豆泥
扁豆150g,黑芝麻10g,桃仁30g,白糖100g,熟豬油60g。製法:將扁豆放入鍋中,加清水適量,煮20分鐘後,撈出去皮,放入籠屜蒸約2小時,待扁豆爛熟後取出搗成泥;將黑芝麻炒香,研細;鍋中放入豬油,用武火燒至熱,放入扁豆泥翻炒,炒至扁豆泥將干時,放入白糖同炒,炒至不粘鍋爲度,再放入黑芝麻、桃仁混合炒勻即可。當早點食用,每日1劑,1次食完,連食60日。
有健脾胃,補肝腎,烏鬚髮之功。
4、核桃肉丁
鮮豬肉300g,桃仁150g,豆瓣蔥、花生油、鹽、味精、雞蛋清、水澱粉、醋、香油各適量。製法:將豬肉切成丁,放入碗內,加鹽、味精、雞蛋精、水澱粉攪拌均勻;將桃仁放入溫水中浸泡,去皮,切成玉米粒大小的塊丁;將鹽、味精、水澱粉、香油及清水適量j周l汁;鍋中放油,分別炸透桃仁、炒熟豬肉丁,起鍋,下豆瓣蔥爆香,加入醋,倒入肉丁、桃仁及調好的汁水,快速翻炒至汁水包勻原料即可。當菜常食。
有滋陰養血,黑髮亮發之功。
5、香燜帶魚
鮮帶魚1條(約750g),植物油、醋、麪醬、鹽、味精、花椒、蔥段、香菜段、香油各適量。製法:將帶魚去內臟、魚頭、尾尖、魚鰭,切成約5cm的魚段,用鹽、醋醃漬;鍋中加入植物油少許,將植物油燒至四五成熱時,放入蔥段、薑片、花椒,炒片刻,加入麪醬、醋,再加清水適量(剛淹過原料爲好),倒入帶魚段,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火燜約20分鐘,待湯汁濃稠後,加味精、香菜段、香油拌勻裝盤即可。每週2劑,連食5周。
有補益氣血,長髮烏髮之功。
6、黃子烏雞湯
烏骨雞1只,黃精60g,枸杞子15g,生薑2片,鹽少許。製法:將烏骨雞宰殺,去毛及內臟;黃精、枸杞子洗淨,生薑去皮,洗淨;在瓦煲中加清水適量,用武火煮沸後,放入雞肉、黃精、枸杞子、生薑,改用中火煮約3小時,加鹽調味即可。食肉喝湯,每週2~3劑,連食1個人月。
有滋補肝腎,烏須黑髮之功。
7、首烏豬心湯
何首烏、枸杞子各50g,豬心1個。製法:將豬心洗淨,放入鍋中,加入何首烏、枸杞子及清水適量,用文火煮1小時後,加鹽調味即可。食時將豬心撈出切片,食豬心喝湯,可常用之。
有補腎益精,養髮生髮之功。
8、首烏黑豆湯
何首烏30g,黑豆60g,熟地黃25g,黨蔘18g,大棗6枚。製法:將何首烏、黑豆、熟地黃、黨蔘、大棗放人鍋中,加清水適量煮湯即可。當茶分次飲用,連飲100日。
有補氣血,黑鬚發之功。
預防脫髮的方法
1、避免使用過緊的髮卡或辮扎頭髮。過緊的髮卡會導致發承壓、被束縛,而過緊的髮辮會牽拉頭髮,都可能加重脫髮症狀。
2、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫髮,這種情況下,只要通過治療疾病,恢復正常激素水平,就能有效治療脫髮。
3、增加鐵攝入。貧血也是脫髮的原因之一,平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉,增加鐵的攝入,防治貧血性脫髮。
4、多做頭皮按摩。每天環形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮,使局部頭皮內的血流更順暢。
5、避免高溫刺激。洗頭後應該選用低溫電吹風和頭髮定型設備,做好讓頭髮自然風乾。
6、及時排解壓力。壓力應激是現代人脫髮的重要原因,在競爭激烈,快節奏生活、工作環境下應該學會放鬆身心,及時舒緩壓力,可以嘗試瑜伽、冥想、鍛鍊等方式。
7、戒菸、少飲酒。吸菸與兩鬢脫髮有直接關係,酗酒者頭部兩側脫髮風險更高。
8、合理攝入蛋白質。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭髮健康有益,平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。
9、防曬。尤其是長期戶外活動時,要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。
10、慎選化妝品。原則上應儘量少用含特殊化學成分的洗髮水,如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗髮水。
11、及時求醫治療。一旦出現病理性脫髮,應該及時就醫,讓醫生來查找潛在的致病因素。嚴重脫髮時可在醫生診斷和建議下采取頭髮移植。
精油護髮的簡介:
我們都知道精油是從植物中蒸餾萃取得到的“液體黃金”,精油的功效很多,舒緩安眠鎮痛等,而精油的護髮功能也越來越被大家重視,從最初精油搭配洗髮水的DIY用法,到如今洗護產品中添加精油成分,修復受損髮質。
精油作用於頭皮,通過對皮脂的調節,抑制脫髮,促進毛髮生長,所以一大部分精油是在洗髮之前使用的,均勻塗抹髮根,即可有改善髮質的作用。也有一部分精油可以混合在發膜內,在洗髮之給予滋養。
精油護髮的使用方法:
1、使用精油前先將頭髮半溼,倒幾滴精油在手心,從前面頭髮往後抹,然後同樣也用幾滴精油,由後往前抹,精油抹在發根部位,並輕輕按摩髮根頭皮,過一刻鐘左右再用洗髮液洗髮沖洗乾淨就可以了。
2、精油作用於頭皮,通過對皮脂的調節,抑制脫髮,促進毛髮生長,所以一大部分精油是在洗髮之前使用的,均勻塗抹髮根,即可有改善髮質的作用。也有一部分精油可以混合在發膜內,在洗髮之後使用。
精油護髮的作用功效:
1、尤加利精油:擁有超讚的護髮功能,可平衡頭皮油脂,尤其適合在盛夏使用。
用法:讓頭髮活力彈性再生,香氣迷人,會讓秀髮看上去更具動感魅力。
2、檀香精油:不僅能舒緩頭部神經,還促進細胞再生,對消滅頭屑效果顯著。 用法:陽剛味十足,不妨讓你的男朋友嘗試一下。
3、迷迭香精油:可以治療神經痛、頭皮屑,皮炎、 溼疹等,能幫助頭髮生長,調節皮脂分泌。
用法:脫髮、頭皮屑、頭髮稀疏者適用。
4、葡萄柚精油:提神醒腦, 舒緩抑鬱,促進血液循環、減低頭皮過敏,均衡油脂分泌。
用法:能促進頭髮生長,預防毛囊發炎和髮質過油。很適合在粘膩的夏季使用。
5、薰衣草精油:具有廣效性護髮清潔功效,能促進細胞再生,並且平衡皮脂分泌。同時能安撫神經,舒緩你的緊張情緒。
用法:恬靜清香,每次使用少量可促進睡眠,讓你的夜晚擁有美麗身心。
6、玫瑰精油:能淨化、滋養,強化細胞再生,對腦細胞與腦部皮膚給予充分養護。
用法:對乾性、敏感性及老化頭部皮膚有超好的溫和療效,能及時喚醒秀髮活力。
7、松木精油:具有抗菌、排毒功效,還能促進血液循環,激發毛髮再生,滋養頭皮。
用法:能抑制髮質過油,油性發質者可使用。
8、佛手柑精油:可以舒緩頭部神經,能促進細胞再生,對禿頭和掉髮有很好的幫助。
用法:適用於髮質偏油,緊張焦慮的人。
9、茅草花精油:具有殺菌功效,屬於原野草香,輕快活潑。
用法:可以平緩煩躁感,加強秀髮清潔效果。