最新國際乒乓球比賽規則

最新國際乒乓球比賽規則，被稱爲中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。每種球類競技都有其專有的比賽規則，那麼，最新國際乒乓球比賽規則是什麼？

最新國際乒乓球比賽規則1

一、乒乓球單打比賽規則

1、練球。一場比賽開始前，運動員有權在比賽開始的球檯上練球2分鐘。

2、選擇方位和發球權。每場比賽開始前，由雙方運動員用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球。中籤者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。如中籤者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位;如中籤者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。

3、發球爲兩球換髮制，當比分達到 10：10 時採用一球換髮制，直至拉開兩分 差距決出勝負;

4、合法發球。

(1)發球時，球應放在不持拍手掌上，手掌應靜止、張開、伸平、四指併攏，拇指自然張開;

(2)發球員只能手向上拋球，不得使球旋轉。發球時不得遮擋;並要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16釐米;

(3)發球時，乒乓球出手即有效;

(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最後一刻，直到發球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應始終高於球檯水平面;

(5)當球從拋起的最高點降落時，發球員才能擊球，並使球首先觸及發球員臺區，然後直接越過或繞過球網，觸及接球員臺區;

(6)發球時，乒乓球觸網並落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球;

(7)比賽過程中，乒乓球觸網爲好球，此球有效。

5、每局比賽結束之後休息時間爲一分鐘。

6、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權。

7、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員爲勝方，但打到10平以後，先得2分者爲勝方。

8、當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到 5 分雙方交換場地。9、參賽雙方放棄的，雙方不得進入複賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入複賽。

10、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入複賽，複賽完後進入決賽。

11.比賽規則最終解釋權歸比賽裁判委員會。

12、比賽名次：成績最高者爲第一名。

二、雙打的規則:

從發球開始，雙打的規則有如下一些：

1、關於乒乓球檯，雙打時，各臺區應由一條3毫米寬的白色中線，劃分爲兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，並應視爲右半區的一部分。

2、在雙打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此後，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。

3、在雙打的第一局比賽中，先發球方確定第一發球員，再由先接發球方確定第一接發球員。在以後的各局比賽中，第一發球員確定後，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。

4、在雙打中，每次換髮球時，前面的接發球員應成爲發球員，前面的發球員的同伴應成爲接發球員。

5、雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。

三、混和雙打比賽規則

1、比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權;

2、發球爲兩球換髮制，當比分達到10：10時採用一球換髮制，直至拉開兩分得差距決出勝負;

3、獲得發球權方確定第一發球者並先行站位，接發球者確定第一接發球者並隨後站位，發球位爲右手位並在比賽結束之前不變;

4、在以後的各局比賽中，第一發球員確定後，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員;

5、發球爲兩球換髮制，發球方將發球權交給對方接發球者，換髮球之後，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球;

6、發球時，乒乓球出手即有效;

7、發球時，球應先後觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌面區域(包括壓線)爲死球，對方得分;

8、比賽過程中，乒乓球觸網爲好球，此球有效;

9、比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次(觸網之後沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網)，爲死球，對方得一分;

10、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，爲好球，此球有效;

11、比賽過程中，乒乓球觸網爲好球，此球有效;

12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束;

13、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動，對方得一分，此次對抗結束;當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;

14、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權，接發球者爲此次發球者上次所接球的發球者;

另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續接球，這是基本規則。 補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。

四、團體賽比賽規則

1、採用五場三勝制。一、二、四、五場爲單打，第三場爲雙打。單場採用三局兩勝制。

2、一個隊由三名運動員組成，每名運動員出場2次。

3、比賽順序：第一場AVSX、第二場BVSY、第三場A+CVSX+Z、第四場B VS Z、第五場C VS Y。

4、第一場第二場同時進行，第三場單獨進行，第四場第五場同時進行

5、比賽用球爲40mm正規乒乓球，比賽執行中國乒協最新審定的《乒乓球競賽規則》。

具體規則如下：

(一)男子團體賽 從一個隊中挑選出的三名比賽隊員和一個隊長(可由參賽隊員兼任，亦可由其他人員專任)組成。比賽之前，雙方隊長應抽籤決定A、B、C和X、Y、Z的選擇，並向裁判提交每個運動員分配到一個字母的隊伍名單。

現行的比賽順序：第一場A--X;第二場B--Y;第三場 C--Z 第四場 A--Y 第五場 B--X。每場比賽爲三局兩勝制。當一個隊已經贏得三場個人比賽時，該次比賽應結 束。

(二)女子團體賽

根據第43屆世乒賽期間召開的國際乒聯代表大會通過的決議精神，經國際乒聯批 準，女子團體比賽方法採用男子比賽中實行的團體比賽方法，即原來女子團體賽中的 第三場雙打改爲單打。現行女子團體賽的比賽順序是：第一場 A--X;第二場 B--Y; 第三場 C--Z;第四場 A--Y 第五場 B--X。

乒乓球比賽的方法

乒乓球比賽的常用方法主要有單循環賽和淘汰賽兩種，如把這兩種方法結合運用 則叫混合制。比賽方法的選用要依據比賽的目的、場地、參加隊數(人數)等條件而定。

1、單循環賽 參加比賽的隊或運動員之間輪流比賽一次，稱爲單循環賽。這種方法能使參加比 賽的各隊或運動員之間都有比賽的機會，並能比較準確地決出參賽隊或運動員的名 次。但單循環賽的場數多，比賽時間長，需用的場地、器材多，因此參加單循環賽的 隊數或人數不宜過多，否則，應採用分組循環的辦法來進行。

(1)單循環賽計算名次的方法： 國際競賽規程中規定：勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽的 場次爲0分，小組名次根據所獲得的場次分段決定，如果小組內有兩個或更多的隊得分 相同，他們有關的名次應按他們相應之間比賽的成績決定，首先計算他們之間獲得的 場次分數，再根據需要計算個人比賽場次(團體賽時)、局和分的勝負比率，直至算出名次爲止。

(2)分組循環賽 單循環賽雖能比較正確地排定所有參賽隊(或人)的名次，但是在參加隊(或 人)數較多的情況下，因比賽次數多而給比賽的組織和管理帶來困難，所以很難採 用。在這種情況下，可採用分組循環賽。分組循環賽最常用的編排方法爲“蛇形排列 方法”，即按照各隊實力強弱排列他們的順序號(通常是按照上屆比賽的名次排 列)。順序號越小，實力越強，反之，實力越弱。分組時要求各組實力平均，即每個 組的順序號相加都等。 有的球類項目則在“蛇形排列”的基礎上，將種子隊與非種子隊按分批抽籤的方 法來進行分組，即1-4號隊(種子隊)固定在1-4組或用抽籤的方法進入1-4組;然後5- 8號、9-12號、13-16號分別抽籤進入1-4組。但分組循環後，還應增加第二階段的比賽 來排出全部名次。常用的方法有兩種：1、 各組同名次比賽 如第一階段分爲四組進行小組循環，第二階段比賽各小組的第一 名爲一個組進行單循環賽，決出1-4名;各小組的第二名爲一個組，決出第5-8名;依 此類推。 2、 交叉比賽 第一階段分成二個組進行循環賽，第二階段由每個組進的前二名進行交 叉比賽，決出冠、亞軍及其它名次。 採用此法，由各組的3、4名交叉決出第5-8名;各組5、6名交叉決出第9-12名;依此類 推。

2、單淘汰賽 參加比賽的隊(或人)按照編排秩序進行比賽，勝進入下一輪比賽，負者被淘 汰，直到決出冠軍，稱爲單淘汰賽。單淘汰賽的場次相對少，有利於在較短的時間內 安排較多的選手進行比賽。但這種方法合理性差，不完整性和機遇性強，須採取一些 措施來克服這些缺陷，才能在實際應用中發揮它的`作用。

(1)號碼位置數的選擇 號碼位置數應選擇2的乘方數。比賽常用的號碼位置數是8，16, 32, 64，128，256。

(2)輪空 如果參加比賽的人數不等於號碼位置數，小於號碼位置數即第一輪比賽的人數少 於號碼位置數時，沒有運動員的位置稱爲“輪空”位置。

(3)搶號 參加比賽的人數稍大於2的乘方數時，選擇參加人數最接近的、較小的2的平方數 作爲號碼位置數，其中一小部分參賽者進行“搶號”。搶號就是在同一號碼位置上， 先進行一場比賽，勝者進入該號，搶號的位置和輪空位置一樣，“搶號”也算一輪。

(4)種子(即強手或優秀選手)

①設立“種子”的作用 採用設立“種子”選手的方法是爲了克服單淘汰賽的不合理 性。抽籤時把“種子”均勻地分佈在各個“區”內，使他們最後相遇，力求保證比賽 名次確定的合理性。

②種子的數目 “種子”的數目主要是根據參加比賽的隊數或人數多少來確定的，一 般爲參賽人數的1/6--1/2，即平均6--12名選手設一名種子;同時，“種子”數量應是 2的乘方，如2、4、8、16等。

③“種子”的位置 “種子”的位置根據規定應作如下編排：第一號種子安排在上半 區的頂部;第二號種子應安排在下半區的底部;第三、四號種子應分別插入上半區的 底部和下半區的頂部;第五至八號種子應分別進入單數四分之一區的底部和雙數四分 之一區的頂部;如有更多的種子(9-16)依此類推(種子位置號碼可查種子位置 表)。事實上，淘汰賽的“種子”都均勻地分佈在各個“區”的。

最新國際乒乓球比賽規則2

1 、球檯

1.1球檯的上層表面叫做比賽檯面，應爲與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76釐米.

1.2比賽檯面不包括球檯檯面的側面。

1.3比賽檯面可用任何材料製成，應具有一致的彈性，即當標準球從離檯面30釐米高處落至檯面時，彈起高度應約爲23釐米。

1.4比賽檯面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2釐米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽檯面邊緣各有一條2釐米寬的白色端線。

1.5比賽檯面由一個與端線平行的垂直的球網劃分爲兩個相等的臺區，各臺區的整個面積應是一個整體。

1.6雙打時,各臺區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分爲兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，並應視爲右半區的一部分。

2 、球網裝置

2.1球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球檯上的夾鉗部分.

2.2球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25釐米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離爲15.25釐米。

2.3整個球網的頂端距離比賽檯面15.25釐米.

2.4整個球網的底邊應儘量貼近比賽檯面，其兩端應儘量貼近網柱。

3、 球

3.1球應爲圓球體,直徑爲40毫米。

3.2球重2.7克。

3.3球應用賽璐璐或類似的材料製成,呈白色、黃色或橙色,且無光澤。

4 、球拍

4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬.

4.2底板厚度至少應有85％的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。

4.3用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.

4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方釐米不少於10顆，不多於50顆的平均密度分佈整個表面。

4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

4.4覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應爲厚度均勻的一個整體。

4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面爲鮮紅色，另一面爲黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。

4.7由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。

5 、定義

5.1“回合”：球處於比賽狀態的一段時間。

5.2“球處比賽狀態”，從發球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發球。

5.3“重發球”：不予判分的回合。

5.4“一分”:判分的回合。

5.5“執拍手”：正握着球拍的手。

5.6“不執怕手”:未握着球拍的手。

5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球.

5.8 "阻擋”:對方擊球后，處於比賽狀態的球尚未觸及本方臺區也未超過比賽檯面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。

5.9“發球員":在一個回合中，首先擊球的運動員.

5.10“接發球員:在一個回合中，第二個擊球的運動員.

5.11"裁判員:被指定管理一場比賽的人.

5.12“裁判助理":被指定在某些方面協助裁判員工作的人.

5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。

5.14球從突出臺外的球網裝置之下或之外經過，或回擊的球越過球網後又回彈過網，均應視作已”超過或繞過”球網裝置。

5.15球檯的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

6 、合法發球

6.1發球時，球應放在不執拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之後和比賽合面的水平面之上。

6.2發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大於45度。

6.3當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。

6.4從拋球前球靜止的最後一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽檯面的水平面之上。

6.5擊球時，球應在發球方的端線之後,但不能超過發球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。

6.6運動員發球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球.

6.6.1如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，並且他或者副裁判員都不能確信該發球動作不合法,一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分

6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出於同樣的原因，不再警告而判失一分.

6.6.3無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。

6.7運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員做出決定免予執行，但須在賽前向裁判員說明。

7、合法還擊

7.1對方發球或還擊後，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置後，再觸及對方臺區。

8、比賽次序

8.1在單打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後兩者交替合法還擊。

8.2在雙打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此後，運動員按此次序輪流合法還擊。

9、重發球

9.1回合出現下列情況應判重發球:

9.1.1如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時,觸及球網裝置，此後成爲合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。

9.1.2如果接發球員或同伴未準備好時，球己發出：而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。

9.1.3由於發生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發球。合法還擊或遵守規則。

9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。

9.1.5在雙打時，運動員錯發，錯接。

9.2可以在下列情況下暫停比賽:

9.2.1由於要糾正發球、接發球次序或方位錯誤;

9.2.2由於要實行輪換髮球法；

9.2.3由於警告或處罰運動員；

9.2.4由於比賽環境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。

10 、一分

1O.1除被判重發球的回合，下列情況（均是在比賽狀態下）運動員得一分:

10.1.1對方運動員未能合法發球；

1O.1.2對方運動員未能合法還擊；

1O.1.3運動員在發球或還擊後,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東西;

10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區；

10.1.5對方阻擋；

10.1.6對方連擊；

10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;

10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球檯移動;

10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網裝置;

10.1.10對方運動員不執拍手觸及比賽檯面；

10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;

10.1.12執行輪換髮球法時，接發球運動員或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。

11、 一局比賽

11.1在一局比賽中，先得11分的一方爲勝方，10平後,先多得2分的一方爲勝方.

12、 一場比賽

12.1一場比賽應採用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。。

12.2一場比賽應連續進行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過一分鐘的休息時間。

13 、發球：按發球和方位的選擇

13.1選擇發球，接發球和這一方,那一方的權力應由抽籤來決定，中籤者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。

13.2當一方運動員選擇了先發球或先接發球，或選擇先在某一方後，另一方運動員應有另一個選擇的權力.

13.3在獲得每2分之後，接發球方即成爲發球方,依此類推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分或實行輪換髮球法，這時，發球和接發次序仍然不變，但每人只輪發一分球.

13.4在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員.在以後的各局比賽中，第一發球員確定後,第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。

13.5在雙打中，每次換髮球時,前面的接發球員應成爲發球員，前面的發球員的同伴應成爲接發球員

13.6一局中首先發球的一方，在該場下一局應首先接發球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發球方應交換接發球次序。

13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時,雙方應交換方位.

14 、發球：接發球次序和方位的錯誤

14.1裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤，應立即暫停比賽,並按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球;在雙打中,則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序進行糾正，繼續比賽。

14.2裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時,應立即暫停比賽，並按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續比賽。

14.3在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。

15、 輪換髮球法

15.1如果一局比賽進行到10分鐘仍未結束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行輪換髮球法。

15.1.1當時限到時，球仍處於比賽狀態，裁判員應立即暫停比賽。由被暫停回合的發球員發球，繼續比賽。

15.1.2當時限到時，球未處於比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。

15.2此後，每個運動員都輪發一分球，直至該局結束。如果接發球方進行了13次合法還擊，則判發球方失一分。

15.3換髮球法一經實行，該場比賽的剩餘部分必須繼續實行，直至該場比賽結束。

最新國際乒乓球比賽規則3

一、賽制：

本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負(每局11球)，半決賽和決賽實行3盤2勝制。

二、分組抽籤規則：

比賽中首輪都採用抽籤分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。

首輪結束後，第一輪比賽的勝利者，重新進行抽籤分組，從數字號碼中抽出，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級。

三、選擇發球權和方位 ：

比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變;

四、發球制 ：

發球爲5球換法制，每一局比賽，每人只發5個球，發完就立即交換球權，以此類推直到比賽結束。每局比賽先得11分的參賽者爲勝方，但雙方比分達10平後，先多得2分爲勝者。在10平後，雙方實行輪換髮球法，每人每次只發1個球。

五、比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。

乒乓球橫拍正手接球技巧

擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點是出手快、突然性強，能有效的限制對手的拉、攻上手。爲了提高擺短球的質量要注意以下幾點。

首先是擊球的時間和觸球部位。擺短球的技術動作與搓球動作類似，不同之處在於擊球時期不一樣，搓球的擊球點主要在來球最高點而擺短一般選擇來球上升期，因爲上升期的球旋轉相對於其他時期的球要弱，此時可以使得吃轉降低到最低，更能擺出有質量的短球。觸球部位根據來球性質選擇不同部位，若下旋較強主要是觸球的下部偏中，下旋偏弱觸球中下部，若爲不轉觸球中部，若爲上旋觸球中上部。 其次是判斷來球性質調整拍面傾斜角度。判斷好來球的性質直接發球至關重要的一節，他直接影響到你要將球拍傾斜角度的調整，若爲下旋需將球拍放平些，若爲不轉或上旋需要將球拍立起一些。

擺短的目的在於短，想讓求變短就必須有一個停頓的動作，大家可以使用空手練習搓球的動作，在迎前的過程中增加一個停頓的動作，反覆練習，然後上臺練習時停頓的點就是觸球的點。

最後擺短質量的好壞最關鍵取決與技術動作的正確性。在擺短的過程中首先應加緊大臂，不用將手臂離身體太遠，否則很難控制擺短的力量。然後小臂放平展開手腕拍面朝上拍頭指向右前方，右腳在前身體前傾，小臂隨身體往前伸出但幅度不能太大，在觸球瞬間注意身體的停頓，觸球時儘量多以借力回擊，這樣才能將球儘量的擺短。

擺短時還要注意擺短選擇的路線，如果和橫拍選手擺短儘量選擇偏中路的回球，和直板選手擺短儘量選擇正反手小三角區。