洗頭幾天洗一次最好 正確洗頭髮步驟

洗頭不僅可以把頭髮清洗乾淨，還能保養髮絲和頭皮，帶來舒適的體驗。說到洗頭髮，其實每個人的方法和次數等等都不一樣，尤其是對不同的髮質來說，油頭洗髮次數是最頻繁的，而乾性髮質可以隔好幾天。那麼洗頭幾天洗一次最好呢?

頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。

乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。

正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起着重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。

第一步：先用溫水浸泡頭髮。

先用溫水浸泡頭髮1-2分鐘，待頭部毛孔張開，頭部一些髒東西，有的能融化於水中。水不能太燙!35度左右(比手溫略高)即可。水溫過燙,頭皮過於毛孔張大，頭髮容易脫落。

　第二步：再用洗髮液泡沫洗髮二次。

1、將洗髮液稀釋,搓出泡沫後，再輕輕順着髮根從髮根抹自發稍,反方向搓洗容易傷害頭髮毛鱗,引起髮絲發叉,乾枯,甚至脫髮.(不要直接擠在頭頂,濃度太大容易引起頭發乾燥、脫落,失去光澤)。

2、沖洗乾淨洗髮液泡沫，用上面方法抹少許洗髮液泡沫，再洗一次。

3、不可貪圖痛快，用指甲使勁摳頭皮，用指尖肉厚處輕輕按摩頭部穴位即可枯。

第三步：後用護髮素潤髮5-8分鐘。

選擇富含維他命、能"強韌髮根,減少梳理引起的掉髮"的護髮素, 輕輕順着頭髮從髮根抹自發稍,5-8分鐘，在沖洗乾淨。能增加頭髮亮度，使頭髮乾淨、不易沾灰塵。

頭髮都有自己正常的壽命，頭髮在進行正常的新陳代謝的時候會有正常的掉頭髮出現。洗頭髮的時候因爲對頭皮的按摩刺激，可能會加快頭皮的血液循環速度而加速了頭髮的新陳代謝引起掉頭髮。一般來說一天之中人掉50~100根頭髮都是屬於正常範圍。