經常泡腳都有什麼好處？泡腳是生活中比較常見的事情，有很多人在睡覺之前都會習慣的泡腳，因爲泡腳不僅能改善血液循環還能消除疲勞，下面小編分享經常泡腳都有什麼好處？
經常泡腳都有什麼好處1
經常泡腳簡介
泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。
用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。
同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
經常泡腳的好處
冬天我和媳婦幾何天天泡腳，大概至今堅持有三，五年了，因爲水平有限，只能談一點小感受，沒泡腳以前冬天腳後跟老開裂，後來堅持泡十五分鐘腳以後，塗上萬紫千紅潤膚脂（2元錢一灌），一年以後再也沒開裂過，第二個好處，因爲超過5O歲，腳指甲發硬，泡軟了特好剪，第三個好處，冬天泡完腳以後暖和，上牀睡覺特別舒服。
應該還有其它藥理作用，謝謝。
天天泡腳好嗎？
我一生就泡幾次腳，朋友請客在沐足店泡的，後來也不喜歡了，我怕套的袋子漏水別人腳氣會傳染給我，自己沒泡過腳，謝謝！
如果每天堅持泡腳一月會發生什麼變化？
高大上的專業詞不懂我不愛說，說經歷。剛和媳婦處對象的時，她愛泡腳，爲了能有話題，我也每天泡腳，燒一壺熱水，冷了就往裏到一點，能半小時。持續泡了幾個月吧。
最明顯的感受三點：一是睡眠質量提升，泡腳後全身暖洋洋的，容易入睡；二是感冒少了，泡腳可以去溼祛除寒氣吧，那段時間沒感冒；三是更愛自己，愛家人，泡腳是養生的一種，堅持泡腳後，更愛惜自己的身體，生活更加規律，也會爲家人考慮。
經常泡腳都有什麼好處2
經常泡腳對女性的好處
一、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40攝氏度-45攝氏度的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。
二、調整血壓
中醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。
三、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的'腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
女性泡腳有哪些注意事項
一、時間
有的人那不是泡腳，放水裏一會就拿出來擦了，充其量只能叫洗腳，時間太短是不會有養生效果的，一般要在二三十分鐘左右，必須感到全身熱乎乎，額頭有毛毛汗的時候纔是最佳火候。
二、水量
剛開始泡的時候，水要沒過腳面，水涼了就再兌一點，直到蓋住內踝骨上三寸的三陰交穴爲最佳。
三、水溫
有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅，並以爲水溫越高，效果越好。而事實上，泡腳水不能太熱，以40攝氏度 左右爲宜。這是因爲水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張。
泡腳的好處
促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
刺激足部的穴位、反射區和經絡
從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。
所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
祛暑溼、防腹瀉
許多人在冬天有用熱水泡腳的習慣，但是一到夏天，爲了享受一時的涼快，就用涼水一衝完事了，再加上夏天炎熱，導致貪涼，又吃比較多寒涼食物，直吹空調、電扇等。
殊不知，寒邪和夏季的溼氣就悄悄的鬱積到了你的體內，要是不及時祛除的話，等到秋冬季節的時候，就會容易引發胃痛、四肢關節痠痛、腹瀉、等一系列病症。在這裏小編告訴你一個既簡單又實用的方法，用熱水泡腳可以祛暑溼、防腹瀉。因此堅持養成在夏天泡腳的習慣是非常有必要的。
消除疲勞
當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更爲不良，更容易產生沉積物。
運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鐘後，進行採血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水足浴是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。
養生美容，養腦護腦
通過熱水足浴，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。特別在冬季，每日堅持足浴，不但可以保持腳部清潔，增強其新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力，還可以防治皸裂、凍瘡、足癬等腳疾。
改善睡眠
足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。
