你知道怎麼提升口才和交際能力嗎？在當今時代，口才和交際能力是非常重要的。可以說，成功人士的口才和交際能力都是非常厲害的，不然也不能收回成功。那麼我們應該怎麼提升口才和交際能力呢？下面是小編幫大家收集的提升口才和交際能力的方法技巧，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
怎麼提升口才和交際能力1
第一點是要積極參加各種公衆活動。抓住每一個能夠當衆說話的機會，多參加一些像公衆發言，公衆演講等這種活動，慢慢的你的`口才也會變得越來越好。
第二點就是注重平時的積累。想要在大家面前感謝自己的口才，就要在平時多積累一些詞彙，積累的越多，你腦海裏的詞彙量就越多，發言的時候也會更加順利。
第三點是學會讚美、批評、爭論的方法，改善處人方式， 考慮並瞭解他人立場，善於與人交談。無論在關係建立階段還是在關係維護階段，人際溝通中的說的藝術和聽的魅力總顯得特別重要。
第四點就是要提高膽量。因爲只有有交際的機會，你才能展示你的口才能力。展現口才能力必不可少的就是膽量，要想提高膽量就要儘量的放開自己。把自己所知道的都說出來，時間長了你的表達也會越來越自如。
第五點就是在說話的時候要簡潔。在說話的時候要儘量簡潔的把主要的，重要的內容說出來。要聽你說話的人很快就能明白你所表述的主體內容。
第六點就是要多讀書。要多讀一些提高口才方面的書。吸取書中的成功方法，不斷的進行練習，在練習中不斷的總結，最後肯定會有所收穫。
第七點就是要有一定的自信心。一般口才好的人，他們的自信心都是非常強的。所以如果想口才和交際能力好，就是要有一定的自信，通過自信來吸引別人的目光，這樣別人也會信服你所說的內容。
怎麼提升口才和交際能力2
一、每天至少10分鐘深呼吸訓練。
二、抓住一切機會講話，鍛鍊口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
三、注意講話時的一些技巧。
1、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
2、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
3、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨着吐氣講出來。
4、如果表現不好，自我安慰：“剛纔怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
5、緊張時，可以放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
四、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公衆場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
