全職媽媽重返職場不適應，母親是值得我們尊重和敬仰的人，她們爲了家庭放棄了工作成爲了全職媽媽，但是她們仍心懷着一顆積極向上的心，想要找一份工作幫家裏賺些開支，但是全職媽媽重返職場不適應怎麼辦呢，接下來由小編分享一下相關內容。
全職媽媽重返職場不適應1
因爲人都有自己習慣的生活節奏，這是長期在熟悉的生活環境中培養出來的。
生活環境突然改變了，但生活節奏卻不是瞬間可以改變的。對於長期居家突然重返職場的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。俗話說：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個心情和思維的節奏都要加快一檔。
建議：
1、自我暗示：
我在上班，我需要快，儘快完成手頭的工作。
2、改變做派：
你是不是習慣拿着一杯咖啡靠在椅子上打電腦。在辦公室最好收起這副悠閒做派。端坐在電腦前容易讓人保持緊張的工作狀態。
3、多找些事情做：
如果你覺得一時不能快起來，那不妨多要求一些工作量。這樣不僅可以幫助你調整到快速檔上，而且可以給老闆留下好印象。
全職媽媽如何快速返回職場，針對性地可以做以下規劃：
1、職業規劃
重新開始的時候，最好還是能利用以前的工作經驗，找相關行業的工作，對自己要有個準確的定位。
2、生活規劃
要考慮上下班時間，科學的安排生活，確保對孩子的關注也不能過多減少，儘量與孩子保持充分的交流。
3、做好心理調整
根據目前的就業情況、薪資的預期也應做相應調整，可以把自己當成職場小白，不斷地學習、不斷成長。
可以說，在重返職場這方面我也是幸運的。
全職媽媽，雖然讓我清零重來，但是也給了我另一個機會！又找到了自己努力的方向，又找回了工作的激情。沒有平凡的工作，只有努力認真、踏踏實實的工作態度。
全職媽媽重返職場不適應2
幾年下來忙着孩子，雖然也經常關注外面的世界。無奈中國社會發展太快，職場也日新月異：全民微信，全民創業，90後崛起，無人超市，無人加油站····也來職場湊熱鬧。之前的知識和技能，能直接用上的太少了，而幾年不在職場，以前的朋友、同事也失聯，放眼望去，之前的職場人脈寥寥無幾。而以前的公司經理換了，同事走了，中層管理都20掛頭，全是陌生面孔。這意味着重出江湖需要重新學習，適應新的人際關係和比自己年輕的領導。
因爲這種斷層，有的全職媽媽失去了原有的職位以及晉升的可能，一朝回到解放前。斷層所帶來的恐懼，是全職媽媽們重返職場中遇到的最難搞的小妖。
其次是年齡帶來的威脅。
中國就業，年齡歧視非常明顯。動不動招聘廣告寫着“35歲以下“，讓過了30歲，將要奔向40歲的職場人有種沒法活的感覺。中國是人口大國，年輕人一茬茬涌進職場。而企業注重效益，當然希望僱傭年輕，工資低，加班有幹勁的。對於越年長的，不管是女性還是男性，危機感隨着年齡增長呈直線快增趨勢。而女性在這方面境遇又遠糟糕於男性。女性顏值高，年輕，很容易獲得工作機會。而全職媽媽們，一番屎裏尿裏的操勞，如果再不注意自己的'外形，幾年下來，容顏發生着變化。而如果之前做的又是類似於文員類的沒有核心競爭力的工作，要直接和95後的姑娘們競爭力，那個壓力可想而知。
再次是沒有支持系統。
一般人離開職場半年以上，再回來都需要有個適應: 比如朝九晚五的作息，上下班擠地鐵。而全職媽媽重返職場，需要一家家投簡歷，一家家去面試。已經離開職場幾年，再經歷被別人篩選，再經歷被別人把自己和剛畢業的學生放在一起比較，這種滋味真是不好受。但能訴苦，能商量的人也沒有。有的還可以給老公說說，但老公是男性，既沒有生育，也沒有在家裏呆幾年，那種酸楚感受還是不能體會。支持系統弱，再加上本來就不堅強的內心，如果再出來“一孕傻三年“的症狀，這個重返職場之路就更磕絆，很多媽媽睡都睡不好。這也是全職媽媽們來尋找職業規劃幫助的重要原因——她們需要一個力量的支持，不僅僅是方向的指導，更多是一種力量的陪伴。
最後一個最大的小妖，是核心競爭力弱。
這是很多全職媽媽最窩心的痛。如果有核心競爭力，上面那些問題都是可以解決的，只是時間的問題。
說到核心競爭力，這裏需要說說全職媽媽在成爲全職媽媽之前的職場狀況。
第一種狀況
就是在作爲全職媽媽之前，工作上就存在問題：工作不喜歡，對職場瞭解也少，能力也一般。可能有的人還想在工作中多探索一下，找找喜歡的，沒想到趕上懷孕生子，這個計劃就泡湯。有的是一直也沒找到方法，就把這個問題一直拖着，到做完全職媽媽重返職場時，發現這個問題已經變得無比巨大啦。
第二種情況
就是在之前有較好的工作——有的有專業積累，有的已經上升到管理層，總體來說她們是具備核心競爭力。這種類型，重返職場相對容易，但她們的上升問題會成爲突出的問題。
第三種情況
是之前工作有一定的核心競爭力，但完全不喜歡，已經出現嚴重的職業倦怠。這個情況不僅僅是在全職媽媽身上出現，在其他職場人士也都出現。但全職媽媽有個優勢的地方：因爲遠離職場一段時間，可以靜下來思考到底想要什麼，去嘗試喜歡的東西。
關於打敗小妖的支招，我也從剛纔說的三種類型來分析。
對於第一種類型，這種類型的媽媽需要提前做好準備的。要做好哪些準備呢？
1、到底自己的特質適合什麼類型的工作。之前只知道那份工作不適合，但到底適合什麼不清楚。這需要充分了解自己的性格，愛好，價值觀。一些測試以及相關的書籍都可以藉助。
2、 到底什麼樣職位比較適合。這就要對外面的職位瞭解，如果有機會可以去做一些兼職或者社會志願者的工作去儘可能嘗試。
3、 系統的學習。目標確定了，需要學習的就係統學習，需要參加培訓的就去參加培訓，爲之後做準備。
