孕婦該怎樣保養皮膚，懷孕是女生們都會經歷的，但孕期由於體內激素水平的變化,所以有些孕媽咪皮膚會變得非常敏感、粗糙,面部還會出現妊娠斑。那麼孕婦該怎樣保養皮膚。
孕婦該怎樣保養皮膚1
1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
3、不宜濃妝豔抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。
4、炎熱的夏季裏，爲避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門爲孕婦設計的護膚品。
5、爲減少腹部妊娠紋出現的'可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
孕婦吃什麼對皮膚好
胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，幫助排除人體裏的有害成分，讓肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
奇異果：奇異果含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。奇異果裏維生素C和E的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。
檸檬：檸檬維生素含量極爲豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉着起到美白的作用。
柑橘：橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。另外，柑橘的清新氣味具有鎮定，舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持溼潤，並抗氧化。
孕婦該怎樣保養皮膚2
孕婦保養皮膚注意事項
1、忌普通化妝品
孕婦跟普通女性不一樣，孕婦的很多行爲都會影響到寶寶，即使是護膚品也不例外，所以孕婦選擇護膚品的適合，一定要選擇孕婦專用的，切不可使用普通的護膚品，因爲普通的護膚品都有化學成分，而這些化學成分會直接影響到寶寶的健康發育。
2、注意飲食
女性懷孕後要多吃含維生素高的食物，既可以不吃營養，也可以讓皮膚變得更好。切記不要吃太過辛辣的食物，這些食物很容易讓孕婦的皮膚變得每個光澤、長痘痘，體重也會快速增長。
3、使用孕婦專用護膚品
孕期不護膚，衰老13年，說的就是孕期護理的重要性。現在關於孕婦護膚的產品有很多，而且都是不含化學物質的，是專門針對孕婦研製的產品，既安全又有效果。
孕期可以用護膚品嗎
可以。準媽在孕期由於激素水平發生了變化，皮膚可能會變得更加乾燥敏感，甚至出現色斑、痘痘等問題。孕期選擇合適的護膚品，能防止或改善皮膚出現的問題。只要保證護膚品質量安全，對準媽和胎兒不會有影響。
