女性身體需要注意什麼，在日常生活中，女生的抵抗力原本就比男生弱，所以女性朋友們在自己的健康方面一定要注意。下面小編分享一篇關於女性身體需要注意什麼的相關內容。
女性身體需要注意什麼1
一、超負荷工作。
隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。因此，職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
二、憂愁抑鬱。
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐爲快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。
三、盲目減肥。
愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。
四、濃妝豔抹。
職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的.，但切忌濃妝豔抹，因爲目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。
五、飲茶過濃。
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
六、抽菸解悶。
目前，很多女性以抽菸爲時髦，其實抽菸百害而無一利，菸草對女性健康的危害尤爲嚴重。據統計：吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸菸所產生畸形兒是不吸菸者的2。5倍，青年女性吸菸會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。
七、借酒消愁。
職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行爲。其時，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。
八、見異思遷。
職業女性由於接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終於如願以償，但事後她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。”日本社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵、不和、鬥氣、互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。記住：忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。
女性身體需要注意什麼2
飲用濃茶
茶水中含有一定的茶鹼，少量飲用可以提神，幫助人振奮精神。但是過量飲用濃茶，會促使胃酸大量分泌，引起胃潰瘍等胃部疾病，最終影響人體的正常機能。
經常酗酒
少量的喝酒可以調理身體，軟化血管，但是大量飲用高酒精濃度的酒會影響人體的消化系統和免疫系統，造成酒精肝等疾病，對於摧毀女性身體機能危害很大。
濃妝豔抹
女性常使用的化妝品看起來能讓人看起來更加美麗，但是化妝品中含有的化學藥品其實對人體的傷害很大。如果經常濃妝豔抹的話，這些化學物質就會通過皮膚進入人體，對人體造成巨大的傷害。
過勞工作
女性的身體是需要休息的，如果長時間不休息的工作，會對女性的身體造成極大的傷害。尤其是熬夜工作，更是會對女性新陳代謝造成阻礙，影響生理週期。
盲目用藥
是藥三分毒，女性用藥尤其要注意，切不可盲目用藥。比如有些想減肥的女性，就盲目跟風，在網上大量購買減肥的藥物，最終減肥沒成功，還把自己的身體健康搭進去了。
心情鬱悶
一個好的精神狀態對一個人的身體健康非常有幫助，如果女性經常愁眉苦臉，心情鬱結，那隻會讓整個人的精氣神受損，進而影響身體健康。
衛生習慣差
衛生習慣對於女性來說尤其重要，特別是貼身之物的乾淨整潔更是關鍵。女性要注意勤換洗貼身衣物，經常洗澡，保持身體各部位的乾淨。
女性身體需要注意什麼3
女性不能忽視那些癌症症狀？
1、不明原因的身體消瘦
最近沒有刻意節食也沒有增加運動量，但是其中一個月內突然減輕9斤以上就要引起警惕。當患有甲狀腺功能亢進時會引起體重下降，但也不能排除癌症的可能性。
2、非月經期出血
平時月經非常規律，但是最近時間出現了非月經期出血比如用力大便、性生活或者婦科檢查流血，要及時去醫院做全面檢查。尤其是絕經後陰道流血，可能是子宮內膜癌的早期症狀。
3、臉部浮腫
通過臉可看出一個人健康與否，若是臉部浮腫泛紅或是膨大，可能是胸部血管受到肺癌細胞堵塞，不能讓血液正常流入頭部和臉頰所導致的。
4、指甲發生改變
當受到真菌感染、患有心臟病、貧血或者肝炎時指甲會發生改變，但也有可能是癌症信號。若指甲下出現灰色或者黑色條紋、斑點需警惕皮膚癌。若指甲尖部向內彎曲且指甲頭部變大，需警惕肺癌。
5、乳房發生變化
乳房不明原因發紅而且皮膚增厚，提示着患有炎性乳 腺癌。尤其是乳房上的皮疹好幾個星期也不消退，要及時去醫院就醫。同時也要注意乳 頭內陷和溢液問題。
6、消化不良
大部分體重增加時會伴有消化不良症狀，若是一直沒有得到緩解，需要引起警惕，有可能是胃癌、咽喉癌或者食道癌的早期症狀，及時去醫院做相應檢查，做到防患於未然。
7、潰瘍面不能癒合容易流血
關注於身體上痣的變化，同時不能忽略肉色小凸起或者鱗狀色斑，這有可能是皮膚癌。平時要檢查全身上下皮膚，尤其是多關注於奇怪形狀的斑點。
