青少年眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正，近視眼的出現給青少年眼睛健康帶來了很大的影響，爲了減少近視眼給我們帶來的傷害，平時的日常生活當中，一定要積極的去做好相關預防措施。那麼青少年眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正呢？
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青少年近視隨着年紀的增加，近視度數可能進行性加深，青少年近視矯正方法常見於以下方面：
1、配戴眼鏡：對於青少年而言，由於調節力較強，需要配戴合適的眼鏡進行矯正。通過散瞳驗光，配戴合適度數的眼鏡，從而獲得比較好的視力；
2、增加戶外活動：包括增加青少年的戶外活動時間，特別是光照條件下的戶外活動時間，8週歲以上的青少年應配戴角膜塑形鏡，即OK鏡，進行視力矯正；
3、使用藥物：可以長期滴用低濃度0.01%的阿托品眼藥水；
4、改善用眼習慣：可以糾正不良的用眼習慣，改善室內照明和讀書、寫字姿勢，眼睛與書本保持合適的距離。
青少年近視的矯正方法，主要包括框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡、阿托品滴眼液等，具體如下：
1、框架眼鏡：如果青少年近視，需要進行散瞳驗光，得到較爲準確的屈光度數，才能通過配戴眼鏡矯正近視。框架眼鏡也是較爲方便的方法，眼鏡的`佩戴、摘取，都較爲方便。並且如果青少年，近視度數變化，也比較容易更換新的鏡片，所以框架眼鏡是多數人的選擇；
2、隱形眼鏡：如果由於職業需要，或者某種特殊情況，也可以考慮佩戴隱形眼鏡，矯正視力；
3、角膜塑形鏡：可以考慮夜間佩戴角膜塑形鏡，通過角膜夜間的塑形，第二天可以得到較好的視力狀況，所以白天可以摘掉眼鏡。但是角膜塑形鏡需要通過檢查，適合佩戴纔可以選擇；
4、阿托品滴眼液：爲防控近視，緩解近視的快速發展，還可以考慮用低濃度的阿托品滴眼睛，緩解近視快速發展趨勢。
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那麼該如何預防近視眼的形成呢？今天就教大家幾個方法來預防近視眼。
1、養成良好的用眼習慣
寫字看書時，姿勢要端正，離書本一尺左右，不要趴着、躺着看書，更不要在強光或者昏暗的地方看書，而且看書的時間也不宜過長，持續四十到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。
2、慎用電子產品
電子產品的屏幕嬌小，而且字、圖案也不是很大，光線也是極爲傷眼。許多孩子玩電子產品的時候基本不會在意時間，只顧痛快，導致用眼疲勞，所以在讓孩子用電子產品的時候，一定要慎重。
3、經常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞，同樣也可以保護視力。不過由於孩子比較小，所以認識不到眼保健操的重要作用，做操的時候一般都是在應付事，所以就需要老師以及家中的監督了。
4、多參加室外活動
參加室外活動不僅可以讓孩子的眼睛得到放鬆，還能夠有效的鍛鍊孩子眼力。
5、定期檢查視力
經常檢查視力，當發現視力有所下降的時候，要及時的採取 措施，保護眼睛。
造成近視眼的原因
1、遺傳因素：近視有一定家族遺傳的可能，如果一個家庭中，父母有高度近視，家庭下一代近視的發病率就會非常高；
2、環境因素：如果在光線過強或過弱的地方看書或者工作，也可能會導致眼睛看不清字體或者看不清東西，從而導致眼睛容易發生疲勞，進而容易出現近視；
3、個人因素：如果日常用眼時間過長，特別是近距離看電子產品或者看書等，可能會導致睫狀肌痙攣，從而導致近視的發生。還有在活動的車輛上或者走路時看書，使眼睛和書本的距離無法固定，如果此時較照明條件不好，可能也會增加眼睛的負擔，也可能會導致近視的發生。另外，躺在牀上看書、寫字姿勢不正確等均可能導致近視的發生；
4、飲食因素：如果在兒童視力發育期，飲食不均衡，導致體內缺乏維生素、蛋白質、微量元素等，也有可能會影響兒童的視力發育，進而可能會引起近視的發生。
日常需要注意用眼的正確性，在合適的距離、燈光下看書，使用電子產品要控制好時間，減少對眼睛的傷害。飲食方面也要注意，可以多吃一些富含維生素A、維生素C的食物，如胡蘿蔔、菠菜、橙子、青椒等。
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怎樣預防近視眼
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯着不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。
一定要注意積極的去做好下面這六件事：
1，創造良好的學習環境，尤其是燈光的照明，要以不明不暗爲宜，如果太亮會刺激眼睛，如果太暗看東西會感覺到費力，所以有對於調節好燈光的亮度。
2，注意保持正確用眼的習慣，在看書的時候一定要坐姿端正，眼睛距離書本的距離是三十三釐米左右，看書超過五十分鐘的時候，應該要休息十分鐘，不可以趴着或者是躺着看書，走路或者是坐車的時候不可以看書。
3，看電視的時間不可以太長，眼睛距離屏幕的距離最少要在兩米，看半個小時之後應該停下來休息十分鐘纔可以。
4，每天都應該堅持做眼保健操，每隔半年的時間就應該做一次視力檢查，如果發現有近視的情況，應該去正規醫院進行驗光，並且佩戴合適的眼鏡。
5，合理的飲食，不可以挑食偏食，要補充足夠的微量元素和維生素，少吃一些甜食和膨化食品，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些含有維生素A和B1的食物，增加這些維生素能夠預防視疲勞。
6，應該要多參加一些戶外活動，比如說放風箏，打球等等，放眼遠眺能夠有效的去緩解眼疲勞，對於預防近視眼有很大的好處。
