如何處理太陽曬傷

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如何處理太陽曬傷，很多人對於溫度高是相愛相殺的一種關係，出門在外，最害怕的就是肌膚被曬。雖然我們的防曬意識越來越高，但是也是抵不過強烈的紫外線。以下分享如何處理太陽曬傷

如何處理太陽曬傷1

冷敷

有些人可能會建議洗冷水澡來迅速緩解並減輕炎症，但事實上，冷水淋浴可能會使皮膚變幹，從而進一步損害皮膚。

應該用柔軟的毛巾輕輕浸溼皮膚，這樣可以冷卻曬傷的皮膚並使其不過多沾水。使用輕拍動作，小心不要摩擦皮膚。

保溼

如果被曬傷，一定要保持皮膚滋潤，溫和的潤膚霜是修復曬傷的關鍵。當皮膚潮溼的時候塗抹富含神經酰胺的保溼霜可以鎖住水分。

要避免使用石油製品或油類藥膏，它們可能會吸收熱量並使曬傷更嚴重。

減少炎症

使用止痛藥可以讓曬傷消失得更快。在曬傷開始的幾個小時服用一些布洛芬，可以起到止痛、抗炎的作用，這會讓皮膚的灼痛感得到緩解，有助於減輕腫脹和不適。此外，可以睡個好覺，加快機體恢復。

溫柔對待

曬傷後的恢復期要溫柔對待你的皮膚，洗澡時不要用海綿或泡芙擦的太用力。

如果臉上有曬傷，需要重新考慮日常護膚程序。不要使用去角質產品、爽膚水、面膜和抗衰老產品，直到皮膚恢復。陽光傷害會讓皮膚變得特別敏感，因此這些產品中的某些成分會讓皮膚起水泡或皮疹。

保持水分

身體內外良好的水合作用對曬傷恢復至關重要。曬傷會導致大量水分流失，有可能會造成脫水。大量飲水，並做好保溼防曬防止進一步脫水。

防止曬傷

雖然以上的方法可以幫助舒緩曬傷的皮膚，但是最好的方法就是首先防止曬傷。

爲了防止曬傷，在一天中最熱的時候（上午11點到下午3點）儘量遠離太陽，找陰涼處躲避。

用塗抹防曬霜的方式來保護你的皮膚，並且兩個小時左右補充塗抹。

炎熱天氣裏保護頭髮頭皮也很重要，外出最好戴帽子。

如何處理太陽曬傷2

1、西瓜皮富含維生素C，對治療皮膚曬傷很有效果，所以當我們被太陽曬傷後，可以用西瓜皮在曬傷的皮膚上輕輕反覆擦拭，這樣不但可以及時補充皮膚缺失的水份，還能夠有效減輕皮膚曬傷後帶來的疼痛感。或者是把西瓜皮切成薄薄的一片，敷在曬紅的皮膚上，這樣更有利於皮膚吸收瓜液，加快病情恢復。

2、因爲茶葉裏的鞣酸具有很好的促進收斂作用，不但能夠減少組織腫脹，減少細胞滲出，而且對治療輕微曬傷的皮膚也非常有效果。所以我們還可以煮一些茶水待涼後，用乾淨棉球蘸取輕輕拍打在曬傷的皮膚上，每天多進行幾次，可以有效安撫皮膚，減輕灼痛感。如果曬傷的面積比較大，還可以煮一些濃茶倒進臉盆中放涼，然後把曬傷的皮膚浸在水中泡幾分鐘，這樣效果會更顯著。

3、還有在洗澡時，可以在洗澡水中加入一杯糊狀的燕麥粥，然後把曬傷的皮膚放進洗澡水浸泡15分鐘，再用清水洗乾淨，這樣可以起到止癢、消腫的作用。或者是家裏面種有蘆薈的話，可以摘一片蘆薈葉子下來擠出裏面的凝膠，然後加入一兩滴薰衣草精油，把它們攪拌均勻，塗抹在曬傷的皮膚上，每天塗抹兩到三次，堅持塗抹幾天，對皮膚恢復非常有幫助。

皮膚被太陽曬傷是很常見的一件事，因此大家也不用太擔心，只要選擇正確的方式進行處理，一般是不會出現什麼大問題的。記住不要隨意使用藥物塗抹，以免藥不對症，加重病情，如真的需要使用藥物來治療，一定要在醫生的指導下進行使用。平時也要多喝水，注意休息，飲食清淡一些，避免攝入辛辣刺激的食物。適當進行一些活動，鍛鍊身體。提高身體免疫力。

如何處理太陽曬傷3

一、曬傷後還可以游泳嗎

1 一般來說，曬傷了以後是可以繼續室內游泳的，這個時候游泳還會對皮膚起到一定的鎮靜修復的功能，但是對於室外和海里的游泳是千萬不要的，因爲在這個時候皮膚是比較脆弱的，再繼續陽光的照射對皮膚是會雪上加霜的。我們要注意區分在室內和室外這兩種情況。

2 在平常的生活中，對那些皮膚比較嬌嫩的人來說，要儘量在上午或者下午4點以後出門，避免中午那段紫外線也就是太陽最強烈的`時候，在出門的時候要注意穿比一件比較輕薄的外套，墨跡和帶防曬的傘出門。

3 在我們的皮膚被曬傷了以後，我們應該要注意要把曬傷的皮膚用冷的流動的水一直衝洗，或者用冷毛巾去敷曬傷的皮膚，然後就可以用些鎮靜皮膚的噴霧來對皮膚繼續一下保溼保養也可以用含蘆薈成分的護膚品進行。

注意事項：

在平常的時候中，曬傷已經成爲了一個比較常見的問題。我們要好好對待，在平常的時候，我們要養成帶傘出門，塗防曬霜的好習慣；在吃的方面，我們要儘量吃些清淡的食物，多吃點蔬菜水果，補充各種維生素。在曬傷了以後，我們要一直用冷水衝，鎮靜皮膚，或者用冷毛巾敷曬傷的部位。

二、被太陽曬傷後要如何處理