三天快速瘦手指，女生都愛美，手可以說是女生的第二張臉。誰不想擁有一雙修長美麗的手啊。所以很多女生看到自己又粗又短的手指就會想要瘦，下面分享三天快速瘦手指。
三天快速瘦手指1
1、浴 鹽按摩瘦手指
盛一盆熱水，然後放入一湯匙浴 鹽，將雙手浸泡在熱水裏面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鐘左右，然後將雙手放在冷水裏面，讓擴張的毛孔收縮。這樣的浴 鹽按摩瘦手指的方法可是很快見效果的哦！
2、保鮮膜瘦手指
用3湯匙的浴 鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成糊狀後塗抹在手指上，按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了。
3、手指做捏拉動作瘦手指
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部附近，用力地壓2秒鐘，每一根手指重複動作5—6次。做完右手的'捏拉動作可不要忘了左手也要做捏拉的動作！每天做3次，手指很快就能瘦下來了！
4、按摩手指關節瘦手指
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開。每個手指重複5—6次。這個動作能夠促進血液循環，幫助脂肪分解。如果塗點按摩霜的按摩手指的話效果會更加好！
5、手背摩擦瘦手指
將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後兩隻手的手背開始進行互相摩擦，從手腕處延伸到指尖的部位，要有規律地進行摩擦按摩，來回做20次這個按摩。能夠通過摩擦有效地起到瘦手指的效果！
6、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
7、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
8、握拳伸展
這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
9、放鬆手部
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
10、模仿彈鋼琴動作
首先將雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，並儘量舉高，就像假裝正在彈鋼琴一樣，這項手指運動主要是伸展手掌和手指，從而讓手輕快敏捷。
11、放鬆手部
首先將雙手放與肘彎平的高度，然後再放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來，並重復進行這種放鬆手部的動作，這份動作可以避免緊張，並使手部無僵硬感。
三天快速瘦手指2
瘦手操：
1、用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，儘量分開。反覆做30次。
2、以拇指與食指單側拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反覆進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。
3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反覆5-6次。可促進血液循環，使多餘脂肪消除。
4、把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長柔軟。
5、手背均勻塗上減肥霜按摩和護手霜後，手背對手背開始磨擦按摩。從手腕至指尖，10-20次有節奏的進行。
那麼，塑手計劃必須提上日程。趕緊來試試以上的減肥方法，早日告別自己的小胖手。
其實，這些細小的動作都可以在雙手空閒的時候去做，不需要耗費太多的時間和精力，久而久之，你的雙手就會變得更加美麗修長了。經常按摩還可以柔軟手腕，增加手部靈活性及促進血液循環，消除手部疲勞，減手部肥肉，還能預防手腕部位皺紋的產生。
三天快速瘦手指3
怎麼按摩能瘦手指
首先將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後把兩隻手的手背開始進行相互摩擦，一直從手腕處延伸到手指尖，同時進行有規律的按摩摩擦，來回做20次，長期通過手背摩擦還能起到有效瘦手指的效果。
按摩瘦手指的方法
長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細，具體的操作方法是：先將護手霜塗抹於手背與手指關節處，然後兩隻手開始來回摩擦，以手腕處爲起點，以手指端爲終點，將速度放緩，有規律地進行摩擦，來來回回20次左右。
這個鍛鍊方式做完之後，我們就開始對手指關節進行按摩，用一隻手的食指與拇指輕輕放在手指的根部，然後往手指尖部來回摩擦做按摩這個動作可以有效的幫助手指的血液循環流通加速以讓積累在手指部位的脂肪能夠更快的分解，在來回摩擦的同時，還能夠有效的拉扯關節。
常按手指的好處
按摩小指強腎烏髮，養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀髮！按摩方法是：按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴
第二指節的命門。輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。
