菊花和枸杞能一起泡嗎

菊花和枸杞能一起泡嗎?菊花和枸杞，即使還是有很多人不瞭解它的作用，緩解不適症狀也可以考慮它，含有豐富的營養物質，功效十分強大，是一種非常好的食物，下面我們一起來看看菊花和枸杞能一起泡嗎

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一、菊花和枸杞能一起泡

菊花和枸杞有着兩種不同的功效，一般有部分人喜歡將不同的食材泡茶飲用，那麼菊花和枸杞能一起泡嗎，其實菊花和枸杞是可以泡茶飲用的，它們兩者的營養不會起到任何衝突，對身體健康也有着不同的幫助。

菊花中蘊含着豐富的揮發油、黃酮等多種維生素，平時一般每天適量飲用菊花茶，可起到很好的散風清熱、平肝明目等功效，而枸杞蘊含着膳食纖維、胡蘿蔔素等多種營養物質，長期使用可增加抵抗力，它們兩者還有着一定的互補功效。

菊花和枸杞需用70℃的開水泡製5分鐘後就可以飲用了，枸杞子菊花茶被稱爲一清一補，對身體健康有着很不錯幫助，特別對眼部不適、容易上火等人羣有着不錯的功效，兩者十分適合混合泡製飲用。

二、菊花枸杞茶的好處

1、清熱明目

一般菊花中蘊含着大量維生素A等營養物質，可以緩解眼部疲勞，還能維護眼部的重要物質，對眼睛有着不錯的滋補效果，而枸杞可使菊花功效起到最大化，十分適合長期在電腦上工作的人羣飲用，保護眼睛預防近視。

2、潤腸排毒

菊花的.營養成分十分的溫和，平時適量飲用菊花枸杞茶，可有效的幫助排出腸胃中的毒素，使腸胃更加健康，有着不錯的潤腸排毒的功效，枸杞中的營養成分，還能促使皮膚恢復更紅潤，適合女性朋友飲用。

3、鎮定安神

菊花枸杞茶也可以有效的緩解大腦神經，平復人體內的肝火，對容易發怒、焦躁等人羣有着很大的幫助，在睡覺前一小時飲用，可促進睡眠，還能有效的緩解因工作壓力，導致失眠等不良症狀。

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黑枸杞能和菊花一起泡嗎

黑枸杞可以和菊花一起泡水喝。菊花味甘性寒，有散風熱、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有補腎益精、養肝、明目等功效，兩者一起泡水來喝不會有衝突，而且一涼一平，能起到互補的作用，所以是能一起泡水喝的。

黑枸杞菊花泡水的功效

菊花是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風散熱、養肝明目等功效，而黑枸杞則是有補腎益精、明目、抗衰老等作用，將黑枸杞和菊花一起泡來喝，能耐起到比較好的養肝益腎、明目的功效，適用於用眼過度、眼睛乾澀的人羣。

喝黑枸杞菊花茶的注意事項

1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不僅對胃有傷害，還容易因爲菊花的清熱瀉火功效，越喝越虛，一週喝3-4次即可。

2、菊花性寒，脾胃虛弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹瀉、腹痛、反酸等不適症狀。

3、在喝完沖泡的水之後，建議可以將黑枸杞給嚼食，能更充分的吸收黑枸杞中的營養成分。