肝臟排毒是在什麼時候，我們都知道身體的各個器官都會在晚上時間進行排毒，這樣才能更好的持續生命活動，那麼大家是否瞭解過肝臟排毒是在什麼時候呢？接下來一起來看看肝臟排毒是在什麼時候。
肝臟排毒是在什麼時候1
根據中醫的說法每天晚上11時至凌晨3時是肝經運行的時間，肝的排毒需在熟睡中進行。當然，中醫的這種說法只是說明，規律的作息對肝臟有好處，但並不是說其它時間肝臟就不排毒了，現代醫學理論對肝臟的解毒功能也有相當了研究，肝臟的解毒功能也是一直在進行的，只不過是受人體健康狀況和外部環境的影響，時強時弱罷了。
肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作“解毒功能”，某些毒物經過生物轉化，可以轉變爲無毒或毒性較小，易於排泄的物質；但也有一些物質恰巧相反，毒性增強（如假神經遞質形成)，溶解度降低（如某些磺胺類藥)。
肝臟的生物轉化方式很多，一般水溶性物質，常以原形從尿和膽汁排出；脂溶性物質則易在體內積聚，並影響細胞代謝，必須通過肝臟一系列酶系統作用將其滅活，或轉化爲水溶性物質，再予排出。肝臟是最主要的藥物代謝器官。
肝臟一般在晚上11點之後進行排毒，所以每天入睡的時間最好不要超過11點。如果肝臟不好，人體就會很容易感覺疲乏，有時候還會伴有食慾不振和噁心，這時就要引起重視，最好到醫院進a行診治。
肝臟排毒是在什麼時候2
1、中醫理論認爲，肝的主要功能是藏血和疏泄。藏血即貯藏血液、調節血量、收攝血液，防止出血;疏泄功能主要表現在調暢機體、促進脾胃消化，另外，肝臟對於我們人體的排毒也是非常的重要的，一般肝臟排毒時間都是在夜晚的哦。
2、肝的調節功能主要是在凌晨1點至3點之間進行，這個時候，周身血液回到肝臟，發揮藏血和疏泄功能，使得人體得到修復。建議人們不要超過凌晨1點睡覺，不然不僅影響我們次日的精神狀態，並且還會給我們肝臟排毒造成許多不必要的麻煩的，對於我們人體的健康是非常的不利的哦。
3、我們從現代人最容易犯的毛病入手，晚睡晚起——這對於肝臟來說，簡直就是嗜血的殺手。晚上11點到次日3點，是肝臟最佳排毒時間，需要肝血蔘與，人只有熟睡的時候，肝血纔會迴流肝臟，否則排毒不利，並且還會導致我們出現許多的肝臟疾病了，所以我們一定要養成一個良好的睡眠習慣哦。
肝臟排毒的`方法
1、吃青色的食物。
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴。
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻**替按壓。
4、眼淚排毒法。
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作爲排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨着情節流淌也是一種主動排毒方式。
