【導讀】：寒冬天天洗頭會禿頭？這是很多人心中的疑問。其實洗頭和掉髮沒有因果關係，更與天氣寒冷無直接關連，因爲禿頭產生原因很多，因爲髮質也多偏油性，纔會有天天洗頭變禿頭的迷思。
俗語說：“三千煩惱絲”，其實，頭髮何止成千上萬，正常人的髮量約10至15萬根，造成禿頭的原因很多，絕不只是因爲洗頭，或是天氣寒冷所致。一般而言，頭髮有生命週期，不洗也會自然脫落。
破除洗髮迷思 先護髮防掉髮
洗頭雖然是一件小事，但這個事確實大多數人每天都要做的事，如果洗頭一旦用錯了方法、選錯了產品，或者是有不良的飲食和生活習慣，都有可能讓頭髮黯然無光，像枯草一般。頭髮要健康，光靠洗髮不夠。在保護頭髮及預防大量掉髮上，應掌握減少吹整染燙、注意均衡飲食、良好生活習慣、少熬夜、少吃重口味食物等原則，對現代人來說，雖是知易行難的老生常談，卻是護髮的不二法門。
選洗髮精 看髮質比較好
另外，也許很多人會“有藥用洗髮精比較好”的迷思。其實並不盡然，因爲洗髮精的選擇是“看髮質”，髮質就和膚質一樣，因人而異，有人偏幹、有人偏油，大多數是中性，通常油性膚質的人，髮質也偏油性。除非已達到病態，例如干癬或脂漏性皮膚炎，需改用藥用洗髮精抗屑或消炎，否則不用太刻意，取決於自己的感覺，舒服就好。使用藥用洗髮精的頻率，建議剛開始1周2、3次，穩定後1、2周1次，之後1、2個月1次即可。
不過，對於患有頭皮屑的人，建議只要用溫和洗髮精，天天洗也不礙事，重要的是少熬夜；至於燙染頭髮後，有些設計師會交代間隔幾天再洗頭，以維持卷度，基本上，染燙不至於導致禿頭，但當頭皮癢時，想洗還是可以洗，不用忍耐。
洗髮護髮5錦囊
1、不一定要天天洗頭，應視個人需求及習慣，決定洗頭的頻率、次數。
2、選擇適合髮質的洗髮精。
3、用溫水沖洗乾淨，因冷水會降低洗淨力。
4、不管什麼髮質，洗頭時都要清洗乾淨，不要殘留洗髮精或護髮產品在頭上。
5、洗頭時搭配按摩3至5分鐘，可促進血液循環，特別是燙過的頭髮，最好選用寬齒梳子，也具有按摩頭皮的功效。此外，不管洗頭或按摩，都要使用指腹，不可用指甲，以免刮傷頭皮。
