【導讀】：夏季天氣炎熱，一不注意就被曬的很黑很黑。夏天陰天是不是就沒有紫外線了，就不用防曬了？陰天紫外線強還是晴天紫外線強？一起來看看吧！
也需要防曬，其實紫外線一直都存在，不注意還是會被曬傷。
1、紫外線在一年四季都存在，舉例來說，雖然冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約 20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。
2、事實上讓我們皮膚曬黑或者曬傷的紫外線從日出到日落，一整天都存在，全年無休，不僅會穿透窗簾，雲層甚至陰天或者雨天，你也無法避開它。
3、防曬主要阻隔或吸收的的紫外線類型有UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線），不同的紫外線對於皮膚的傷害有所差異。
4、當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。
晴天紫外線強，但是也是要很好的防曬工作。
有兩種主要的易對皮膚造成傷害的紫外線，UVA和UVB，一般情況下，防曬霜裏的SPF值指的是防曬霜防護UVB的能力，這種紫外線會導致皮膚被曬傷，但是UVA同樣也會導致皮膚老化並使得皮膚深層細胞受損，因此爲了避免皮膚受到所有紫外線的傷害，應該選擇同時能夠防範UVA和UVB的防曬霜。
1、紫外線和溫度並沒有任何的關係，紫外線主要取決於皮膚距離太陽的距離，相比於炎熱的高溫，如果在晴朗的時候，登山或者去其他海拔較高的地方，其紫外線的輻射要相對強很多。有研究曾證實，海拔每上升100米，紫外線的輻射就會增強10%。
2、不少愛美人士，會有這樣的認識，爲了隔離紫外線，將防曬塗得越厚越好，殊不知，防曬如果塗抹的過厚，會阻礙皮膚的呼吸，導致皮膚的代謝不暢，進而會產生痘痘及粉刺等問題。塗抹防曬應以覆蓋皮膚表層0.1MM的厚度爲宜，除此之外，外出期間，在戶外還應記得每隔40-80分鐘塗抹一次。
3、晴天紫外線比陰天強。因爲紫外線是太陽輻射的，而在陰天雲將大量的紫外線反射回去，所以晴天比較強。
1、注重防曬的人,臉部也不會長太多的痘痘,如果不防曬的話,光線當中的紫外線會使臉部的油脂嚴重分泌,而油脂會堵塞毛孔,從而使得痘痘長出來。
2、做好充足的防曬準備,可以預防臉上長斑,我們都知道,一般臉上長的斑都是挺難祛除的,所以美眉們都不想看到自己的臉上長着一點一點的斑。
3、營養學家的研究表明,食用紅色食物後再曬太陽,皮膚會更容易曬黑。因此,在日曬前儘量避免食用紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉澱,也容易讓皮膚變黑。在炎熱的夏季,少食用爲妙。
4、曬傷了會導致一系列的皮膚問題，自己也不好受，所以出門到太陽強烈的地方要注意防曬，適度曬太陽有益健康，暴曬就不好了。
