2～3歲的孩子，每天可做走步練習，開始時走150～200米，3歲時能走250～300米。也可以經常提醒母親，早上送孩子入園，可早些出門，讓孩子走到幼兒園。路上不讓孩子過分出汗，可根據氣溫增減衣服。
園外散步時，到達目的地後，要讓孩子們坐在乾燥地方充分休息，然後再帶回來。
在氣溫不太低的時候，應儘量讓孩子在室外玩。每天可有5個小時左右在室外度過。可充分利用沙場、水池(組織愉快的集體生活)、滑梯、肋木、兒童三輪車等做遊戲。
此外，每週上3次左右的體操課，每次做15～18分鐘的體操。由於2～3歲的孩子已經能夠參加集體活動了，這時可按編組做操。
走步和攀登運動：
可讓孩子在寬20釐米、長2～2.5米、高30～35釐米的斜坡上走。孩子快到3歲時，寬度可縮小到15釐米
在地板或地面上用粉筆畫一條寬30釐米的直道，讓孩子雙手平舉前行。快到3歲時，可畫成彎道，讓他們走。
讓孩子上下高20釐米(接着可提高到25釐米)的臺子。
在離地板或地面20～30釐米(接着可提高到30～35釐米)高處，立個橫杆或拉根繩子，讓孩子邁過去。
利用圓臺架的兩側斜面，讓孩子抓住斜面扶手從一側上去，再從另一側下來。也可在院子裏修個土堆，讓孩子上下跑動。
讓孩子學爬梯子或肋木，熟練後，可做鐵柵欄遊戲。
過了2歲半的孩子，可練習用腳尖或腳後跟走路。爲了使姿勢優美，雙手可反剪在背後，挺着胸走。
投擲運動：
可在離孩子80～120釐米處放一個高40釐米的小筐，讓他們往裏面拋球。
在離孩子80～120釐米處，掛一個齊孩子眼睛高的球網，讓他們向網裏投球。
快到3歲的孩子，可讓他們在地板上滾排球，讓球從放在2～3米遠處、間隔爲40釐米的椅子中間滾過。
全身運動：
讓孩子並排坐在椅子上傳球，然後讓孩子並排騎在平衡木上，挨次從頭頂上往後傳球。
讓2個孩子拽一個圈，時而站起來，時而坐下。
讓孩子做俯臥撐運動。
讓孩子做仰臥、雙腳蹬自行車踏板運動。
象青蟲那樣滾動到房間裏。
