月經失調怎麼調理，月經失調是婦科常見疾病，月經的週期性一般來說是很規律的，月經量過少可能是因爲身體產生疾病，月經失調的時候真的要多補氣血，現在分享月經失調怎麼調理。一起守護好我們的子宮。
月經失調怎麼調理1
歸水雞蛋
食材：當歸9克煎水，打入雞蛋2個，紅糖50克煮熟。每次於月經淨後連服3 ~5天。
功效：適用於少女血虛、月經不調或身體虛弱。
雞血藤蛋
食材：雞血藤30克，雞蛋2個。
做法：加水適量共煮。蛋熟後去殼。再煎至水約一碗，去藥飲湯食蛋。
功效：用於體虛貧血、月經不調。
烏雞補血湯
食材：烏雞1只，當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克
做法：將烏雞去毛及內臟，放當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮，置於雞腹內，用線縫好，煮熟後去藥，食肉喝湯。
功效：治氣血不足、月經不調、潮熱、盜汗等。
四物燉雞湯
食材：烏骨雞1只，約1 500克，當歸10克，白芍10克，熟地10克，川芎8克。
做法：將雞宰去腳爪，剖腹，取出內臟，放人沸水煮一下，再人清水中洗淨。當歸、川芎、白芍、熟地洗淨，再分別切成薄片，去淨灰渣，裝入潔白的雙層紗布袋內，然後把砂鍋置於旺火上，倒人鮮湯，放人雞、藥包，燒開後，加姜、蔥、紹酒，移至小火上燉至雞肉酥爛，加精鹽、胡椒粉、味精調味，取去藥包、姜、蔥後服食。
功效：具有補血活血的功效，適用於血虛所致的月經量少、色淡、小腹作痛及崩中漏下等證。
黑木耳煲紅棗
食材：黑木耳25克紅棗20枚，
做法：將黑木耳，紅棗加水適量煲湯飲食，每天1次，連服數日。
功效：有養血補氣，和血止血之功效。適用於治療血虛引起的`月經過多。
月經失調怎麼調理2
除了婦科病可引起月經失調外，其它一些因素也可能導致月經失調。
1、不良情緒：
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，會抑制腦垂體和下丘腦的功能，影響月經。
2、過度節食：
過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
3、貪涼受寒：
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，從而引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是在經期要注意防寒避溼。
4、電磁波：
各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
5、菸酒：
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。
6、肥胖：
體重超過標準體重的人可能會發生經期不準。經期不準的程度與體重增加的程度成正相關。體重的增加會造成人體內分泌失調，從而影響排卵和月經。
7、職業因素：
大量醫學調查資料證實，能引起女性月經異常的職業因素有70種以上。如常見的工業毒物鉛、汞、砷、苯、甲苯、二硫化碳、汽油、二氯乙烯、苯乙烯、己丙酰胺、菸鹼等。此外，繁重的體力勞動、強烈噪聲和振動等對女性而言也是不利的職業因素。
