給寶寶斷母乳，對於一些媽媽來說並不難，可有的媽媽會遇到很大麻煩。斷母乳不單單是媽媽的事，更多的是寶寶的事。對於寶寶來說，斷母乳，不單是不讓他吃媽媽的乳頭了，而是有和媽媽分離的感覺，寶寶情感上不能接受。這不是寶寶還需要母乳中的營養，不是身體和生理上的需要，而是心理和情感上的需要。所以，我不贊成一些強制性的斷母乳措施。比如，在媽媽的乳頭上抹辣椒，塗上可怕的帶有顏色的藥水，貼上膠布，甚至讓一直與寶寶同睡的媽媽突然離開寶寶，躲到孃家或朋友家。其實，不用這些強制手段，寶寶也不會一直吃媽媽的乳頭。有些個別情況，採取一些措施並不是不可以，但用溫和的方法能夠解決，最好不用強制方法，以免傷害寶寶的情感。
自然斷奶方式
大多數媽媽都能在不接受任何幫助的情況下，順利完成斷奶。通常情況下，無需醫學介入的自然斷奶方式，可按照以下步驟實施：
(1)減少可促進生乳的食物。
(2)逐步減少給寶寶餵母乳次數。
(3)逐步縮短給寶寶哺乳時間。
(4)延長餵母乳的間隔時間。
(5)儘量不用乳頭哄寶寶入睡或哄哭鬧中的寶寶。
(6)不餵哺時，儘量不在寶寶面前暴露乳頭。
(7)不餵哺時，儘量不用餵奶的姿勢抱寶寶。
(8)增加爸爸或家裏其他看護人看護寶寶的時間，以此減少寶寶對母乳的想念和對媽媽的依戀。
(9)不給寶寶看有媽媽抱寶寶餵奶的圖書照片、電視畫面。
(10)給寶寶看有寶寶自己吃飯的圖書、照片、電視畫面。
(11)減少用兒語和寶寶說話的頻率。
(12)在寶寶的玩具中增加餐具玩具，或給寶寶玩食物餐具。
(13)乳房發脹時，用吸奶器吸出乳汁，吸乳過程不要讓寶寶看到。
(14)加大力度，準備寶寶喜歡的食物，讓寶寶的飲食興趣轉到飯菜上去。
(15)給寶寶準備一個配有仿真人工乳頭、帶握把的奶瓶，讓寶寶喜歡自己拿着奶瓶喝奶的感覺。
(16)如果寶寶的小牀緊臨你們的大牀，讓爸爸靠寶寶小牀一邊。
(17)如果你的寶寶和你們在一起休息，不要把寶寶放在中間，放在爸爸一邊。
(18)適當給自己噴點香水，以掩蓋母乳的味道。
(19)儘量縮短與寶寶相處的時間。
經過上述步驟，你的乳汁會越來越少，面對沒有奶水的乳頭，寶寶也就漸漸失去了吸吮媽媽乳頭的興趣。
醫學介入斷奶方式
(1)吃回乳藥物。
(2)停止給寶寶哺乳。
(3)離開寶寶，交由其他看護人帶養。
(4)乳房脹時，用吸奶器吸出乳汁。
