卵巢早衰也能讓女人未老先衰，有人說卵巢是女性的祕密花園，是保持女性花開不敗的保鮮劑。因此卵巢需要精心保養才行，如果讓卵巢早衰的話，女人也就會跟着衰老。下面我們一起來看看爲什麼卵巢早衰也能讓女人未老先衰。
女性在壓力和個人體質因素的影響下，有些人會發生卵巢提早衰老的現象。卵巢早衰可分成原發性和次發性兩種，前者與個人體質有關，不一定有家族史；後者則與生活習慣、接觸污染物、使用藥物情況等有關。
提示卵巢早衰有兩大徵兆
1、月經週期變化
卵巢功能衰退最明顯的徵兆就是，例如月經原本30天來一次，變成2個月、3個月纔來一次。另外，經血量也慢慢減少甚至幾乎沒有，或是生理期的天數變化，都要特別引起注意。當週期出現變化時，多半與激素內分泌失調有關，不過應先就醫以排除可能是多藤性卵巢或其他婦科疾病造成的激素失調。
2、出現難孕、皮膚乾澀等更年期症狀
由於雌激素的銳減，更年期後的女性漸漸失去姣好的'容顏，皮膚變得乾燥、粗糙、鬆弛，皺紋和老年斑越來越多，性功能也漸漸減退。同時—些疾病也接踵而來，如冠心病和骨質疏鬆症。
更年期女性常常會有面部發紅、出的現象，同時還會出現失眠、多夢、腰痠、乏力、煩躁不安善症狀，這就是醫學上說的“更年期綜合徵”。更年期症狀因人而異，不是每個人的更年期症狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢蜜。而更年期平均出現年齡是50歲，若在40歲之前就已停經，應去醫院檢査。
卵巢早衰會使女性乳房萎縮下垂皮膚鬆弛粗糙、緊張、多夢、多疑、心悸、骨質疏鬆、關節痛、生殖器官發生炎症、子宮下垂、尿失禁、便祕，面部出現痘痘、色斑等。因此，女性朋友一定要及時保養自己的即巢，以免自己因卵巢早衰而未老先衰。
如今，好多女性未到中老年，已經出現這樣的問題：記憶力減退、皮膚差、月經不調、身材走樣、小腹隆起等。這些都是由於卵巢早衰引起的。所以找出卵巢早衰的原因至關重要，只有這樣，才能對症下藥。
卵巢早衰的原因：
絕經越早，卵巢也就越早衰。月經初潮越早，閉經越早。首次懷孕年紀越大，閉經越早。生活習慣也會有所影響。常常吃魚蝦類食物的女性絕經較晚；常常喝牛奶的人絕經較晚；相反，常吸菸或者吸食二手菸的女性絕經較早；不運動鍛鍊的人絕經較早。
少女喜歡穿緊身衣褲，這也是導致卵巢早衰的一大殺手。少女時期穿緊身衣不但會影響身體的正常健康發育，還會壓迫卵巢，使卵巢生長受到阻礙，傷害卵巢。現代女性生活節奏快，工作壓力大也是一大原因。如今的女性都要爭當女強人，工作中過分勞累，精神壓力增大，很多年輕女性因此提早絕經。
減肥不當。瘦身稱爲當代女性追求的一個目標，就會出現很多減肥過度的現象，尤其是一些在校學生，經常減肥，導致月經期縮短、月經量變少等問題，如果女孩子發現月經已經來得非常稀少，有時兩三個月纔來一次，就需要去醫院做個檢查，看看卵巢是否正常。臨牀上有案例顯示此類女孩子的`卵巢已經開始萎縮，很有可能以後都不能生育。
卵巢保養飲食推薦：
首烏山楂湯：首備首烏、山楂和玉竹各10克，粳米20克，熬成湯經期後服用，對保養卵巢有一定的積極作用。
十全大補湯：豬肉1斤，墨魚和豬肚各1兩，黨蔘、黃芪、茯苓、白芍、白朮各10克，肉桂準備3克，熟地和當歸15克，炙甘草和川芎各6克，30克姜。豬骨適量，蔥、姜、花椒、料酒等作料適量，同煮成湯服用。
瑜伽保養卵巢：
人保持直立，吸氣，雙後向在伸開，堅持5秒後呼氣，做雙手合十樣於胸前，均勻的呼吸。此動作可以增加心臟和肺部的氧氣循環，不但可以緩解月經不調導致的腰痛，還可以使卵巢處於最佳的狀態。
除此之外，卵巢保養還需要養心，心智舒暢才能讓身體更健康的運作。平時大家要規律生活、睡眠充足、勞逸結合、心態放寬，培養些陶冶性情的業餘愛好，種種花、學學繪畫、做一些可愛的手工製品、烹飪一些美食等等，能夠調和氣血，情志舒暢。
1、感染：
兒童期病毒性腮腺炎可能引起早期嚴重的卵巢破壞；嚴重的感染，如雙側輸卵管、卵巢膿腫可破壞卵巢組織，導致卵巢早衰。
2、心理因素：
有些女性長期處於強烈的情緒波動和精神刺激下，可能會有情緒的很大欺負，造成中樞神經系統出現一些問題，就可能會使得女性出現卵巢早衰和月經不調等症狀。
3、環境因素：
女性之所以會卵巢早衰與所處的環境有很大的關係，如橡膠製品、殺蟲劑和塑料製品等都會對女性的卵巢產生不小的危害。
4、飲食習慣：
睡眠不足或是睡眠不佳會對女性的.身體造成極大的損害，進而導致女性患上月經失調和卵巢早衰的機率大增。因此不良的生活飲食習慣也可以說是導致女性患上卵巢早衰的主要原因。
5、卵巢手術：
卵巢部分切除、卵巢囊腫剝除或一側附件切除術後，以及放射治療、化療均可影響卵巢，導致卵巢早衰。
