人爲什麼會害怕，人會害怕、恐懼多數是由於精神心理疾病造成，心理壓力過大或者是經常性的排斥，很多人不知道人會害怕的原因，下面來看看人爲什麼會害怕。
人爲什麼會害怕?
人們害怕死亡、害怕猛獸、害怕懸崖、害怕突然間的聲音……，總之，對於不可預測或者危險的事情，人就會害怕，其實這是大腦中的一種連鎖反應。
無論是人還低於人類的動物，對未知的、新奇、不可掌控事物、現象當做危險做出適當的防禦，害怕是一種本能防禦信號，是一種維持生存的'心理機制，害怕是所有動物的一種本能。
如果我們不會害怕的話，我們就不可能在漫長的進化史中存活下來。在人類進化的過程中，人們害怕某種東西，就會把這種基因遺傳給下一代，這樣一代一代傳下去，害怕的特點以及對恐懼的反應會被選擇下來，有利於一個種族的生存和發展。
我們大部分人不再在野外爲生存而進行戰鬥或者奔跑了，但這種恐懼的本能遠不是一種過時的東西。這種本能的作用與我們在原始社會遇到猛獸作出的本能反應的作用是一樣的，比如：大部分人不願意夜晚一個人走路，就是因爲有一種促進生存的理性恐懼在起作用，只是促成害怕的因素髮生了變化。
其實，我們現在面臨的危險比原始社會有過之而無不及，只是很多時候因爲害怕的本能，讓我們避開很多危險，比如：操作機器時我們會加倍小心、看到飛馳的車輛我們也會躲的很遠，所以我們的害怕的本能依然在保護着我們。
這些“通訊”中的一部分讓我們有意識地思維和行動。其餘部分的“通訊”產生自動反應。害怕的反應幾乎都是自動的，我們沒辦法控制我們的恐怖情緒。
人產生害怕的情緒可分爲生理性和病理性情況，前者多由危險性事物引起，後者則可由遺傳因素、心理因素等導致。
1、生理性
一般是一過性的、並未對身體健康產生不利影響的恐懼，多爲現實刺激因素引起的正常情緒反應。如面對災難、疾病、困難事件等，人企圖擺脫但無法或較難完成時，恐懼感就會產生。
害怕的情緒是由大腦在控制，而大腦是一個極其複雜的器官，由1000多億個神經細胞構成一個錯綜複雜的“通訊網絡”，它就是我們感覺、思考和做事情的起點。
2、病理性
長期存在的、對身心健康造成損害的恐懼，尤其與現實刺激程度嚴重不符的過度恐懼體驗，則需考慮恐懼症的患病可能。本病病因尚未完全明確。
目前多認爲與遺傳因素、神經生物學因素、社會心理因素、素質因素等有關。恐懼症有較爲明顯的家庭聚集性，家族中有恐懼症病史者，其患病風險要高於正常人羣。恐懼症的發病也可能與腎上腺素、5-羥色胺等物質的代謝異常、使得患者處於過度覺醒狀態有關。
以及如童年創傷、壓抑教條的`生活、周圍環境對其所恐懼事物的過度渲染等，均有可能導致恐懼症。若存在膽小被動、高度內向、脆弱敏感、依賴性高、有強迫傾向等個性者，也較容易發生恐懼症。
綜上，人產生恐懼的原因衆多。輕度的恐懼可不進行特殊處理，病態的恐懼則必須及時就醫診治，以免造成不良後果。
爲什麼人的膽子有大有小?
其實，人的膽量大小並不是天生的，而是人出生以後在後天的經歷中逐步形成的，與教育、生活環境等因素有很大關係。
專家們經過研究發現：膽量還與人的健康有關。
這是因爲，人若遇到驚險、恐懼、緊張等強烈刺激，神經、內分泌系統會發生應激反應。膽量大的人，其應激反應能力特別強，因爲身體好，大腦神經系統發育健全，心臟、呼吸系統功能良好，遇到意外突然刺激時，適應性強，能做到頭腦清醒。
反之，如果一個人神經、內分泌或心肺功能不健全，遇到意外時就會緊張得驚慌失措，汗流浹背，甚至語無倫次。
當然，膽量是可以改變的，膽小的人隨着生活閱歷的增加，逐步學會控制自己的情緒，慢慢地也會膽大起來。
如何消除恐懼心理?
恐懼心理的產生與過去的`心理感受和親身體驗有着很大的關聯。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”有的人在成長過程中受過某種刺激，大腦中形成了一個興奮點，當再遇到同樣的情景時，過去的以經驗被喚起，就會產生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關。一般從小就害羞、膽量小，長大以後也不善交際，孤獨、內向的人，易產生恐懼感。
通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。
另外，平時積極參加有關的心理訓練，提高各項心理素質。
比如：進行模擬訓練危險情境，設置各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀態，就能夠有效地克服緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
