艾灸肚子會不會減肥，說到什麼事情是女性朋友們最重視的，相信不少人都會說是減肥了，不少女性爲了減肥可謂是費勁了心思。如今減肥瘦身的方法有很多，看看艾灸肚子會不會減肥。
艾灸肚子會不會減肥1
艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月爲一個療程，三個療程一般可以見到顯着效果。
艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，科學的艾灸不失爲一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。
鍼灸減肥的注意事項
1、採取鍼灸的方式進行減肥也不意味着可以在平時飲食的時候可以暴飲暴食，隨意亂吃，雖然採用鍼灸減肥可以不用節食，但是也不意味着可以隨意的飲食，隨意的多吃多喝。
2、鍼灸減肥方法是一種漸進的減肥方式，不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女，這些想法都是非常不現實的，需要在鍼灸的時候養成良好的生活習慣，才能夠做到有效的方式鍼灸減肥後的反彈，否則即使是一時間減掉了體重也會很快的反彈。
3、中醫鍼灸是一門非常高深的學問，患者一定要到正規的有資質的醫療機構進行鍼灸減肥，這樣可以做到減小副作用，又可以隊整體進行進行調節和治療，這樣的科學的治療纔可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。
艾灸是現在越來越流行的一種治療疾病的方法之一，艾灸也確實是一種有效的治療方式。當然，它用於減肥方面也是有效果的。但是，艾灸減肥效果並不是很快就可以達到小夥伴們想要的效果，它需要堅持一段時間，纔可以更好的體現出來。如果選擇艾灸的小夥伴，需要好好堅持哦。
艾灸肚子會不會減肥2
艾灸是一種比較安全的減肥方式，很多人不是單純必性的用艾灸來進行減肥的，而是在治療其它疾病的時候無意中達到了減肥的效果的，很多網友都有這方面的反饋信息，艾灸時的熱度可以燃燒脂肪，長期艾灸，艾灸熱度的滲透加上運動和多飲水增加排泄，就能達到減肥的目的。
艾灸減肥灸哪裏
有不少網友又要問了，艾灸減肥該灸哪些穴位呢？至於艾灸減肥取穴並沒有明確的說法，可以說哪裏胖灸哪裏，這樣可以促進局部的.脂肪從解，從而達到減肥的目底。比如說肚子上贅肉較多，那這裏就是你的艾灸重點。
還有一些人減肥時肚子上的肉總也減不下來，這是因爲肚子裏的溼寒太重，身體自然就出脂肪來包住溼寒，以免傷及五臟。可以用艾灸灸關元的位置，讓肚子裏的溼寒被灸出來，那脂肪自然而然就少了，也就達到了減肥效果，而且這種減肥，一旦減下去是不會反彈的。
現在也有不少年輕人相信艾灸鍼灸減肥法，也都會選用艾灸減肥，如果只用艾灸進行減肥的話效果可能會差點，艾灸的同時要配合適量的運動，記得要多喝水，這樣可以幫助脂肪分解。艾灸鍼灸方法其實都是屬於外部減肥法，並不是所有人都適合的，如果身體有什麼不適，最好不要使用鍼灸減肥法了。
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艾灸減肥的原理
1、在中醫看來，脾胃虛弱是肥胖的根本原因。因爲脾是管運化的器官，當脾胃健康，我們吃進去的食物就會很快的被消化，有營養的被吸收，沒營養的被運出。當脾胃虛弱了，則運化的力量不夠，對於吃進去的食物就會處在消化和堆積的狀態，時間久了，那些無法運走的水汽、溼氣和濁氣積累成脂肪，人就變胖了。
2、上面說了肥胖的原因主要是脾胃沒有很好的把我們吃進去的食物轉化爲能量，把廢物排出去，因此如果幫助脾胃把這些垃圾運走，也就成了是否能夠成功減肥的關鍵因素。
在這裏，給大家推薦三個可幫助脾胃運送垃圾的穴位：豐隆穴、水分穴和水道穴，用艾條灸這幾個穴位，可有效讓贅肉縮水。因爲這3個穴位，應該是所有身體肥胖必須選擇的主要穴位！但是不同部位的肥胖，又有專門的穴位！
艾灸肚子減肥要怎麼做
首先取穴，因爲不同的穴位有不同的功效，找準穴位纔能有效。
1、關元：定位：臍下3寸。腹中線上。主治：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性，更可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、遺尿，小便頻數，尿閉，月經不調，帶下不孕等。
2、大腸俞：定位：距後中線第四腰椎旁開1.5寸。主治：增加腰、背、腹部肌肉彈性，治療便祕、腹脹、腹瀉等。
3、中脘：定位：臍上4寸。主治：增強胃對食物的消化和吸收能力，可治療胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹等。
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艾灸減肥方法
一、艾灸減肥
人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱爲肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。
艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
二、艾灸減肥的方法
1、首先將艾條點燃後火頭向下插入頂管，然後找準穴位，選好部位，將雙股橡皮帶系在要薰的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時需要升降艾條調節火力，以微燙而不疼痛爲適中，因爲火力過小的話，穴位刺激不到位，會造成減肥效果不佳。
而隨身灸是一種特製的金屬圓筒，外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數小孔，小孔可以通風出煙，下孔用以傳導溫熱。內另有小筒一個，可置艾或藥物燃燒。
2、艾灸的準備過程也許比較麻煩，但艾灸的時候卻着實是一種享受，特別是對於女性來說。
當把艾灸盒放在腹部的穴位上面，隨着艾條的燃燒，陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透，有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達全身。漸漸地，背上的毛孔也會一一舒展開來，全身微微出汗，閉上眼睛，盡情的享受這種溫暖，舒服的感覺。艾灸時間最好控制到15-30分鐘/次，每天或隔天一次。
