每天對着電腦工作的你該如何保護眼睛？人們每天都離不開電電腦，而電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀。整天對着電腦工作的您，有沒有想過電腦給人體帶來怎樣巨大的傷害？每天對着電腦工作的你 如何才能把這些傷害降到最低呢？下面和小編一起來看看吧！
每天對着電腦工作的你1
每天對着電腦工作要注意什麼
第一：保持皮膚清潔
手和臉部的皮膚應經常保持清潔，因爲電腦熒光屏的表面總是存在很多靜電，上面集聚的灰塵很容易轉移到操作者手和臉部的裸露皮膚處。
若是沒有注意清潔，時間一長，就會產生色素沉着、斑疹，甚至還會造成皮膚的癌變。
第二：切記少吃零食
在操作電腦的時候儘量少吃東西，即使不操作電腦，也要在辦公室少吃東西，否則很容易出現消化不良或者胃炎。
在停止使用電腦以後，應該及時洗手，避免患上傳染病。
第三：工作休息相結合
操作電腦1個小時後應該休息10分鐘。
最好不要在辦公室內休息，可以到室外活動活動軀幹與手腳，做做廣播操，散散步，也可以在辦公室內活動頭部和做眼睛保健操。
第四：正確的'坐姿
正確坐姿的標準是自己的胸部和電腦屏幕的中心位置處於一個水平線，屏幕和眼睛的距離不可少於50釐米，椅子最好可以調節高低。
在操作過程中，應經常閉目休息一會兒或眨眨眼睛，以改善和調節視力，避免視力減退。
第五：補充維生素A
想要使視力得到一個好的保護，除了注意補充富含維生素A的食物、定時休息之外，經常做眼睛保健操、定時遠眺，充足的睡眠時間也同樣很重要。
第六：一個良好的環境
辦公室內的光線不可過暗或過亮，同時避免室外的太陽光直接照射到熒光屏上，阻止干擾光線的產生。
室內的微生物及粉塵應該及時清除，打掃衛生用的拖把或溼布最好用溫水洗滌。
空氣過濾器的消毒處理也很重要，風量適宜，窗戶要經常打開。
每天對着電腦工作的你2
隔離霜約等同防曬霜
隔離霜作爲防止底妝和肌膚直接接觸的產品，能夠緩解粉底堵住毛孔的情況，對化妝肌膚提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備“前線”。隔離霜能夠起到一定的遮瑕和潤色的功效，能夠提亮肌膚底色，讓肌膚更容易上妝。
隔離霜對於紫外線會有一定程度的隔離作用，其實質就是防曬。隔離霜中使用的防曬劑也和防曬霜內的成分一樣，因此從這個角度看，隔離霜可以約等於防曬霜。所以，塗抹了隔離霜的肌膚也要進行仔細的卸妝，否則容易導致皮膚晦暗缺乏健康光澤，膚質鬆弛，滋生暗瘡。
隔離霜真的能夠防電腦輻射嗎？
隔離霜真的可以像廣告上所說隔離紫外線、髒空氣、彩妝，還是能隔離電腦輻射？無論具有多少功效，隔離霜本質還是膏霜。隔離霜並不能真正隔離所謂的髒空氣，彩妝，因爲它不可能在臉上形成一個“銅牆鐵壁”，所以髒空氣、彩妝多多少少還是不可避免會落到臉上。
對於電腦輻射的防護也是現在很多隔離霜的宣傳口號，但是這個以目前的技術來看是很難做到。電腦輻射的大部分屬於低頻輻射，它的波長約爲6.5cm，而隔離霜和防曬霜針對的主要是波長0.01－0.40微米的紫外線。可見，隔離霜對電腦輻射根本沒有什麼作用。
那麼隔離霜中的防曬成分對於電腦肌膚來講又有沒有必要呢？如果是10年前大家還用着厚厚的CRT顯示屏時代，這個問題還多少具有實際意義，因爲CRT顯示屏的確會釋放微量的紫外線，但是今時今日大家用的都是液晶顯示屏，就全無這方面的擔憂了。因此使用隔離霜來抵禦紫外線，顯然是沒有必要的。
常喝綠茶能有效緩解電腦肌
使用電腦後要徹底清潔皮膚。用電腦後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上洗面奶徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，在抹上保溼滋潤產品，這樣可以保證臉上足夠的滋潤。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對於經常要用電腦的女性來說是非常有作用的。
長時間使用電腦後可敷眼膜。長時間用電腦之後應該敷一下眼膜是個不錯的選擇。將眼膜敷在雙眼上，閉目養神十分鐘左右即可。這樣可以緩解眼部疲勞，爲眼周皮膚補充營養。
每天喝2-3杯綠茶。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
編後語：
隔離霜雖然對於防電腦輻射沒有想象中的效用，但是用於隔離肌膚和底妝處的確能夠給肌膚一層保護層。同時，單純使用防曬霜的肌膚也要做好徹底卸妝和清潔的工作，保證肌膚的正常新陳代謝。
