菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎

菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎，菊花和枸杞都是我們日常生活當中常見的兩種茶類飲品原料，因爲其良好的養生功效和清香的口感深受人們的喜愛。那麼菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎，快來和我看看吧！

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菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎

能一起泡，菊花枸杞一起泡水是生活中常見的花茶搭配方法。

菊花茶具有清熱去火，疏風散熱，滋陰生津，養肝明目，抗衰老止血，枸杞則有補腎益精，明目止咳作用，枸杞放在菊花茶中飲用，可以起到很顯著的養肝益腎，明目的食療功效，適合於有眼疾，肝病，腎病以及用眼過度者經常飲用。

菊花枸杞茶什麼時候喝最好

因爲菊花枸杞茶有一定寒性，一般不建議在空腹和飯後，晚上飲用，空腹飲用易刺激腸胃，造成反酸，飯後飲用則不利於食物的消化吸收，因爲枸杞生血，晚上飲用則會引起失眠。

一般在上午10點或者下午三點左右飲用是最佳的，此時飲用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲勞，振奮精神；一般來水菊花茶不宜天天喝，喝多了對胃不好，每週喝3-4次即可。

菊花和枸杞的常見泡法

菊花枸杞茶

做法：幹菊花，枸杞適量，菊花用熱水沖泡，加入枸杞，菊花泡開後即可飲用。

功效：菊花對治療眼睛疲勞，實力模糊有療效，枸杞中的維生素A含量豐富，可以有效護眼養眼，此茶清肝明目，可以緩解眼部疲勞。

菊花枸杞山楂汁

做法：山楂洗淨去籽，白菊，枸杞放入茶壺中，加入沸水燜泡15分鐘，冷卻後，將所有食材放入榨汁機中打汁後即可倒出飲用。

功效：清熱解毒，消炎鎮痛，清肝明目，可治療發熱，頭痛等症狀，一般人都可飲用。消化不良者少喝。

決明子菊花枸杞茶

做法：將清水燒開後，倒入準備好的決明子，菊花和枸杞，加開燒開後小火煮5分鐘，揭開鈣質，略微攪動片刻即可，飲茶湯。

功效：清肝明目，清熱安神；由於本茶性涼，所以不適合脾胃虛寒，胖虛泄瀉以及低血壓者飲用。

小貼士

1、菊花和枸杞泡茶喝雖有很好的清肝明目的作用，但是不宜大量喝，因爲一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。

2、此外，由於菊花性寒，因此脾胃虛弱的痰不宜常喝菊花茶，易引起胃部不適，腹瀉，反酸等症狀。

3、直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。

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菊花和枸杞泡茶的功效補充營養滋補身體

菊花以及枸杞放在一塊兒沏茶喝，能爲人體增補大量的枸杞多糖以及氨基酸以及黃酮類化合物以及富厚的維生素與揮發油另有植物蛋白等多種對於人體有利的營養成分，這些物資非但能增進人體代謝，並且能緩解體虛，滋補身材，時常用它們泡水喝可以增添身體素質，淘汰多種疾病產生。

保護心血管

人們進入中年之後，心血管功效會退化，這是心血管疾病，伶俐高嗎？要是能對峙用菊花以及枸杞放在一塊兒沏茶喝，則能掩護心血管，淘汰心血管疾病產生，由於它能擴張人類的冠狀動脈，並且能防備血壓血脂升高，又能進步心臟功效，維持正常血液循環。

延緩衰老

枸杞以及菊花泡水喝，非但能爲人體增補富厚的枸杞多糖，還能讓人體吸取大量的.黃酮類化合物，以及對於人體有利的氨基酸，它們能進步人類的肝功能，也能肅清身材內的自由基，可以防備人體各器官功效退化，也能延緩朽邁祛病延年。

保護眼睛

菊花以及枸杞泡水喝還能掩護人類的眼睛，它們都是能清肝明目標中藥材，能緩解人類經常出現了眼乾眼澀眼委頓，並且能解除炎症，防備結膜炎以及角膜炎等常見病產生。此外菊花以及枸杞一塊兒泡水喝，還能讓人體吸取富厚的胡蘿蔔素，這種物資既能掩護人類的視網膜，又能淘汰夜盲症產生。