人爲什麼會害羞，有些人在與別人交往時，特別是在陌生人、老師或長輩面前，總是感到害羞。在人的七情六慾中，害羞也應該作爲一種心情，下面來看看人爲什麼會害羞。
人爲什麼會害羞呢?
首先，這是心理上的原因。害羞的人往往妄自菲薄，十分自卑。其中，有的對自己缺乏信心，過分考慮自己給別人的印象，總是擔心別人看不起自己;有的在大庭廣衆之中發言遭到過冷淡，或在交往中遇到過挫折，從此一蹶不振。
其次，是生理上的原因。害羞時的生理反應，與緊張狀態下的完全相同：心跳加快，肌肉緊張，血液中腎上腺皮質激素含量增加，大腦中的去甲腎上腺素和多巴胺水平提高。這時，人就會心慌、臉紅、手抖、出汗。
第三，是人類社會的原因。《紅樓夢》中的林黛玉剛到賈府時，羞羞答答地見過衆姐妹，女性的這種易害羞的形象，得到了人類社會的.認同。日本學者作過一番調查，絕大多數被調查的人都認爲，男性應有的品質是剛毅，女性應有的品質是溫柔，而羞澀、含羞等是女性溫柔的一種表現。
害羞是一種心理情緒，可以說絕大多數人都有過害羞的經歷，羞澀可能和性格內向有關，但不是所有性格內向的人都會害羞。
不過，害羞的經歷可以說給人的感覺並不是很好，臉紅、心跳加快、尷尬不安、說話結巴、緊張等等。特別是對某些人來說，參加聚會和當衆講話是十分恐怖的存在。
害羞的人也總是容易眼光躲閃，神情不自然，易於選擇離人們遠一點的地方，不喜歡新鮮的東西。甚至由此引發一個名詞：“社會性死亡”，指在公衆面前出醜的意思，已經丟臉到沒臉見人，只想地上有條縫能鑽進去的程度，因害羞而引發焦慮、恐懼甚至軀體化症狀是這類人羣的普遍特徵。
如何克服害羞心理?
1、 對陌生人微笑
微笑是最好的語言，充滿善意的微笑相信沒有人能夠拒絕。你甚至不用說出一個字，就會獲得同樣善意的回報。如果對方並沒有給你迴應，也不要在意，相信燦爛的微笑是有傳染力的，收到的人會獲得快樂，更何況是用心傳遞的你呢?
好啦，看了這8個方法，你決定開始建立你的自信了嗎?用心去實踐這些小事情，即使只是一個簡單的改變，都比不嘗試要好的多。相信你一定可以變得更加自信陽光。
2、 做一些與衆不同的事情
努力去嘗試做一些你從來沒做過的事情吧，它一定會給你從來沒有過的新奇感受。雖然不一定要選擇蹦極或跳傘這樣對大多數人來說有些極端的事情，但他們都是偉大的心理建設。簡單的事情同樣可以嘗試，去做一天志願者，邀請鄰居老人一起看一場電影，總之，就是要做從沒做過的事。你會發現，這一整天都會變得令人意想不到的振奮!
3、 參加一個小團隊
它不需要是一個多麼龐大的組織，小小的就可以。比如一個讀書俱樂部，每個星期和一羣有相同愛好的人在一起，讀一本相同的書，大膽說出自己的想法，真棒!當你開始與大家交流，就是邁出了成功的第一步。如果，有一天你突然意識到，從什麼時候開始這麼多人在聽我一個人說話，好樣的`，你贏啦!
4、 學會稱讚別人
給別人一些讚賞，也能讓你變得更開朗。這是一個偉大卻又十分簡單的打開僵局的方法。讚賞別人不僅會讓別人感到快樂，你同樣會收穫因爲別人開心而讓自己同樣開心的效果。同時，這還是一個非常好的和別人開始對話的的方式。學會讚美別人，也會幫你增強自信心!
在什麼情況下容易害羞呢？
1、和有權勢、地位高的人交往——他們對我們的印象對我們來說至關重要；
2、在一種評價情境中，例如第一次見準岳父母；
3、過於不自然，並將我們的注意力集中於自己和自己的行爲上；
4、關注對我們的自我形象有重要意義的事情，例如專業會議上，一位大學教授要在同行面前闡述自己的觀點；
5、身處一種新奇的或結構化的情境中，例如第一次參加學校舞會或者第一次參加正式宴會，我們並不熟悉這些場合的社交規則。
在這些情況下，對大多人來說，我們自然的傾向就是小心翼翼地自我保護：少說話，避開那些顯示自己無知的話題，言行謹慎，不要過分自信、友善和微笑。具有諷刺意味的是，這種希望給他人留下好印象所導致的害羞經常會造成不好的印象。
然而，假以時日，害羞的人往往能被他人接受和喜歡，他們不以自我爲中心，並且謙虛、敏感和謹慎。
害羞具有一定的保護作用，根據腦電圖觀察，害羞的人往往掌管人情世故的皮層活動能力較弱，而負責焦慮以及警惕情緒的扁桃體部分則比較活躍。而那些害羞的'孩子比起開朗的孩子，可能朋友要少得多，他們也不喜歡去人多的地方湊熱鬧，所以他們涉及犯罪、暴力、吸毒等情況的機率也相對較低。
同時，害羞的人可能更喜歡傾聽，因此他們有時會成爲非常好的聽衆；害羞的人也可能對其他人的感受和情緒非常敏感，由於他們的敏感性和傾聽技巧，許多性格靦腆的人特別關心他人，並對他人的感受感興趣，人們通常認爲他們可以成爲最好的朋友。
