靈芝和紅棗枸杞可以一起煲湯，不僅能夠美容養顏而且對身體有滋補效果。
靈芝可以和紅棗枸杞一起煲湯
靈芝可以和紅棗、枸杞一起煲湯吃，三者都屬於中藥中常見的藥材，一起煲湯藥性不僅不相沖，反而對人體具有很好的滋補效果。
一般靈芝可以用來煲湯，也可以和紅棗、枸杞同用。
靈芝本身就是一種營養價值豐富的中藥，從中醫學角度看，靈芝具有滋補肝腎、健脾開胃、補中益氣的`作用。使用靈芝湯能有效吸收營養，不僅能增強人體免疫力，還能改善食慾減退、腰膝無力和精神疲勞。它還含有大量纖維素、維生素E等成分，不僅能促進體內廢物的代謝，還能對抗自由基，延緩皮膚衰老。
靈芝可以和紅棗、枸杞一起煮。這三種藥物不會發生相沖，這些藥物是互補的。可以補血益氣，養肝，治療氣血兩虛，還具有美容養顏的功效，能使人面色紅潤，還可以抗衰老。
靈芝需要避免與松花蛋、辣椒、檸檬等一起食用，否則起不到應有的治療作用，還有可能影響身體健康。
靈芝和紅棗枸杞煲湯的功效
1、美容養顏
靈芝和紅棗、枸杞一起煲湯喝具有美容養顏的功效，因爲紅棗含有豐富的果膠、維生素C、蛋白質等營養物質，對於皮膚的保養很有益處。
2、增強體質
靈芝和紅棗、枸杞煲湯營養非常豐富，它含有大量的蛋白質、維生素、鈣、磷、多種糖類等營養物質，可以爲人體補充更全面的營養，有助於增強體質。
靈芝煲湯做法多
雖然隨着科技的進步，我們的生活水平有了很大程度的提高，但與此同時我們的環境也受到了很大的污染，隨之而來的霧霾；還有曾經清澈的河水也逐漸渾濁，乾枯。很多疾病也都大批量地席捲而來，讓我們總是避閃不及。
我們除了要保護自己的家園，維護一個良好的生活環境以外，爲我們自己養成一個更好的養生習慣也同樣重要，好的身體是一切的根本，我們愛護自己才又更好的精力去愛護別人，保護別人。我們平時要多多注意運動量的積累，每週至少運動兩次，多喝水促進身體的新陳代謝，多吃粗糧幫助排除身體毒素，多喝湯滋養我們的身體。而煲湯的講究也很多，其中煲湯食材則是最關鍵的。
靈芝雞湯
靈芝雞湯是廣州傳統的菜餚之一。大家都知道，廣州人特別擅長煲湯，而靈芝雞湯更是他們普遍喜愛的一種煲湯做法。
做法如下：
先準備好靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圓肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、1/4個羅漢果、雞1只。（這裏要注意，雞可以是老雞，也可以是烏雞，隨各人喜好準備）然後將雞去頭去尾清理好備用；
再將其他食材洗淨處理好備用，放入足夠量的水，水燒開後放入除桂圓肉外的其他食材，在出鍋前十五分鐘放入桂圓肉，湯要煲兩個小時左右。在出鍋前按個人口味調入鹽味即可食用了。
靈芝黑木耳湯
需要準備蜜棗，銀耳，木耳以及靈芝，豬肉，先把豬肉清洗乾淨切成塊狀，所有的食材先浸泡30分鐘，然後再和豬肉放到一起，用大火燉煮，煮開以後改成小火慢慢的熬煮60分鐘就可以吃了。靈芝蓮子清雞湯，需要準備一隻雞，蓮子，陳皮以及靈芝，把整雞宰殺處理乾淨，切成塊狀，然後再把蓮子，陳皮，靈芝，放到水裏面浸泡30分鐘，和雞肉塊一起放進鍋中，用大火煮開以後改成小火，慢慢的熬煮兩個小時就可以吃了。
靈芝粉葛豬腸湯，需要準備豬腸，赤小豆，葛粉以及靈芝，把食材浸泡半個小時，然後再和豬腸搭配在一起燉煮，煮開以後用小火再慢慢熬煮40分鐘左右就可以使用了。靈芝銀耳湯，可以準備冰糖，木耳，銀耳以及靈芝，把木耳，銀耳，靈芝全部都剪碎放進碗裏面，加入適量冰糖以及清水，放到蒸籠中一直蒸到酥爛就可以吃了。
大棗枸杞烏雞湯有補血的作用，營養價值非常的豐富，有利於促進產婦身體的恢復，生產之後氣血虧損容易引起體虛乏力，虛汗等症狀，需要多吃一些高蛋白的食物，除了雞湯之外還可以喝點骨頭湯，魚湯等，還可以在湯里加入山藥，營養價值更爲豐富。
紅棗枸杞煮雞湯有什麼好處嗎
產後喝紅棗枸杞雞湯，有很好的調理作用，有利於補血，增加身體的抵抗力，促進身體的恢復，期間不要吃過於油膩、生冷和刺激性的食物，以免影響到子宮腔內淤血的排出，注意腹部的保暖，要少吃多餐，不要熬夜，不要受涼，以免引起寒邪入侵。萊垍頭條
枸杞煲雞湯有營養嗎
紅棗枸杞雞湯的功效是提高人體的免疫力、健脾胃。於預防和輔助治療骨質疏鬆效果很明顯。青少年的生長髮育，該湯也具有非常明顯的食療作用，可補充青少年所需要營養。免疫力下降，肝臟受損傷，可通過該湯進行輔助治療。頭條萊垍
煲雞湯放紅棗枸杞有什麼功效
這是一款非常有營養的'雞湯煲，這裏面的薏米祛溼美白，茯苓利水養顏，白朮健脾養胃，紅棗枸杞更是養顏佳品，枸杞還有補腎的功效，而且這兩樣食材性能偏熱，這裏面的薏米性能偏涼加上性能偏熱的紅棗枸杞能綜合偏涼的薏米，所以是應該放紅棗和枸杞的。
紅棗枸杞煮雞湯有什麼好處和功效
烏雞燉黑豆，雞湯燉山藥，枸杞紅棗烏雞湯，香菇烏雞湯，當歸烏雞湯，黑木耳烏雞湯等，都有很好的補血作用。貧血患者經常多喝以上食物，能有效補血，平時也要多吃一些血製品，多吃瘦肉，動物肝臟等，也要用鐵鍋做菜做飯，如果貧血嚴重的話，儘量通過服用藥物來調理。萊垍頭條
紅棗枸杞可以煮雞湯嗎
是提升人體免疫最好的食物。萊垍頭條
可以一起吃,營養豐富，與瓊珍靈芝林中靈並稱爲免疫之王松露有很高的藥用價值。條萊垍頭
燉雞湯對身體有很大補益作用,是可以一起燉雞湯的,紅棗具有補血作用,枸杞具有滋補肝腎明目作用萊垍頭條
枸杞煮雞湯的功效
可以放些當歸，枸杞，大棗等，但是一定要注意用量，烏雞可以和紅棗、枸杞、桂圓、當歸、黨蔘、淮山,黃芪,陳皮、大棗等一起燉,可以起到補血、補氣血的作用。補血指以補血藥物治療血虛症的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，脣甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細爲主症。條萊垍頭
蓮子紅棗枸杞湯的功效
1、促進消化
大棗中帶有很多的膳食纖維素，能夠推動腸道蠕動，有利於食材消化吸收，將蓮子紅棗枸杞一起煲湯，不但口味香甜，材質嫩滑，還能改進消化道作用，協助大便順暢。
2、清熱潤肺
蓮子紅棗枸杞湯性溫，有清熱解毒、生津止渴消暑的作用，能夠使支氣管炎平滑肌痙攣消除，哮喘終止，因而飲用蓮子紅棗枸杞有比較顯著的清熱潤肺、止喘止咳化痰作用。
3、養心安神
蓮子紅棗枸杞都入心經絡，具備養心安神的功效，可用以驚悸失眠，臉色臘黃，少氣睏乏等病症，再配搭紅棗、枸杞子一起煲湯，不但味兒好吃，並且緩解熬夜帶來的.傷害，可補充營養成分，有助於睡眠品質。
結語
紅棗能補血益氣，還有養顏補血的功效；枸杞能清肝明目，補血化瘀；蓮子有養心安神的作用，特別適合睡眠不佳的老年人食用。
健脾益胃，脾胃虛弱、胃腸道動力不足者，每天適度飲用蓮子紅棗枸杞湯，可以起到補益氣，健脾胃的作用。補血益氣，紅棗是補血佳品，可以滋潤氣血，建議吃紅棗的時候可以配合枸杞一同食用。
