艾灸小肚子能減肥嗎
艾灸小肚子能減肥嗎 ？對於艾灸相信大家並不陌生，很多身體不適或者是減肥者都選擇了艾灸的方法，艾灸減肥法在近幾年是非常流行的，也受到了大家的青睞，那麼艾灸小肚子能減肥嗎？
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1、艾灸小腹可以減肥
艾灸刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
2、艾灸的減肥原理
艾灸首先產生熱:皮膚受熱後毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達病竈。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥後,使其藥性成分快速達到病竈,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。
艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便祕與腹瀉兩種問題。
艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺:施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
3、艾灸的作用
溫經散寒
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經脈中流行,完全是由於“氣”的推送。
灸法正是應用其溫熱刺激,起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激,可以溫經散寒,加強機體氣血運行,達到臨牀治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚爲顯着。
防病保健
艾灸上穴可使人胃氣盛,陽氣足,精血充,從而加強了身體抵抗力,病邪難犯,達到防病保健之功。現代,灸療的防病保健作用已成爲重要保健方法之一。
艾灸減肥的注意事項
1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。
2、艾灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。
4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由於體質和症狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
6、施灸後,要避免着涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗消下去後,再出門。春夏艾灸後,也要注意保暖。施灸的'當天不要洗澡,以免染上風寒。
7、在艾灸之前後,都要喝一杯溫白開水,有利於艾灸後排毒。
艾灸後注意什麼
1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。
2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素。
3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下,洗好澡後再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。
4、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
艾灸小肚子能減肥嗎 2
在目前的情況下，艾灸是比較安全的一種減肥的方法，不少人並沒有單純的使用艾灸來減肥，只是在調理身體不適的時候，發現艾灸還可以減肥，在艾灸的時候，熱度對於身體裏面的脂肪是可以起到燃燒效果的，艾灸熱度的滲透再加上多喝水與運動增加排泄，就可以幫助達到減肥瘦身的效果。
艾灸肚子的話，也是可以達到減肚子效果的，艾灸肚臍周邊的穴位，減少了小肚子游泳圈的效果，不過一定要堅持下去纔可以。
從中醫方面來講，肚臍是全身可以用肉眼可以直接看到的一個穴位，也是非常重要的部位，肚臍則是神闕穴在的地方，連接着母體的通道，即便是把臍帶剪掉
也是上半身的一個重要穴位，使用不同的艾灸法對肚臍進行熏製，對失眠煩躁，循環緩慢，體弱多病以及體虛肥胖的情況都有着很好的改善，特別是對於腰腹部肥胖的人來講，會達到更明顯的效果。
有部分人在減肚子的時候，採取了很多的方法都失敗了，由於在肚子這裏的溼寒過重，自然而然的就會使脂肪把溼寒包住，避免傷及到五臟，可以採取艾灸的方法，對關元穴位進行艾灸，使溼寒灸出來，脂肪就會減少，從而達到了減肚子的效果。
艾灸可以減肚子嗎？艾灸的方法從很早以前的時候就存在，而大家對於艾灸的認識並沒有減肥這個方面，只是對身體的不適有着很好的調理效果，後來人們發現艾灸原來也可以幫助減肥，但是一定要找到正確的穴位，因此要找專業的人進行艾灸。
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一、熱敷小肚子
一般建議大家在洗澡過後，艾灸會比較好，當然如果你沒有辦法洗澡的話，可以適當的局部熱敷，能夠打開毛孔，能夠有助於促進艾灸的功效更好的發揮出來，必須要將肌膚表面的水分擦乾。
二、艾灸方法
首先應該將艾灸點燃，儘可能需要對準中脘穴和下完雪的地方，也可以對準天樞穴和大橫穴。對準這幾個地方過後，就可以比較好的去刺激，能夠有助於促進腸道蠕動，能夠促進局部的血液循環，能夠加速脂肪的燃燒和消耗。
一般建議大家在艾灸的過程中，可以適當的用一塊布來進行遮擋，因爲這樣能夠避免艾灸的煙霧從外面擴散，而是可以更好的去作用於身體的穴位，從而達到更好的減肥效果。
三、注意事項
艾灸的過程當中儘量不要出現受寒的狀況，需要保持室溫在二十幾度。尤其是在寒冷的冬天，一定要保持室溫的正常，因爲在艾灸的過程中會讓自己的腹部露出來，如果溫度過低，很有可能就會引起受寒，反而會對身體健康不利。
其次應該要注意距離和溫度的把控，離得太近容易出現燙傷，離的太遠沒有辦法達到預期的減肥效果。
任何一種減肥方法都需要持之以恆的堅持下去，其實艾灸減肥小肚子的方法也比較不錯，大家都應該要嚴格按照正確的方法來進行使用，希望上述信息能夠給大家帶來幫助，能夠讓你擁有良好的體型。
