紅棗枸杞茶是屬於熱性食物，紅棗和枸杞都屬於熱性，火大就不要吃。
紅棗補血，枸杞明目補腎，可以一起泡茶喝，但可能容易上火。喝紅棗枸杞茶之所以會上火，可能是與枸杞有關，這味藥都性偏溫，攝入量多的話肯定會引起上火的。
雖說紅棗枸杞茶可以導致上火，但是可以往裏面加點甘草，菊花，玫瑰花，麥冬，金銀花等藥物一同泡茶喝，這樣上火不會太嚴重。陰虛火旺的患者應加入麥冬，玉竹，百合等滋陰藥物一同泡水喝。如是實火者應加入玫瑰花，菊花，甘草，金銀花等藥物一同泡水喝，這樣可以去火。
溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，纔不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
