【導讀】：現在冬季，天氣乾燥，當大家脫下褲子或絲襪時，上面會不會有白屑。冬天當小腿乾燥時，皮膚脫落聚會出現白屑，這時候用身體乳真的有效嗎？其實最好還是從改善生活習慣開始。
1、洗澡水溫過高
冬天不知道大家有沒有這個感覺，就是用熱水洗完澡後，感覺皮膚都是乾巴巴的。其實是因爲冬天洗澡，熱水容易洗去皮膚必要的皮脂，從而皮膚顯得很乾燥。特別是水溫過高，更容易乾燥。那儘量讓皮膚保持滋潤，減少皮脂的流失，水溫應控制在38-40度爲最佳。
2、洗澡時用力搓洗
冬天不像夏天，應該很多人不是一天洗一次澡吧！那當洗澡的時候，估計會覺得身體不乾淨，想要清洗乾淨就會使勁搓掉身上的污垢。其實這樣對皮膚不好，因爲如果把身體必須要的角質搓洗掉，那皮膚會失去保護從而變得更乾燥。所以洗澡時儘量溫柔對待自己的皮膚，不要對身體造成一定負擔。
3、過度減肥
冬季是很多女性的長肉季節，不願意動又容易餓，那自然很多女性就會講求美感去節食減肥。當減肥造成了身體營養不均衡時，也會導致皮膚皮脂不足，而且油脂量的不足還會造成頭髮乾燥等問題。所以減肥也要均衡飲食，還是要適當的攝取一定量的油脂才正確。
4、手腳冰冷不管
相信冬天很多女性都有手腳冰冷的問題，手腳冰冷是因爲體內血液循環不良所造成的。當血液循環不良時，皮膚表面新陳代謝也會失調，從而導致皮膚乾燥等問題。所以在冬天也要注意保暖，出門在外要包裹得嚴實一點兒，睡前可以泡腳促進體內血液循環。
