泡溫泉需要注意9個事項。溫泉中含有多種對人體有益的礦物質元素，可以起到舒經活絡，強身健體，潤膚養顏，抗衰老的功效，但你知道泡溫泉需要注意9個事項有哪些嗎，想了解就快來看吧
泡溫泉需要注意9個事項1
1、注意遵守溫泉景區的相關規章制度及要求，文明入浴。
2、沐浴溫泉總體時間約2~3小時爲宜，後可上溫泉休息廳進行休息娛。
3、最好不要獨自一人泡，金屬飾品請寄存，以免被硫化變黑。
4、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
5、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過10分鐘。
6、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，喝點飲料補充水分。
7、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
8、泡完溫泉後用清水沖洗，強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，沖洗一下以防有副作用。
9、高血壓、心臟病患者、孕婦不宜泡溫泉。
泡溫泉需要注意9個事項2
一、用好的心情去享受
大家在泡溫泉的時候，一定要用好的情情去享受，這樣泡溫泉纔會起得了作用，所以小編建議大家一定要帶着愉快的心情去泡溫泉。
二、冬天全身泡溫泉
大家在冬天泡溫泉的時候，一定要注意全身浸泡，這樣才能起到作用，可以預防腦貧血的疾病。
三、溫泉中泡
所謂溫泉的中泡指的就是浸泡到胸口的部位，等身體暖起來之後，再侵泡到肩膀處，這樣有效預防腦充血。
四、泡溫泉的時間長短
喜歡泡溫泉的'朋友可能會問，我泡溫泉的時候要泡多久呢？如果說你泡溫泉感覺已經汗流夾背的時候，而且一分鐘心跳超過120下，那就證明泡得太久了，應該起來休息十分鐘，再進行第二次浸泡。
五、在溫泉水中走動
如果你在覺得不影響他人的情況下，可以在水中緩緩走動，順便運動一下你的關節各部位，這樣泡溫泉纔有利身心的。
六、水溫不易過高
大家在泡溫泉時，一定要注意，水溫不要過高，如果覺得水溫高的話，應該換一個池或叫工作人員調一下水溫，以免燙傷。
泡溫泉需要注意9個事項3
一、泡前注意
1、泡湯之前，應取下佩戴的金屬飾品，否則會與溫泉裏的礦物質產生化學反應，造成佩飾變色。
2、空腹或太飽時請勿入浴， 以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等症狀。
3、高血壓和心腦血管疾病患者，在規則服藥或經醫生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過20分鐘爲宜。並注意：入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應後再進入，以免影響血管正常收縮；出水時，緩慢起身，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，誘發腦中風或心肌梗塞。
4、*症、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。
5、糖尿病患者在血糖控制較好、體徵比較穩定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩定，會因爲在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖變化。此外，大多數糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，溫度敏感度較差，容易因爲長久浸泡造成燙傷而不知。
6、皮膚有傷口、潰爛或黴菌感染如香港腳、溼疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質，引起傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由於加速皮膚水分蒸發、破壞皮膚保護層而引發蕁麻疹。
7、女性生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。
8、睡眠不足、熬夜之後、營養不良、大病初癒等身體疲憊狀態下，都不適合泡溫泉，以免因爲突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。
9、獨自一人最好不要泡溫泉，以免發生意外。
二、泡中注意
1、入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。
2、泡溫泉的時間，應根據泉水溫度來定，溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。
3、泡溫泉時，應多喝水，隨時補充流失的水份。
