小橘子吃多會不會上火，橘子是常見的水果之一，生活中很多人都愛吃橘子，秋冬季節許多新鮮小橘子上市，小橘子吃起來更甜，而且也更富有樂趣，那麼小橘子吃多會不會上火？
小橘子吃多會不會上火1
會的。
橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認爲橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。因橘子果肉中含有一定的有機酸，爲避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃橘子。
此外，橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外，還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物，經過1個月後，皮膚的顏色就會恢復正常。
小橘子一天吃多少
每日吃橘子1—3個爲宜。醫生建議，吃橘子要節制，每日吃1—3個爲宜，既能滿足一個人一天對維生素C的需要量，又不會影響身體健康。
橘子吃多會怎樣
皮膚易變黃
橘子吃多了真的會讓皮膚變黃。這是因爲橘子中富含黃色色素的β-胡蘿蔔素，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現皮膚髮黃的橘皮症症狀。
不僅是柑橘，多吃富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的`汁，皮膚都有可能變黃。
這種症狀被稱爲“胡蘿蔔素血癥”。這聽上去是個很可怕的名字，但是不用擔心，這種症狀的恢復是一個良性過程，只要停止攝入含有大量胡蘿蔔素的食物，過一兩週顏色就能漸漸淡去，對身體健康是沒有影響的。
引起尿結石
橘子吃多了易引起尿結石。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
易上火
從中醫上講，橘子味甘、性溫，入肺、胃經，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效。但是，橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。所以，橘子雖好吃，但也要適量。
小橘子和大橘子的功效一樣嗎？
1、二者區別
有些人覺得大的橘子比較酸，小的橘子比較甜，其實有些大橘子也是比較甜的，只是品種之間的差異，一般來說，除了品種個頭差異，其實大小橘子的味道和功效是差不多的，可以根據自己的喜好選擇橘子的大小，小橘子和大橘子吃起來都很方便，有些橘子的品質好，吃起來更香甜美味。
2、功效作用
橘子具有很多的功效，橘子中富含多種維生素和礦質元素，維生素C的含量比較高，還含有鉀、鐵等元素，可以有效的清除血液中的脂肪，防止膽固醇在體內的堆積，有效的降低膽固醇，橘子中還有果膠和膳食纖維，促進腸胃的蠕動，吃橘子有助於通便，橘子還有很不錯的美容功效，能夠抗皺護膚抗衰老！
3、健康貼士
橘子雖好，吃的時候也有一些需要注意的地方，橘子不宜多吃，多吃易導致上火，每天要適當的吃，對身體才最好，在空腹的時候也不宜吃橘子，橘子中含有一些有機酸，空腹的時候可能會對胃黏膜造成損傷，有胃病的人儘量少吃橘子，另外，在服藥期間也不宜吃橘子，避免橘子中的果酸和維生素C好藥物反應，降低藥效就不好了。
小橘子吃多會不會上火2
小橘子幹怎麼做好吃
準備一些新鮮的橘子，然後曬乾以後就可以使用它，是中藥材裏面的一種，有着很強的藥用價值。
吃橘子幹有什麼好處
防治心血管病
小橘子幹可以解決心血管方面的疾病，橘子裏面的維生素p及維生素c含量都非常豐富，能夠預防血管破裂，還可以讓血管硬化得到緩解，小橘子幹可以讓血管硬化，高血壓問題得到有效解決，像冠心病問題也可以被有效治療，還可以達到化痰行氣作用，醒酒的效果非常不錯。
化痰生津
小橘子幹還可以達到化痰消食以及生津效果，當出現喉嚨疼痛問題就可以適當的吃上一些小橘子幹，還能達到理氣止痛以及散結化痰效果，所以有這方面問題的人適當的吃一些還是相當不錯了的，能夠解決不舒服的問題。
清新口氣
適當的吃一些小橘子幹能夠達到清新口氣作用，裏面含有香精油以及維生素c，能夠達到通氣提神作用，還可以和大米搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，這樣就可以達到幫助消化作用。
降低血壓
小橘子幹裏面含有檸檬酸等酸性物質，能夠讓動脈硬化出現的機率降低，讓身體疲勞的感覺消失，它還可以達到降低血壓作用，可以讓身體補充膳食纖維，腸道蠕動速度變快，大便就能更加通暢，還可以讓膽固醇降低。
小橘子幹可以做什麼
先把糖，雞蛋，粘米粉，糯米粉，芝麻，醪糟，小橘子乾等準備好，把粘米粉和糯米粉混合在一起攪拌均勻揉成麪糰，再稍微醒一會兒，然後再把小橘子幹準備好，麪粉醒好以後搓成長條狀，再切一下搓成小丸子，鍋中加入適量的水煮開，把小丸子放進去。
大火煮開以後再改成小火繼續煮，加入一些橘子，一起煮上幾分鐘，雞蛋打進碗裏面攪拌均勻，繼續倒進鍋中，加入適量的糖，再把芝麻撒上去就可以吃了。
小貼士
1、服用藥物期間不要吃小橘子，小橘子裏面的維生素c以及核酸含量豐富，如果正在服用補鉀藥物，或者黃胺類藥物，維生素k等都是不能吃小橘子的，會讓身體出現不舒服的症狀
2、橘子皮曬乾後有很好的藥用價值，但一定要注意新鮮，橘子皮剝下來以後不能馬上用來泡水喝，因爲新鮮橘子表面可能會有保鮮劑，沒有辦法清洗乾淨，用新鮮橘子皮泡水喝就容易對身體健康造成不利的影響。
