如何提升口才和交際能力，我們日常生活中總是要和各種各樣的人打交道的，如果自身有好的口才和交際能力，那麼你的人際關係肯定不會太差，你也能給他人留下一個好印象。那麼，我們要如何提升口才和交際能力呢？
如何提升口才和交際能力 1
避免心理方面的緊張
有的人平時很會說話，但一到面試或上臺就會緊張，手心冒汗，腦子一片空白，整個人都顯得很不自然，思想混亂，不知所措。
這就是心理能力差的表現，這時就需要對此方面進行“張嘴說話”的訓練，只有通過幾次練習，才能通過這個心理關，口才和交際能力纔會有機會得到提高。
學會正確評價自己
在人際交往中，你對自己的認識月正確，你的行爲越自然，表現得也越合體，結果也就越能獲得別人的肯定，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合羣的心理障礙是十分有利的。
增加交流的機會
如今網絡比較發達，我們每天都在用微信、 QQ和微博等社交軟件聊天，幾乎沒有時間和朋友、家人、同事面對面地進行交流，以至於我們幾乎沒有時間去鍛鍊自己的口才。
所以小編覺得，如果你想鍛煉出好的口才，那就要多和家人、朋友面對面地進行交流。
如何提升口才和交際能力 2
學會保持人格的完整性
保持人格完整的最好辦法，是在平素的待人接物中把自己的`處事原則和態度明白得表現出來，讓別人知道你是怎樣的一個人。當別人知道你的行事作風，就不會勉強你去做你不願意做的事，而你也不會因爲經常拒絕別人的要求而影響彼此之間的人際關係了。
多種方式演講
有很多人需要在公共場合演講或發言的時候，大多都是避而遠之，或幾句話草草了事，不知自己要表達什麼。
然而，正是這種情況使我們感到恐懼，也正是鍛鍊我們口才的好機會。
既然我們在面對這樣的公衆演講時會感到緊張和恐懼，那麼在這樣的情況下，就更要勇敢地去面對，這樣才能克服它，戰勝它。一次退縮就來兩次，兩次退縮就來三次，直到能勇敢站上講臺爲止。
堅持不懈的訓練
1.每天至少閱讀一篇長文。
2.每天早上起來練習繞口令。
3.每天試着給朋友們講一個小故事。
