產後遺尿漏尿怎麼治療，對於很多人來說遺尿一詞是既熟悉又陌生的詞語，遺尿是非常嚴重的疾病，會引起腹部疼痛，生活中一定要注意飲食，下面一起來了解一下，產後遺尿漏尿怎麼治療。
產後遺尿漏尿怎麼治療1
女性在分娩胎兒時會承受巨大的疼痛，胎兒在娩出時給產道、尿道等部位造成壓迫性損傷，盆底肌受到擠壓變得鬆弛，就會產後漏尿的情況發生，從而影響着產後女性的健康與生活。
產後漏尿可以在產褥期內進行盆底修復來改善漏尿情況，若漏尿情況比較嚴重需要及早就醫治療。若漏尿情況不是很嚴重，可以在專業人士的指導下進行凱格爾運動，也叫做提肛運動。平躺在地上，有技巧和有規律地收縮和放鬆盆底肌，這個運動能改善因爲盆底功能受損導致漏尿的情況，但需要長期堅持使用效果纔會展現出來，一般來說堅持8周以上就可以顯現出效果。
爲了改善漏尿情況，在日常生活中養成良好的生活習慣是很有必要的，不僅需要堅持運動，還需要健康飲食。對於有漏尿問題的女性朋友來說，夜晚睡覺是比較難受的。擔心自己在夜晚睡眠時出現漏尿這種尷尬情況的話，可以儘量避免食用有刺激性、利尿的飲品，還有選擇合適的個人衛生用品是很重要的，比如成人紙尿褲。
產後遺尿漏尿怎麼治療2
一、產後漏尿是怎麼回事呢
產後漏尿的原因
總的來說，這與女性獨特的生理構造有關。
女性的.身體構造非常複雜，由內骨盆筋膜、骨盆隔膜和會陰3部分組成的骨盆底，直接聯繫着子宮、膀胱和內臟器官。在健康時，骨盆底與內臟緊緊地相互支撐，哪怕腹壓增加，內臟都不會向下壓迫到膀胱與尿道，也就不會引起尿失禁。但骨盆底又是受子宮等器官所支撐着的，因此，當子宮的情況發生變化時，骨盆底、內臟，乃至膀胱與尿道，就會受到影響。
很多媽媽們之所以在產後會出現尿失禁，這是因爲懷孕時子宮增大，腹壓增加，使得陰道鬆弛，並且在分娩過程中，盆底肌肉和神經會有一定的損傷。在這些因素的共同之下，使得產婦對尿道的控制力減弱，日後在腹壓突然增大時，就會出現漏尿，經歷難產的媽媽產後尿失禁症狀會更加嚴重。
那肯定也有小夥伴們有疑問，是不是剖宮產就不會出現產後漏尿了呢?答案是否定的。因爲除了分娩外，懷孕也是造成盆底肌、支撐韌帶損傷的重要原因。不過，據臨牀研究表明，陰道順產的產後漏尿發生率是明顯高於剖宮產的，而且自然分娩的初產婦比經產婦更容易出現這種現象。
二、產後漏尿怎樣應對
1、產前預防：
孕媽媽在分娩前就不妨試着練習凱格爾運動。凱格爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動，經由反覆的運動訓練來複原及加強骨盆底肌肉的功能，降低尿失禁的發生概率。
縮緊陰道運動
第一步：平躺，吸氣，同時慢慢地從肛門儘量用力緊縮/陰道，注意不要把力量分散到其它部位。
第二步：呼氣，同時慢慢放鬆下來。吸氣時堅持8秒(剛開始做時，如果堅持不了8秒，堅持3-5秒即可)，重複5次，注意不要運動過度。
2、產後修復：
尿失禁的治療方法有運動療法、藥物療法和手術療法等。醫生將根據尿失禁的類型與輕重，制定最佳治療方案。
根據漏尿的嚴重性，將尿失禁可分成4度：
1度：咳嗽等腹壓增高時，偶爾有尿失禁發生。
2度：任何屏氣或用力時均可發生尿失禁。
3度：直立、行走時即可發生尿失禁。
4度：臥位時都可發生尿失禁。
通常情況下輕度(1、2度)的產後尿失禁，可做凱格爾運動來幫助復原盆底肌功能，中重度(3、4度)的產後尿失禁，則需要藉助於手術治療。
因此，您的症狀如果輕微，可先自行做凱格爾運動，如果情況嚴重則應及時就醫。凱格爾運動您可以做一下上面提到的縮緊陰道運動，也可以試試千黛斯縮/陰產品。
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三、新媽產後如廁輕鬆搞定
NO1、產後尿失禁
不要覺得害羞，很多產後媽咪都會遇到這個問題，尤其是在自然生產的過程中，很可能會造成肛門括約肌鬆弛以及骨盆底肌肉無力，進而出現尿失禁。不過，專家說，臨牀病例中“多產”的女性較容易發生（即生產次數超過3次以上的女性），且大部分在2個月之內會恢復正常，僅有少部分的人會持續很久。
·產後需要提前預防的行爲：
1、經常排尿
儘可能保持膀胱是空的，排尿時，額外再壓迫3次，讓膀胱完全排除尿液。
2、咳嗽或打噴嚏時，張開嘴巴
這樣可減少壓迫到橫膜的機會。
3、練習縮肛運動
排尿時，將尿液完全排乾淨，收縮肌肉幾次，就像是要停止尿尿一樣。
4、使用衛生護墊
平時外出的時候，一定要隨身攜帶一些護墊，以防遇到尷尬場面。
5、進行骨盆底肌肉練習
這是一種減輕漏尿問題的非常好的方法，堅持幾周後，就能感到控制膀胱的能力有所提高。
NO2、產後排便困難
生產過後，許多產婦因爲生產時膀胱神經受損或會陰疼痛等原因，出現排便或排尿困難的現象。對此，專家表示，產後排尿、排便出現困難，一部分是生理因素，另一部分原因是產婦因害怕疼痛而不敢如廁如致，不過一般而言，1個星期內就可以恢復。
·簡單五招解決排便困難：
第1招 主動上廁所
一般而言，自然產的產婦在產後2～3小時就該解出尿來，剖宮產的產婦在前1～2天，會有導尿管協助排尿，但拿掉導尿管後約2小時就會開始有尿意，便要自行練習上廁所。
第2招 膀胱訓練
如果怕解尿不順暢，可以在仍接着導尿管的情況下，先休息1~2天，之後再做膀胱訓練。訓練方法爲，先將導尿管的尿管夾住2個小時後，讓膀胱裏的尿無法排出，讓產婦體會脹尿的感覺，之後再放開導尿管讓尿排出，重複此動作，讓產婦熟悉脹尿的感覺。
第3招 溫水坐浴止痛
排尿時因尿液沾到會陰傷口而產生疼痛，可以在小便時用溫水沖洗會陰部，來減輕疼痛或採用常見的產後陰部護理方式“溫水坐浴”，在生產後約24小時可以開始進行，對於減輕解尿、解便的不適，有一定的效果。
第4招 冷水坐浴止腫
如果一開始陰部腫脹得非常厲害，可以先局部用冰敷或採用冷水坐浴，來減輕腫脹的症狀，因爲泡冷水可以刺激血管收縮，所以腫脹的情形也會消得比較快，不會再產生血腫，在消腫上比溫水坐浴來得有效。
NO1、產後尿失禁
不要覺得害羞，很多產後媽咪都會遇到這個問題，尤其是在自然生產的過程中，很可能會造成肛門括約肌鬆弛以及骨盆底肌肉無力，進而出現尿失禁。不過，專家說，臨牀病例中“多產”的女性較容易發生（即生產次數超過3次以上的女性），且大部分在2個月之內會恢復正常，僅有少部分的人會持續很久。
四、產後漏尿的不同情況
急性漏尿，分娩的負作用
意識到要小便了，但還沒能憋到洗手間就尿了出來。有時甚至只是聽到流水的聲音就會發生這種情況。
漏尿的原因：急性漏尿是由於控制膀膚收縮的排尿肌肉對剌激的反應過於敏感井收縮過度而引起的。它往往是因爲膀胱神經或分娩或生病等過程中受傷而造成的。
分娩時，因爲胎兒要從貫穿骨盆底部肌肉中心的產道鑽出來，所以肌肉會被最大程度地拉抻，而這往往會造成感覺尿意的神經或骨盆底部肌肉受到一定程度的損傷。
腹壓性漏尿，懷孕帶來的生理現象
往往是在進行激烈的有氧運動或在打噴嚏、咳嗽，或大笑等腹壓增加的時候發生。
漏尿的原因：分析這種漏尿的原因可以先從女性的生理結構說起，骨盆底部肌肉就像吊牀一樣，支撐着下腹部的肌肉。在肌肉的上方，有子宮口和膀胱，再上面就是子宮了。
在懷孕期間，膀胱要承受來自包括羊水、胎盤等重達5公斤的壓力，這也正是在懷孕後期容易發生漏尿的原因。
另一個導致漏尿的原因是骨盆底部肌肉由於分娩支撐能力下降而變鬆弛，導致膀胱下垂，陰道受到來自骨盆底部的壓力，使正常情況下本應緊密閉合的尿道不能閉緊，在受到腹壓衝擊時，就發生了漏尿的現象。
從生理上講，腹壓性漏尿並不是十分嚴重的病症，只是一個階段性的生理現象。
