冬天北方多久洗一次澡合適？我們經常都需要洗澡，但是在北方的冬天洗澡的次數就不能太頻繁了。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解冬天北方多久洗一次澡合適的相關內容。
冬天北方多久洗一次澡合適1
其實並沒有人規定應該多久洗一次澡，
一般情況下每2-3天洗澡1次，炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。
而在乾燥地區、或者寒冷的冬天則建議老年人5-7天1次，年輕人3-5天1次即可。
北方冬天洗澡不宜太頻繁
洗澡不僅僅是把髒東西洗掉，洗澡時還會把我們身體上的角質層搓掉，這是我們經常說的“搓泥”。對於北方的朋友來說，搓澡是必須的，並且要搓出泥來纔會覺得這個澡洗乾淨了。但是，雖然這層泥看起比較髒，但它確實人體皮膚的保護層，如果把這個保護層搓掉的話，就容易導致嬌嫩的皮膚暴露在空氣中，更容易受到外界刺激，導致水分的流失，出現皮膚乾燥缺水的情況!
洗一次澡要用多長時間更科學
咱們北方人喜歡泡澡，這一泡時間就久了，長得可達30分鐘到1個小時;還有的人喜歡燙澡，燙澡的水溫一般都在45℃以上;有的人喜歡冷熱交替的泡澡，泡完熱水又一下進入冷水池子。這幾樣行爲都會對皮膚或多或少造成傷害，因此洗澡的水溫也要適宜。冬季洗澡儘量把水溫控制在40°左右，洗澡採用淋浴不要泡浴，時間控制在10分鐘到15分鐘左右。洗完澡之後建議塗潤膚乳，保溼劑在皮膚上，可以減少乾燥症狀，有效保護皮膚。
冬天北方多久洗一次澡合適2
在北方的冬天，尤其是公共的洗澡堂，會出現非常普遍的一種現象，那就是即使不熟悉的，也都會相互搓澡，爲的就是搓掉身上的“髒東西”。
其實，大家搓出來的泥，它的本質不僅僅是灰塵，還有皮膚自動脫落的角質細胞，還有皮脂層分泌的脂肪等等。如果我們每天都這麼搓，反而會因爲皮膚失去了保護屏障，當機體免疫力差的時候，機體的第一道屏障皮膚都出現了問題，那麼抵抗病毒的能力會被大大削弱。
所以，這裏涉及的一個關鍵問題，就是冬天幾天洗一次澡比較好。根據人最舒服的感覺爲主，無論是年輕人還是老年人，在冬季每2~3天洗一次澡是最科學的。
不過，由於老人身體抵抗力較弱，加上年紀大了後腿腳容易不方便，不能和年輕人相比，那麼每3~4天洗一次澡也不是不可以。具體感受大家可以以皮膚乾燥程度爲主，如果你已經覺得皮膚乾燥瘙癢了，就代表你要去洗澡了。
是不是洗太勤會生病？
這個問題還是有一定依據的，主要涉及的就是過度清潔。對於不同年齡階段的人，都建議大家不要塗抹大量的沐浴乳，或者是用鹼性較強的肥皂。
這是因爲這些物質雖然可以起到去污去油脂的作用，但如果一次性使用過多或者是頻繁用，很可能會把破壞皮膚保護屏障。
那我們具體如何判斷呢？主要看皮膚是不是容易有皮屑，皮屑較多是皮膚乾燥的表現，要注意洗漱用品的使用以及及時塗抹護膚乳了。
洗澡時還應該注意哪些問題？
建議大家不要每次洗澡都搓澡，尤其是免疫力差的老人小孩，不必要的話可以不搓澡，搓澡每星期也不要超過2次；洗澡時間不要過長，有的人洗上就不願意出來了。冬天洗澡更需要注意，每次10~15分鐘是最好的；
洗澡的溫度以不燙不冷爲主，一般接近體溫是最好的，如38~43攝氏度左右。
冬天北方多久洗一次澡合適3
冬天洗澡幾天一次最好
冬季洗澡次數以每週1—2次爲宜。
很多人認爲洗澡越勤，身體纔會越乾淨。但隨着冬天的來臨，皮膚也變得越來越乾燥脆弱，皮膚瘙癢也容易盯上這些“勤洗澡族”。洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣洗掉，容易傷害到皮膚的'角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。
冬天洗澡洗多久好
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
冬季天氣寒冷，大家都喜歡舒服地泡在熱水中，捨不得離開。但這可不是什麼好習慣。泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而產生乾燥瘙癢等症狀，還會引起皮膚髮皺、脫水等情況。此外，長時間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
冬天洗澡水溫多高合適
洗澡時水溫與體溫接近爲宜。
寒冷的天氣裏，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。它會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因爲全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。
冬天洗澡用什麼浴液好
浴液一定要選擇鹼性小的，中性的最好。沐浴後最好塗一層可以潤膚、保溼的護膚品。
冬季節皮膚本就乾燥脆弱，如果使用清潔能力較強的浴液，會加重損害皮膚的保護層，加重皮膚問題。秋冬季洗澡的時候我們宜選擇性質溫和的沐浴用品，以避免對於肌膚的刺激。
冬天洗澡順序是怎樣
冬天洗澡，正確的做法應該是，洗澡前先用熱水沖沖腳，待腳部溫暖後再慢慢往身體上淋水，讓身體有一個逐漸適應的過程。
1、洗臉
當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啓之時，潛入你的毛孔。
2、洗澡
臉洗乾淨之後就能夠清潔身體了。洗澡時水溫應與體溫接近爲宜。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利於清除污垢，也會令體內熱量分發不出來，浴後感覺四肢無力。
3、洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上火局油膏或護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。
冬天洗澡緊閉窗戶好嗎
很多人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行爲極易導致一氧化碳中毒。
建議：洗澡時別緊閉門窗，超過半小時一定要上前看看。否則若中毒超過半小時，會有生命危險。
小貼士
1、飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右爲宜。
2、劇烈運動和酒後都不能馬上洗澡。
