女生冬天一週洗幾次澡，洗澡是基礎之事，洗澡會讓您變得更“乾淨”，洗澡也會讓您的心情更加“美麗”，冬天洗澡是很煩惱的，小編和大家一起來看看女生冬天一週洗幾次澡。
女生冬天一週洗幾次澡1
冬天洗澡太勤的壞處
導致皮膚變幹
冬天本身皮膚就會比較的乾燥，如果在高頻率的洗澡的話就會加重皮膚的乾燥情況。因爲過於勤快的洗澡就會將皮膚表面的油脂去掉，並且還會過多的去除角質層，使得皮膚出現乾燥缺水甚至是瘙癢的情況。
降低皮膚保護功能
皮膚作爲一種保護屏障能夠對身體起到一定的保護作用，如果洗澡洗的太勤的話就會導致皮膚屏障功能下降，從而會降低皮膚的保護能力，使得皮膚更容易受外界細菌病毒的侵襲。
冬天一星期洗幾次澡最好
看情況而定。
冬天一星期洗幾次澡的話是因人而異的，如果是那種皮膚較爲乾燥，冬天出汗較少的人的話，建議可以間隔2-3天洗一次澡，也就是說一星期洗1-2次澡。但如果是那種出汗比較多，或者是自身皮膚油脂分泌較多的人的話建議每隔1-2天左右就要洗一次澡，並且貼身的衣服也要勤換洗。
冬天洗澡不用沐浴露可以嗎
可以。
對於那種皮膚較爲乾燥的人來說，冬天洗澡的時候是可以選擇不用沐浴露的，因爲過多的使用沐浴露可能會加重皮膚的乾燥情況，即使要用也建議使用那種滋潤一點的沐浴露。但如果是那種身上油脂分泌較爲旺盛的人的話，洗澡的時候最好還是要用一點沐浴露的，這樣能讓皮膚洗的更加乾淨。
冬天洗澡要注意什麼
水溫不宜過高
冬天洗澡時的水溫不宜過高，建議控制在40攝氏度左右即可，因爲水溫過高的話會使得皮膚體表的血管擴張，從而就會加速體內水分的蒸發，使得皮膚變幹。
時間不宜過久
冬天洗澡的時間也不宜過久，建議控制在10-15分鐘以內，因爲時間過久的話也會導致皮膚變幹。並且時間一久的話還會容易出現頭暈的情況。
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是否應該每天都洗澡？
這是很多人存在的一種“做法”。其實，並不建議大家每日都洗澡，您要明確洗髮水、沐浴乳雖然安全，但是它們的存在不僅會帶走您身體表面的“髒東西”，同時還會帶走您的“皮脂”。皮脂是皮膚表面類似一種“油”的物質，它的存在能夠保護皮膚，可以減少皮表層的水分蒸發。
言於此，如果您的洗澡頻率過高，那無疑會讓您的皮膚更加乾燥，甚至會增加瘙癢等問題的出現概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科學）？
其實，這個時間並沒有“嚴格規定”，請您根據自己的實際情況（工作類型、身體的代謝程度、外界溫度等）制定。
之前中國皮膚科協發佈過一則《中國皮膚清潔指南》，該指南建議一般情況下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者乾燥天氣成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建議5—7天洗澡一次；一般經常運動的人羣或者炎熱的夏季可以每天洗澡。
洗澡的時間不應該過長：
這是許多人存在的一個“誤區點”，洗澡時間其實並不應該太長，一般建議控制在10分鐘以內，老年人可以適當延長（不建議超過20分鐘）。
洗澡，一個健康順序送給您：
洗澡，其實也是有順序的，您可能認爲從上往下洗很不錯，其實而言並非如此。建議您可以“先洗臉，再洗身體，最後再去洗頭”。
至於說原因，空氣中的灰塵、雜質等髒東西更容易附着在您面部毛孔中，建議可以在洗澡的第一時間將這些物質清除掉（熱壞境可以讓您的毛孔擴張）。另外，頭皮的血管相對豐富，直接淋水沖洗不免會增加刺激，特別對於一些老年人而言，甚至會增加心腦血管疾病的發生風險，所以建議您最後再洗頭，全身都適應溫度之後，“洗頭”纔會變得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥對於身體本身是一件存在傷害的.事情，不建議各位每次洗澡的過程中都搓出來泥，搓泥這個習慣會搓掉您的皮脂層，甚至會搓掉角質層，這樣其實是減弱了對於外界有害物質的屏障。
洗完澡並不建議馬上睡覺：
這是很多人喜歡的一種“舒服習慣”，特別對於一些男性朋友而言。但是洗澡之後您皮膚的毛細血管本身存在擴張，全身的血流速度加快，身體會進入清醒狀態，此時其實更不容易入睡；建議您在洗澡後1—2小時後再入睡。
健康洗澡，它不是一件小事，請您科學關注。洗澡，洗掉的是雜質，獲得的是健康，願您認真作爲。
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洗澡常犯的6個錯
1、緊鎖門窗
絕大多數人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行爲極易導致一氧化碳中毒。
中毒者輕則頭暈、噁心、皮膚蒼白、意識模糊等，嚴重時會神志不清、全身抽搐、呼吸和脈搏增快。
2、地面溼滑
洗澡濺出的積水，稍不留神就會使人滑倒。
3、洗澡時間過長
泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發心血管疾病。洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，也易因腦缺血發生意外。
因此，盆浴以20分鐘爲宜，淋浴控制在10分鐘以內即可。
4、水溫過高或過低
水溫過高或過低，都可能給心臟增加負擔。洗澡水溫以40攝氏度左右爲宜。
洗完換衣服時也應注意保暖，多披條毛巾，或在浴室裏提前換好衣服。溫度陡降會使血管受冷收縮，血壓升高，加重心臟負擔。
5、用力搓“泥”
很多人認爲，用力搓“泥”才能把身子洗乾淨。事實上，這層“泥”是我們每個人每天新陳代謝產生的脫落細胞以及身體分泌的油脂等。
它不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。
6、沐浴露一次擠很多
長期過量使用沐浴露，其中所含的化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。
建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣。如果身上不髒，只用清水更好，洗後最好用保溼乳液塗全身。
