皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的，臉部狀態一直是大家關心的問題 如何保養這個臉部肌膚也是我們大多數人無法妥善解決的問題,而且會導致各種問題。以下皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的
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一、注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效，入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位皮膚，浴後按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關節靈活。若在溫熱洗澡水中加上少許醋，洗浴後會格外地舒適。將醋與甘油以5：1的比例混合後，經常擦用，能使粗糙的皮膚變細嫩。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素b6、c、e類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、瘦肉和植物油等。
三、多飲水
美容大師認爲，別小看了這一杯水，它對肌膚是非常寶貴的。因爲當你睡覺時，這一杯水便在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。洗澡前飲一杯水也可美容，肌膚缺少彈性而乾燥的婦女，最好能養成洗澡前喝一杯水的習慣。因爲，它在你洗澡時能促進皮膚的新陳代謝，使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤。
四、化妝品也該“換季”了
四季中春季是皮膚最脆弱敏感的季節，容易出現失調的現象。冬季使用的滋潤護膚用品，應調整爲保溼品及具有修復受損細胞功能的低油度面霜。另外，不宜再用液體粉底，而應改用乾溼兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。
五、防曬必須從春天開始
很多人不知道皮膚曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏天的炎炎烈日，實際上紫外線非常強烈，只是因爲皮膚的新陳代謝週期是28天，故在4月底5月初接受了過強的紫外線照射的皮膚，卻要到6月份才現出曬斑。
因此，防曬用品應從春天開始使用。選用防曬品可根據個人的環境選取不同的防曬度產品。爲了抑制防曬用品油
分，可以在化妝後薄薄地施一層乾粉，並用面巾吸去油光。此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕鬆愉快的心境，這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。
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皮膚保養手冊。
一、保持面部清潔是皮膚保養的基礎
1、不善化妝的人也要保持面部靖潔
喜歡化妝的人，固然在化妝前必須把臉洗得乾乾淨淨。就是不喜歡化妝的人，也應該注意皮膚衛生，應該經常把臉洗得潔白乾淨，注意清除臉上的污垢，因爲皮膚是要經常進行呼吸和分泌汗液的，如果不保持臉部清潔，分泌出的物質就會沾上灰塵和細菌，容易導致皮膚病的生。
2、皮膚上的污垢與清除皮膚表面的污垢，一般有化妝物質、灰塵、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據不同污垢的多少，可採取不同的清理措施，如用肥皂洗臉、毛巾擦臉，油脂膏洗臉等。
3、常用的清面料
（1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特點是能除掉油分過多的污垢，並能與化妝品溶合。
（2)清面膏。將清面膏放在手掌內待起沫後方可使用。這是一種膏狀的清面料。
二、香皂的使用方法
用香皂洗臉最好用溫水。用熱水洗臉易使毛孔張開皮脂脫落，導致出現皺紋，用冷水洗臉又使毛孔緊閉，香皂不愛起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用溫水則可避免上述缺點，容易清除污垢。
洗滌方法：應從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動手指，其要領和按摩一樣。
脂肪性皮膚的人，宜用毛巾擦洗臉，可以使臉部污垢徹底擦掉。其方法是先讓香皂在掌心起泡沫後，再用毛巾沾泡沫擦洗。
皮脂分泌過多的鼻翼周圍、前額等處，要特別認真地擦洗。眼睛周圍皮膚細膩，因此要輕輕地揉擦，最後用清水把香皂沫洗淨。
怎樣清除油性污垢
臉部化妝後，其底色是油性的，這時如再用香皂除污是洗不乾淨的，因此在用香皂洗臉以前，需先用含油成分濃的油脂雪花膏在臉上反覆擦搓，直至擦掉底色。
運用這些護膚的方法，就能夠慢慢的恢復到肌膚的最好狀態，想要讓更多的人關注到你，就做好肌膚的每一步，一個完美的肌膚狀況才能夠讓自己的狀態保持在最佳，也能夠爲自己添加更多的自信和魅力。每個人都能夠成爲自己的女神。
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各年齡皮膚保養技巧
中國女孩子的皮膚問題九成以上是“不當”或是“過當”使用保養品而造成的，那麼———女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，要採取正確的處理程序或正確的保養品，才能使皮膚健康美麗。不能“過度刺激皮膚”，也不能“過當地保養皮膚”。
18-24歲
皮膚特性：處在這個年齡段的肌膚是女性一生中的鑽石級階段，皮膚緊繃、富有光澤感，皺紋不會出現；但肌膚的油脂旺盛，有時會冒出痘痘，容易產生粉刺。這個年齡段的女性容易犯“過當保養皮膚”的毛病，最常見的就是用了過度營養和抗衰老的產品。
18-24歲的皮膚其實本身就具有保護和免疫的能力，正確地使用皮膚保養品只是在“協助和減輕”皮膚因外界因素而引起的負擔。如果在自身能力旺盛的時候就給予太多營養或太多的外來干涉，造成毛孔堵塞就不說了，更糟糕的是會使皮膚產生依賴性，會讓護理品過早地取代皮膚本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。
皮膚病況：臉部微浮腫、燥紅、灰暗、滿臉油光、缺乏彈性。
護膚要點：清潔、控油。 必備護理：眼霜一支，防曬霜一支，控油產品一支。
彩妝：透明無色脣彩一支。
飲食：多吃有助於減少多餘油脂的食物，比如含維生素多的豆類，多喝白開水。
身體皮膚護理：這個年齡段的皮膚細膩光滑，有時候個別人背上有青春痘等出現，一般不需要特別護理，如是油性皮膚，應早晚用沐浴露去污垢。如果覺得自己皮膚乾燥，則喝蜂密。
25-33歲
皮膚特性：此時的肌膚狀態已經趨於穩定階段，而且有下滑趨勢，皮膚比較細膩，但彈性不足；額頭及眼下會出現細紋，皮脂腺分泌逐漸減少，但T字部分油脂分泌還是很旺盛。皮膚容易敏感，容易出現色素沉澱。由於有黑色素沉澱等原因，女性想趕走黑斑，使自己的皮膚晶瑩剔透，完美無瑕，就會形成“過度的刺激皮膚”，什麼速效的、激烈的、美白的產品不停地往臉上抹，最後卻傷害了皮膚和女人脆弱的心。
皮膚病況：黑色素沉澱、臉色晦暗、缺水，T字部油、化妝品沉澱。護膚要點：防曬、面膜、保溼。彩妝：香水、眼影、睫毛膏
食品：多吃馬玲薯、桔、橙、檸檬、青紅椒、番茄、紅葡萄、馬玲薯含有豐富的維他命C和B、鐵和鈣，其他的都含有豐富的胡羅卜素和維他命A、B2、C、E，能補充相當多的水分。不要吃易於消耗體內水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能對付比較乾燥的皮膚。
身體皮膚護理：這時候皮膚都處於下滑階段，注意預防皺紋的產生，爲了防止皺紋的產生，可選用保溼類護膚品。在寒冷或乾燥的季節可選用潤膚膏，塗抹全身，以增加營養。
34歲以上
皮膚特性：青春逐漸流逝，女人開始衰老，皮膚也是。皮膚的表面會出現大量壞死的細胞，皮膚粗糙，膚色開始發暗，出現皺紋，色素沉澱。皮脂分泌減少，皮膚易於乾燥，常常敏感。皮膚不再有自身修復和再生能力。這時候的女性對電視裏那些風姿綽約的女人那保養得很好
皮膚病況：乾燥、無光澤、黑斑、皺紋。
護膚要點：精華素、緊肌、補水、磨砂、去角質。
彩妝：色潤口紅、腮紅、高檔粉底、遮瑕膏
食品：多吃肉類，肉類含有豐富的鋅等微量元素，它是修補及合成體內蛋白質的重要元素，能補充體力，還能增強免疫力。紅肉(牛肉、羊肉)所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧，其中含有的蛋白質，能保證氨基酸的供給，補充皮脂的.分泌。
身體皮膚護理：這時候皮膚光澤黯淡。很容易出現光澤消退的情況。除了合理的清潔習慣和規律的生活之外，還應有一整套的系統保養。選用果酸類護膚品，以清除皮膚表面的死細胞，促進新生細胞的生長，定時用磨砂膏祛除身上的老化角質，做補充水分的SPA。
夜間皮膚保養有妙招
多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有"記憶"的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是"鬆弛"狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因爲疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺!因爲肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起牀後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。
抓準美容時間，效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因爲晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來
植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保溼化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。
