眼睛近視了怎樣矯正，近視會給我們的生活帶來很多麻煩，所以很多人想要恢復視力，那麼除了採用那些必要的治療方法之外，我們還需要在日常生活中還要採用保護眼睛的措施，那麼眼睛近視了怎樣矯正？
眼睛近視了怎樣矯正1
1、平時注重養成做眼保健操的習慣。由於很多人都要長時間面臨着各種電子產品，眼部經常處於緊張的狀態，勢必會造成視力的減弱，所以一定要養成造做眼保健操的習慣，眼部周圍的肌肉得到有效的放鬆，可以降低眼睛的度數，減少假性近視的情況出現。
2、選擇框架眼鏡，注意用眼衛生。在框架眼鏡的選擇方面一定要選擇適合自己，並且針對自身情況科學地進行匹配度數，如果選擇度數偏高的眼鏡，會造成眼部逐漸適應眼鏡的度數，而不斷加劇近視，所以在框架眼鏡選擇方面可以將視力的度數稍微放小一點逐步降低近視的程度。
3、選擇科學的藥物治療。一些近視是由於眼部肌肉睫狀肌痙攣造成的，這樣的近視我們稱之爲假性近視，而假性近視的主要優點就是能夠通過一定方式來進行緩解，比如說可以緩解眼部肌肉的疲勞，使用按摩儀或者眼藥水來緩解眼部肌肉得到放鬆，但是這樣的方法對於真性近視是沒有什麼效果。
4、科學選擇戶外運動。近視的成因也與現在人的戶外運動機會逐漸減少有關，可以讓自己有充分的戶外運動時間，多組織這樣的活動，使眼部在遠望或者戶外運動的過程中得到有效的放鬆，緩解眼部的壓力，從而降低近視的情況。
5、選擇激光手術。近視手術矯正近視的常用手段，但是近視手段的匹配對象並不是十分的'廣泛，在做近視手術之前要做合理的檢查要選擇是否適應，但是這樣的方式手術費用偏高，而且也存在着一定的風險。
6、選擇合理的飲食，多使用對眼睛有益處的食物。在日常進補時可以選擇多種對於眼睛護理非常有好處的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，這些食物中的營養物質都可以很好的補充眼部所需的維生素，從而對眼睛疲勞，視力模糊等症狀都有很好的緩解效果。
近視的成因十分複雜，遺傳因素也是所佔比重很大的一個原因之一。爲了下一代的視力，我們更應該好好愛護自己的視力。在日常生活中做好對眼部的護理和保養，並且積極採用科學的方式對近視進行校正，適合自己的方法纔是正確的方法。
眼睛近視了怎樣矯正2
如果是真性近視，當發現視力下降時，視力恢復是不可能，只存在矯正的問題，矯正真性近視眼的方法主要分爲戴眼鏡、手術兩大類。
一、戴眼鏡又分爲戴框架眼鏡和戴隱形眼鏡這兩種類型，戴框架眼睛對於學齡的兒童、青少年是最合適、最方便、簡便的一種方法，要進行醫學的精準驗光，然後佩戴框架眼鏡，要注意使用方法，每年定期進行屈光狀態的複查，瞭解有沒有進展度數，如果進展要定期更換鏡片，這是最簡單易行的方法。
隱形眼鏡就分爲很多種類型，有軟的、硬的，隱形眼鏡戴上去比框架眼鏡好看，很多愛美的女孩子、愛美的人比較能接受，但是隱形眼鏡的弊端是跟眼睛的角膜密切接觸，會造成角膜不太透氣、透氧性比較差，而且每天要摘要戴，牽涉到消毒和感染的問題。
二、不想戴眼鏡，這種情況可以考慮激光手術，激光手術不是人人都可以做，手術前是要去眼科進行全面檢查，要符合條件才能夠進行相應的激光手術。
視力回覆是通過調節眼球晶狀體改變形狀來完成的。
一切屈光不正(近視、遠視和散光)的原因，只不過是"不正常的精神狀態"所引起的"緊張"。而眼鏡不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態使眼睛越來越壞，眼鏡的度數也越來越深。
"調節"是指一個人轉眼注視不同距離的東西時，每隻眼內調節焦點的過程。目前主流眼解剖學認爲，這種調節是通過眼球晶狀體改變形狀來完成的。當眼睛注視較近的物體時，稱爲睫肌的一束肌肉使晶狀體變得更爲凸出。晶狀體的這種變化已經被人拍攝下來，並且已作過精確的測定。
然而，晶狀體起到的調節作用是有限的、暫時的，當養成不良用眼習慣時，爲了彌補晶狀調節能力的不足眼睛需要通過調節眼周肌肉來改變眼球形狀以適應這種不良視物習慣
眼睛近視了怎樣矯正3
建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時採取有效措施。
每天堅持訓練：採用鷹視訓練法（配合鷹視健眼法），配帶鷹視訓練鏡，找5米遠處似清非清的一點50秒，看手掌紋10秒，反覆訓練3次
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。
看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。
防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘爲宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。
不要在車上看書。因爲車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在牀上或被窩裏打着電筒看書。看電視的時間不能太長，玩遊戲機也要有時間的限制。
定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時戴上，玩時脫下，樣反而會使近視加深!
