爲什麼生氣時吃東西就不生氣了，生氣是每個人都會有的情緒，但是有些人很容易就會化解自己生氣的情緒，有些人則很難處理這些情緒，下面小編帶大家簡單瞭解一下爲什麼生氣時吃東西就不生氣了。
爲什麼生氣時吃東西就不生氣了1
觀點一、有些人生氣了就“化生氣爲食量”，飽餐一頓後似乎心情就能調節過來。原來，在我們的腸道中有種細菌能夠依賴一種大腦化學物質存活。美國的科學家研究發現，大腦中有一種叫“GABA”的分子，它們能通過抑制神經細胞信號來抑制大腦活動，而這種分子一旦過低，情緒就會低落。腸道中的這種細菌消耗掉的“GABA”分子對大腦保持穩定狀態至關重要。換句話說，吃東西可以有效調節人的心情。
觀點二、人在經歷負性情緒的時候都會選擇自己的發泄方式，您的方式就是暴飲暴食。宣泄情緒是正確的，但是這種方法並不科學。
心理指導：吃是來得最直接簡單的快樂，很多人都認爲在吃的過程中可以彌補心靈的空虛和創傷，以吃爲精神寄託，說白了還是自己和自己慪氣。第一，過度飲食引發肥胖，您可以看看電影＜美女的煩惱＞,就知道肥胖的形象只會讓自己情緒更糟糕。第二，暴飲暴食引發胃腸道疾病，是很痛苦的，對健康不利，沒有必要因爲別人的錯誤如此懲罰自己。第三，宣泄憤怒的方法有很多，例如文字排遣、積極溝通、提高修養、轉移注意力，適量戶外運動。
爲什麼生氣時吃東西就不生氣了2
當人的肚子空了的時候，就會有一種飢餓的感覺，肚子往往還會咕咕地叫，所謂“飢腸轆轆”。這是生理上的一種無條件反射，它“通知”我們應該吃飯了。但是偶然也有這樣的情形：明明我們感到很餓了，突從發生了一件不愉快的事情，這時我們飢餓的感覺就會頓時消失；也有時候，正在津津有味地吃飯，忽然因爲某一件事令人生氣，這時，也會吃不下飯，彷彿肚子已經飽了。
這是怎麼一回事呢?意原來我們的一舉一動，都受着大腦皮質的指揮。大腦皮質管的事情纔多哩：它管着我們知識的積累，也管着我們具體的行動；它管着我們思維，也管着我們感情的表達。從隊醒來到睡去，要算它最忙，有時候睡得不太好，它也還不可是大腦皮質儘管這樣忙，卻工作得井然有序，一般說來，在一定的時間裏，它只處理一件事情，縱然有時候大小事情一起來，它也不慌不忙，就好像你身邊哪怕有很多隻電話一起響着鈴，你也總是一隻一隻講話一樣。
大腦皮質在處理事情的時候，它就在有關的部位發生興奮，而這一部位興奮的時候，其他部位發生抑制。比方說，有時候你在專心一致地做一件事，或者讀書讀得入了迷，你往往會對四周的事物表現出一種視而不見、聽而不聞的漠然的神情，因爲你的大腦皮質某一部位正處在興奮狀態中，而其他部位發生抑制。
當我們感到飢餓的時侯，大腦皮質管理吃的部位興奮起來了，於是我們有了食慾，想吃東面成爲沒時框唯一的任務，其他事情都被搬起來了，也就是大腦皮質的其他部位處在抑制狀態，可是簡在這時候發生了不愉快的`事情，或者生了氣，大腦皮質別的部位產生強烈興奮，原來管吃的部位發生抑制，於是食慾消退，飯也就吃不下去。其實也不單是生氣使人吃不下飯，只要事情的發生能引起強烈的興奮，足以使原有管吃的皮質部位受到抑制，同樣也會使人吃不下飯的，譬如接到了不好的消息，發生了令人憂慮的事情。激動的時候也會吃不下飯，譬如有一位好友從老遠的地方來看你，甚至你接到一封盼望已久的信，也會有這樣的情況。
