晚上睡覺尿多什麼原因，相信不少人晚上都會特別多尿，甚至晚上尿頻，這很有可能是腎虛的表現，如果不想頻繁上廁所尿尿的話，睡前不要喝那麼多的水，下面分享晚上睡覺尿多什麼原因相關內容，一起來看看吧。
晚上睡覺尿多什麼原因1
腎虛確實可能會引起尿頻的現象，畢竟我們人體內的尿液從生成到排泄都是要靠腎臟來完成的，一旦出現腎虛那麼自然就會出現夜尿多的情況。不過夜尿多不僅僅是因爲腎虛引起的，還有很多其他的原因需要我們去分析。
比如說一個人的膀胱發炎的話，也可能會讓自己身體內的相關神經變得麻木，失去應有的感受力，導致自己一直存在想要小便的感覺，容易出現尿頻的情況，而夜尿增多也是膀胱發炎的一個顯著特徵。
隨着年紀的增長，身體某些器官也會出現老化萎縮的情況，比如說我們的逼尿肌就會隨着身體的老化而出現萎縮的情況。這樣也就會導致自己的膀胱容量變小，可以儲存尿液的地方也越來越小，那麼自然而然就會容易增加排尿的次數，夜裏就更加容易起夜了。
很多中老年男性都存在前列腺增生的'情況，這也是造成夜尿過多，經常起夜的一個原因。因爲男人的前列腺一旦出現增生的情況，很有可能就會壓迫到自己的尿道，造成排便困難的情況。而中老年女性夜尿增多，經常起夜或許是因爲自己的子宮出現脫垂，導致自己的膀胱頸周圍出現鬆弛，膀胱更加容易發脹，產生尿液。
既然如此，那麼我們應該如何緩解夜尿多的問題呢？
首先就是晚上睡覺前最好不要喝太多的水，避免造成腎臟和膀胱的負擔。晚上補充太多的水分，身體是沒有辦法在很短的時間內將這些水分給排出體外的，只能一直積壓在膀胱內，因此在睡覺的時候很有可能就會被尿給憋醒，導致夜尿增多，經常起夜。
其次就是減少鹽分的攝取，要知道吃得太鹹也會經常感到口渴的，畢竟身體缺水了，那麼就容易喝下太多的水，導致自己體內水分過多，形成的尿液也就增多，夜尿次數也會慢慢增加。
最後就是建議大家在睡覺的時候可以穿一雙襪子，這樣不僅可以避免自己腳部受涼，還可以防止身體內的液體都堆積在自己的腿部，減輕了膀胱的壓力，這樣在無形之中也就減少了起夜的頻率。
夜尿多，經常起夜，看上去好像不是什麼大問題，不過細究下來可能就是腎臟或者膀胱出現了異常，大家在平時的生活中一定要多注意這方面的保養，減少起夜的次數，改善自己的睡眠質量。
晚上睡覺尿多什麼原因2
腎不好的人就會出現夜尿多嗎
在我們的腎臟中，腎小球有着過濾的作用，而腎小管能夠幫助吸收，在隨着年齡的增長，腎臟中的這兩個零件會跟着老化，也就會讓尿液的濃縮功能減退，從而出現夜尿增多現象。而如果同時伴有高血壓，糖尿病等慢性疾病，就會加速腎臟的萎縮，從而讓夜尿增多現象更加明顯。
醫生表示，引起夜尿過多的原因有三種，一種是生理性，一種是心理性，還有一種是病理性。
生理性多數指的是在睡覺前喝水過多或者是服用利尿藥導致夜尿多；
心理性可能是因爲心理處於比較緊張的狀態，讓自己在睡覺的時候失眠，從而讓自己頻繁出現上廁所；
而病理性夜尿過多是因爲身體存在一些疾病，如腎臟疾病，糖尿病等導致。
同時，醫生還指出，夜尿增多也和年齡有一定的關係，大多數老年人會因爲腎小管的萎縮以及擴張導致濃縮尿液的功能減退，也就會在夜晚的時候有大量的水分排出體外。所以，他提議在出現夜尿過多的時候，排除生理以及心理上的原因時，必須要到醫院做相關的檢查。
所以，夜尿多並不一定就是說腎臟不好，有些只是存在腎功能下降，這種情況下並不能認爲腎臟不好，這種情況只要在平常多加護理，對腎臟多加進行保養是能夠有所改善的。一般想要確定自己是屬於夜尿多的現象，要排除自己睡前喝水多的情況，並且每天半夜上廁所的次數超過兩次，排尿的量大於500毫升時才能夠確定爲夜尿多。
