每天需要塗防曬霜嗎，美白肌膚是需要我們去用很長時間去努力的一項護膚工作，而且想要美白其實首先要防止曬黑，最關鍵的是曬黑後的美白工作更是難，那麼我們日常就要做好防曬護膚。那麼每天需要塗防曬霜嗎？
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需要每天防曬，但不一定要每天都塗防曬霜。
做防曬，首先你要清楚認識，紫外線這貨到底是個啥。
紫外線根據波長劃分爲三類，分別爲長波
（UVA，波長320-400nm）、中波
（UVB,波長280-320nm）、短波（UVC,波長<280nm）三種。
UVC會被大氣的臭氧層
阻擋，日常防護主要是防UVA和UVB。
UVA的波長較長，穿透力最強，可以達到真皮層，造成皮膚衰老，曬黑的原因也是它。另外，一般的玻璃、薄的織物都沒有辦法完全阻擋UVA！
UVB的可以達到皮膚的基底層，主要是會曬紅、曬傷皮膚。但是UVB可以被玻璃遮擋，穿透力
較UVA弱。
所以生活中，你會發現，皮膚白的人去暴曬之後，更容易曬傷曬紅，而皮膚較黑的人會曬的更黑。這就是因爲膚色跟黑素有關係，皮膚黑的人黑素顆粒更多，黑素吸收了更多的紫外線保護皮膚，避免曬傷。
防曬原則：
1、避免曬
2、硬防曬（遮擋）
3、防曬霜
不管紫外線多強，都是不可能穿透牆壁來曬你。所以最佳的防曬說白了就是不見太陽，尤其是在中午紫外線最強的時間段，不出門就是最好的防曬。
不管你擦多昂貴的防曬霜，防曬效果都無法達到硬防曬的效果（比如優質的防曬傘、防曬帽）。硬防曬首選面積大的，內裏爲黑色的防曬傘，緻密的黑色寬檐帽子，還有墨鏡、長的防曬衣物等。不僅可以防紫外線，還可以防止一些可見光對皮膚的破壞，避免熱輻射損傷。這點是防曬霜很難做到的。並且硬防曬對皮膚來說沒有額外的負擔，還經濟實惠。
防曬霜是在上述兩種方式都無法滿足防曬需求的時候才使用。比如夏日沙灘游泳，這時候就應選擇防水的高防曬指數的'防曬霜。好不容易來趟海邊，捂得嚴嚴實實如何美美的拍照？這時候也是防曬霜該出場的時候啦。長時間的烈日戶外活動，防曬霜這時候都是極其需要的。
防曬霜沒有絕對的必要天天擦，像每天都坐在辦公室的小夥伴們，早晨7點可能就已經出門上班了，晚上6點以後才下班出門，在室內是完全可以不擦防曬霜的。尤其是對於敏感肌或者痘痘肌的寶寶們，多一層防曬霜對皮膚來說就是多一層負擔，如果大部分時間在室內，靠硬防曬是夠夠的了。
另外，防曬是需要每天都做的，不管天晴還是多雲，下雪還是霧霾，防曬都需要做。雖然陰雨天紫外線的強度會明顯下降，但是一些基礎的硬防曬（打傘）還是很有必要的。
還有一點非常重要。大部分人成年前所受的紫外線輻射會佔到一生總量的一半，因爲年輕時沒有防曬的概念，戶外活動頻繁。但是紫外線對於皮膚的損傷是累計性的，也就是說，你幼年時期照的紫外線，雖然當時沒有體現出光老化，但你成年之後也會慢慢體現出來的！所以媽媽們要從小爲寶寶們做防曬（不是絕對不曬太陽，而是要儘量避免暴曬，並且從小培養娃的防曬意識）！
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沒有必要每天都塗防曬霜。如果太陽光線強度不強，就沒有必要塗防曬霜，但是如果去滑雪，即使光線不強也要塗上防曬霜，因爲高海拔的地區紫外線較強。防曬霜的使用時間：理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。
但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜。同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。防曬霜的塗抹部位：塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。
爲什麼要防曬主要有以下幾種原因：
1、皮膚受到光線主要是紫外線的照射後，可以引起急性和慢性的損傷，急性損傷常見的就是日曬傷和曬黑，而慢性皮膚改變就是皮膚老化、皮膚癌等；
2、這個季節常見的野菜，或者用含有光敏性的化妝品後，也可以通過日曬而激發身體的變態反應；
3、自身免疫性疾病，比如紅斑狼瘡、大皰性皮膚病，日曬後也可以出現加重的現象；
根據以上幾個原因，所以防曬對皮膚和皮膚病患者，確實有非常重要的意義。
日曬後引起的皮膚損傷主要分爲兩大類，一類是光毒反應，另一類是光變態反應，光毒反應主要就是任何人，在高濃度的一個刺激下都可能引起反應，而光變態反應是在過去已經致敏的少數患者中，因爲低濃度刺激即可引起的一個反應。
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防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。夏天爲什麼要擦防曬霜，具體而言，阻隔紫外線的防曬劑一般是指物理性防曬成分，其原理猶如打傘戴帽，可以將照射到人體的紫外線反射出去，主要成分有氧化鋅、二氧化鈦、物理性防曬粉體320-380nm（防護UVA）、物理性防曬粉體280-320nm（防護UVB）。
吸收紫外線的防曬劑一般是指化學性防曬成分，可以吸收紫外線的能量發生化學反應。防止肌膚被曬黑、曬傷，是指防曬霜要同時具備防護紫外線UVA和UVB的功能。
夏天爲什麼要擦防曬霜，除了防曬係數高，防護紫外線UVA的PA、PPD指數和防護紫外線UVB的SPF指數高，還要看防曬成分，擦了防曬霜才能無憂的進行日光浴。
說到這兒根據波長的不同，紫外線分成三種：
UVA：這是波長最長的一種紫外線，不被大氣層頂端的臭氧層吸收，可以穿透皮膚表層，比UVB更能深入皮膚;
UVB：導致皮膚日光灼傷，大部分UVB被臭氧層吸收;
UVC：UVC會被大氣層幾乎完全吸收，只有極少的情況會上我們碰上。
理由： 陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。除了美容問題外，紫外線還會造成更多的問題，最嚴重的就是皮膚癌! 防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。
年年都講防曬，但你真的瞭解所有的防曬知識嗎?毋庸置疑，防曬的觀念已經被越來越多的中國女性所認可。Vichy在2003 年曾經對上海女性做過一次普查，已經有高達69%的女性在夏季使用防曬產品，而且平均每週使用6次。今年各大品牌紛紛推出高防曬值的新產品，哪怕僅僅是將原有產品的防曬值增加，都可見對於防曬霜市場的重視程度。
