中暑了睡一覺會好嗎，中暑這種現象其實並不少見， 每當夏季來臨時，在我們的生活中就會有很多人出現了中暑的症狀，當然夏季高溫我們一定要做好防暑，以下中暑了睡一覺會好嗎。
如果中暑的情況不是很嚴重的話，那麼休息一會兒睡一覺，慢慢的是能夠恢復正常的，但是如果中暑的情況比較嚴重，最好到醫院做一下相關的身體檢查，明確有沒有造成器官衰竭或者其他不良的身體情況。建議中暑的患者日常要注意避免長時間在高溫環境當中工作或者生活，天氣比較炎熱的時候儘量減少鍛鍊，外出的時候要做好身體防曬工作。
中暑了睡一覺會好嗎
中暑是指在溫度或溼度較高、不透風的環境下，導致體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭等問題，進而出現口渴、乏力、出汗、噁心等症狀。中暑了睡一覺會不會好，需要視情況而定，輕度中暑可能會好，重度中暑一般不會好。
一般情況下，輕度中暑的患者，如果僅出現口渴、乏力等，此時立即更換所處環境，或增加飲水後，睡一覺症狀可能會得以緩解，即中暑了睡一覺可能會好。
如果患者屬於重度中暑，已經出現了嚴重高熱、頭痛、寒戰、頭暈目眩、噁心、嘔吐等症狀，睡一覺一般不會好，需要及時處理治療，可以使用冰水擦拭全身，以幫助降溫，也可以使用藿香正氣膠囊進行治療，同時需要及時轉移到通風好、陰涼、乾燥的地方進行休息，並多喝鹽水、功能性飲料等，以幫助身體恢復電解質平衡，儘可能地減少對機體的損傷。
如果患者症狀持續加重未見好轉，則需要及時到就近醫院進行處理，如給予冰鹽水灌腸或胃內注入，也可以使用生理鹽水靜脈滴注，以幫助補充水分、降低體溫等。
夏天什麼時候最熱
1、夏天一年中什麼時候最熱
一年中最熱的時候一般出現在夏至的“三伏”
夏至以後，雖然白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的`熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎少於散發的熱量，天氣也就最熱了。再往後，地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的“三伏”。
2、夏天一天中什麼時候最熱
夏天最熱的時候是午後兩三點鐘
這麼解釋有些晦澀，簡單點講就是太陽光照射到地面上，曬熱了地面，地面吸收的熱再放出去烘熱空氣，空氣的溫度主要是間接從地面得到的。中午以後，地面溫度仍能繼續升高，一直等到地面放出的熱量等於太陽所供應的熱量時，地面溫度才能升到最高；而近地面氣溫的升高，必須從地面放出的熱量得到，這一切都需要時間，因此夏天最熱的時候不是中午，而是午後兩三點鐘的時候。
3、夏天怎麼降溫
1、要儘量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作。
2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度爲宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。空調不要對着自己吹。
3、外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，在皮膚上塗些防曬護膚品，免受陽光的直接照射。
4、外出受熱歸來，忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
5、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。
6、穿着應寬鬆，多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。
夏天中暑了怎麼辦
1、十滴水：在出現中暑的情況時不妨喝一些十滴水，它對中暑後所引起的中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉等具有很好的緩解作用。成年人中暑之後可以每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。十滴水不僅僅是中暑後可以飲用，在平時烈日下勞作、旅時，只要出現有煩熱之感，都可以通過飲用十滴水來緩解不適的症狀，同時還能預防中暑。
2、藿香正氣水：除了常用的十滴水之外，在中暑後還可以通過飲用藿香正氣水來達到緩解中暑症狀的作用，專家指出藿香正氣水具有很好的散熱解暑、解毒闢穢的功效，對中暑、腹痛泄瀉、痢疾等症狀都具有很好的療效。
3、清涼油：面對中暑了怎麼辦的問題，專家提醒，可以取少量的清涼油塗於印堂穴和太陽穴處，不僅能夠立即緩解中暑的症狀，同時還能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。
夏熱高溫的飲食防暑法
1、多喝湯。當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
2、多飲茶。研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷；喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。
3、多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
4、多吃青菜。天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
中暑了腹瀉怎麼恢復的快
每年開學的時候，都是“秋老虎”來臨的時候，軍訓還要天天頂着大太陽，難免會出現中暑的症狀，那新生軍訓中暑怎麼恢復的快呢？一旦發生中暑，立即讓患者離開高溫現場，到通風陰涼的地方，從源頭上解決問題。之後鬆開所穿衣物，達到散熱的目的；
往患者手上塗抹風油精或者酒精等物品提神散熱，如果沒有這些物品可以用涼水浸過的毛巾放在頭上，注意常常更換，讓患者口服藿香正氣液等解暑藥，淡鹽水也可以起到環節的作用，也可喂患者涼水、綠豆湯等等進行解暑
多休息，此時一定不能硬撐着做事情了。補充淡鹽水，有助於恢復體力。喝點綠豆湯或者綠豆粥，幫助養胃恢復已經紊亂的消化系統。通過藥物緩解，如藿香正氣水。必要時可能需要輸液治療，通過輸液消炎，糾正水電解質紊亂。此時不要吃太多東西，頻繁拉肚子，吃東西越多，身體消化的負荷越重，吃的東西大部分不會消化吸收反而基本上全部排出，加重拉肚子了。
夏天容易中暑的人羣：
1、嬰幼兒及兒童，更易受到高溫的影響，並且更需依賴他人的幫助來安排適宜的環境和補充水分。
2、65歲以上的老年人，他們身體機能可能無法有效地應對、處理高溫給身體帶來的傷害，身體對溫度改變的感知和響應會變得遲緩。
3、工作或運動強度過大的人，有可能脫水，更易中暑。
4、病人，尤其患有心臟病、高血壓，或正在服用某種藥物的人，如：服用治療抑鬱症、失眠、血液循環不良的藥物。這些人更易受到高溫的影響。
