【導讀】：睡衣選擇的好，不僅可以保暖還可以有助於睡眠。那麼冬天穿厚的睡衣睡覺好嗎 睡衣多久洗一次比較好?下面就和小編一起來看看吧！
睡覺時穿得越厚，反而會越冷。與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，即使是蓋着保暖性能很好的被子，也不覺得暖和。
此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿着它睡覺，會使睡衣內“小環境”的溼度相對增加，不僅不利於保暖，對人體的健康也有危害。
一週一次比較好。
清洗睡衣的最佳方法：
1.清洗睡衣時，應該用冷水或者40度以下的溫水和一般的中性洗滌劑或者內衣專用洗滌劑，用手輕按清洗睡衣。
2.使用洗滌劑時，量不能太多，否則會給睡衣質地帶來負擔，損害睡衣的穿着壽命。
3.清洗睡衣時，應該在溫水中放入洗滌劑，待完全溶解後才能將睡衣放進溫水中。
4.切忌洗滌劑不能直接與睡衣接觸，避免睡衣褪色或者顏色不均勻。
5.清洗睡衣時勿使用漂白劑，因爲含氯漂白劑會損害衣物的面料甚至使睡衣變黃。
這沒有絕對的時間，跟你平時怎麼穿和清洗有關，一般不是很久可以不換，但如果你不喜歡就是想換那也可以隨時換。
絨睡衣出現黴點，先把睡衣放在陽光下曬幾個小時，乾燥後將黴點用刷子輕輕刷掉就可以了。如果是由於油漬、汗漬而引起的發黴，可以用軟毛刷蘸些汽油，在有黴點的地方反覆刷洗，然後用乾淨的毛巾反覆擦幾遍，放在通風處晾乾即可。
