視力如何恢復到5.0，如今電子產品的盛行，使得人們總是用眼過度，所以近視的人羣越來越多，影響視力的因素還有很多，那麼下面爲大家分享視力如何恢復到5.0。
視力如何恢復到5.01
1、遠近觀察法
找一個視野開闊的地方，在找到一個近處的視力點，再找一個遠處的視力點，這個點可以是一棵樹、一棟房子等等。
找到後可以先觀察近處的視力點，隔一段時間在觀察遠處的視力點（注意觀察的時候要仔細，儘量觀察到視力點的一些細節之處），如此反覆訓練有利於鍛鍊和調節放鬆我們眼部肌肉的作用。
2、光線刺激法
一般近視的人對於光線比較敏感，遇到強烈一點的光線就會斜眼或者眯起自己的眼睛。所以應該找一個天氣晴朗的天氣下，走出室外。
然後對着太陽閉上眼睛讓光線透過眼瞼從而有效的刺激眼細胞以提高近視眼對光線的接受能力（這裏要注意先閉眼再看太陽，不然很容易傷害眼睛）。
3、熱手捂眼法
這個方法不受時間和空間的`限制。自己的一雙手捂熱或者搓熱後，把手放在眼睛上就行，如此反覆進行有利於眼睛得到充分的放鬆。做多了能有效感覺到很舒服。
視力可以恢復的條件：
1、首先近視的原因不應該是受傷、先天遺傳和發育不良等情況，一般只有是因爲不良的用眼習慣造成的近視纔可能得到恢復。
2、近視時間不超過2年；
3、近視度數300度以內；
4、年齡不超過25歲。
視力如何恢復到5.02
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接着再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感爲度。
1、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
視力如何恢復到5.03
視力4.8怎麼恢復到5.0
患者視力4.8若爲假性近視，可以通過生活方式的改善進行緩解，以恢復到5.0。但若是真性近視，比如由於屈光不正導致患者視力下降到4.8，此時視力的降低已經不可逆，一般需要通過手術治療恢復。
一、假性近視：
假性近視的患者若想視力從4.8恢復到5.0，可以通過養成良好的用眼習慣，比如注意坐姿，縮短近距離用眼的時間、少看電子產品、多眺望遠方、適當按摩眼部、做眼保健操等進行恢復。
二、真性近視：
1、兒童：一般真性近視的兒童無法通過非醫療手段，將視力從4.8恢復到5.0，而且由於兒童年齡比較小，處於生長髮育的階段，因此一般並不適合進行手術，可以選擇配戴框架眼鏡、角膜接觸鏡等，阻止近視的進一步發展；
2、成年人：成年人若想視力4.8恢復到視力5.0，可以通過屈光手術進行矯正，如激光手術，或在眼內植入人工晶體等。
無論是哪種情況，視力4.8時，患者均應注意合理用眼，適當增加戶外活動的時間，緩解眼疲勞，適當補充富含維生素A的食物，比如藍莓、南瓜、胡蘿蔔等。還可以定期做視力檢查，監測視力的發展。
視力如何恢復到5.04
近視如何恢復正常視力
近視，尤其是高度近視，眼球會被眼周肌肉拉長導致視遠視，晶狀體的屈光的焦點不能落在視網膜上。這裏要說的是，不是睫狀肌拉長的，睫狀肌只能縱向調節晶狀體但通過練習，可以有意識地控制眼周肌肉壓縮眼球。主要依據是可以讓眼前有一段清晰地時間，也是實現可控的唯一方法。在掌握技巧之後，逐步降低眼鏡的度數，最後能將眼球壓縮回正常的水平，近視就自愈了。
有網友表示，她採用貝茨視力恢復，成功恢復了視力，挺靠譜的。另外，她還認爲《改善你的視力-跟眼鏡說再見》一書也是改善近視很不錯的書，值得一讀。
她表示，她已成功將視力從800度降到現在的100度。還有網友表示，他有鄰居因爲坐牢長期被放逐山林，達10年之久，而500度近視也不治而愈。而不少醫學人士則認爲，假性近視尚有可能恢復視力，而真性近視，可能性基本爲0。
孩子近視500度怎麼治療
1、考慮和孩子用眼不合理，出現眼軸改變，導致近視度數比較高有關係。目前孩子年齡沒滿18週歲，近視度數也沒有穩定，不建議手術，可以戴角膜塑形鏡，控制近視度數加深，同時要注意避免用眼過多，特別是手機和電腦。
2、建議散瞳後驗光，首先要明確是何種近視，近視分爲真性近視和假性近視，消除視疲勞鍛鍊晶狀體調節能力可以恢復假性近視的，但對於真性近視是無法恢復的，需要驗光配鏡。
3、兩種近視類型可以使用睫狀肌麻痹藥物點眼後驗光鑑別。如果是真性近視，那只有驗光配鏡了，如果是假性近視，可以通過休息以及使用藥物進行矯正。孩子就有500度近視是比較嚴重的問題，一定要重視。
